【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:55:57.80 UJzFnj7M
>>650
スクワットなら、
自分がやってるのは『スキーがうまくなるカラダのつくり方』
上村愛子の本。
スクワットいろいろ載ってます。体幹も鍛えられる。

0km@東京都中央区