【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:01:24.59 gfNqRC5n
>>112
クロストレーナーなら 負荷の調整できるでしょ。
１０分しか続かないのは 有酸素運動としてキツ過ぎるから。
機械の負荷を落とすか 足を動かすペースを落として もう少し長く続けられるペースを見つけたら？
どうしても１０分しか続かないなら トレーニングの回数を増やしても良いと思うけどなあ。
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