【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:26:49.68 oykWea03
>>129
疲れてるなら休んだ方がいい。
ダンベルトレで3分割は多いな。そんだけ時間が取れるなら、ジム行ったら?
もっと疲れることができるよ。
それで休みを増やす。
筋トレにはこの方が効率的だと思う。
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