【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 07:04:07.91 2VnGgr0K ６km＠横浜（朝） なでしこ、やってくれましたね。 最後まで観ちゃったから、今朝は起きるのつらかった〜 今朝の蒸し暑さはこの夏一番だったかも。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 07:09:48.42 ZMd4P5Wx ８ｋｍ＠岐阜 ジョグコース じいさんばあさんのウォーキングが ９８％ 横に並んで歩いて邪魔だし いちいち おはようございますとか 呼吸が乱れるからほっといてほしい 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 07:34:06.32 GWz33o07 >>943 石神井公園さん、走る時間帯って朝？夜？ 今の時期、さすがに昼のロング走は辛いでしょ？ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 08:34:50.24 6+iaoWwo 11km@丹沢 5時起き早朝ラン。5時でも遅い感じ。 次回からは4時起きにするかなぁ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 14:19:39.06 /AfTlYW7 13.5km＠石神井公園 気温36.1℃ 晴れ いよいよ今年も炎天下ランモード突入。 路面の照り返しと熱気がすごい。 中間地点で10分程度クールダウン。水分補給。 休憩無しで連続はちょっとムリ。 >>952 日中でも気温が30℃以下なら一気に走ってますが 10kmごとに給水兼ねて（足は動かしたまま）２〜３分 休んでます。
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