【今日も】 ジョギン ..
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71:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:14:36.03 ZTaihArK 15㎞@豊橋 もう走ってると暖かいと言うより暑いですね｡ 半袖Ｔシャツで走ってたんだけど汗でびっしょりになってしまいました(^^:;) 明日も休みなのでがっつり走りたいけど､左膝と右のふくらはぎが変な感じなのでちょっと不安｡｡｡ まあ､無理しないように行ってきます｡ 72: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/04/18 22:26:58.48 gEJGV8Yg 14.5km@ｾﾝﾄﾚｱ >>70 スピードよりも大切なのは継続です。 継続するために必要なのは怪我しない事と飽きないことです。 じっくりまったりとボディメイクしていきましょ。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 22:40:55.40 TCscwPso 8km@神戸市中央区 右足の股関節と膝が痛く無いんだけど抜ける様な脱力感がある。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 20:04:24.51 pSx5ofco ４km＠中央区 帰宅ラン。 帰宅困難者にならないように、自宅に向かって最低５kmは歩けっていう 指令が会社からでてて、近々実施するのですが、 いつものコースなので走ってしまいそうですw
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