【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
at SHAPEUP
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:55:57.80 UJzFnj7M
>>650
スクワットなら、
自分がやってるのは『スキーがうまくなるカラダのつくり方 』
上村 愛子の本。
スクワットいろいろ載ってます。体幹も鍛えられる。
0km@東京都中央区
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