【今日も】 ジョギン ..
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72: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/04/18 22:26:58.48 gEJGV8Yg 14.5km@ｾﾝﾄﾚｱ >>70 スピードよりも大切なのは継続です。 継続するために必要なのは怪我しない事と飽きないことです。 じっくりまったりとボディメイクしていきましょ。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 22:40:55.40 TCscwPso 8km@神戸市中央区 右足の股関節と膝が痛く無いんだけど抜ける様な脱力感がある。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 20:04:24.51 pSx5ofco ４km＠中央区 帰宅ラン。 帰宅困難者にならないように、自宅に向かって最低５kmは歩けっていう 指令が会社からでてて、近々実施するのですが、 いつものコースなので走ってしまいそうですw 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 20:38:08.65 PimwYcxk ３０分歩き３０分ジョグで2.8キロ×２の5.6ｋｍ＠横浜 ここ暫く天気悪いみたいなので重い腰をあげて。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 20:41:20.58 oKUcKA28 5km@彦根 ジョグは日曜日から始めたばかり
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