【今日も】 ジョギン ..
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 09:28:32.95 Sip80uwj
上野稲荷町 ３ｋｍ
ちょっと風邪気味かも
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:46:08.07 HYjG2rzS
>>530
走歴と身長体重体脂肪率等のスペック、後は目指す大会があれば
その距離とか書いてくれるとアドバイスしやすい
ちなみに俺も札幌だけど普段はROM専
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:11:04.51 nRCAhH9b
50分＠修羅の国
中コースプラス
走ってる最中に汗が冷えて寒いｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:43:52.45 PK/BvzIz
4km@東京都中央区
スロージョグ。きず口痛いのでまだリュックしょって走れない。
じれったい～～。
そろそろ秋以降のレースの予定入れて、それを目標にしようかとおもってます。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:16:40.73 3u2IMG0s
6km@横浜
インターバル
ジョギング用リュックって揺れて気になったりしない？
買おうか迷ってるんだ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:06:12.22 64ZjPuvk
9km@神戸市中央区
大阪マラソン落選来たー！いいんです。本命は神戸マラソンですから…
540: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/21 00:15:03.07 mHZe2ZQc
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
台風で1日開けて今日行ったけど、足治ってねぇええ～orz
足の痛みこらえれば心肺は5分ペースでもokなのに・・
完璧に治さないとマズいっぽい。
しばらくウォーキングかスイムにするしかないのか。。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:19:58.09 Pp/Z42eY
4km＠東京都中央区
ハーフくらいエントリーしておこっかな。やる気意地の為に。
>540
セントレアさん、お大事に。
梅雨時でなおさら痛んだりするのかな？
早めに治すが吉よ。
>>536
修羅の国って、どこだ！？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:05.18 qX6n8CLf
中国では？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:36.61 SYOp4iEV
多摩湖半週＠７．７キロ
快調！気持ちいいわ！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:00:46.18 KJ4FIqjK
>>541
>修羅の国=福岡県の色々アレな事件が起きる地方です
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:26:51.18 19OMHAa2
>>541
誤字だろうけで意地のためにってのがいい！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:34:32.45 oCfXM+HN
>>545
打ち間違ったが、心境はこんなようなものw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:56:34.62 1vrJiobg
修羅の国＝福岡は２ｃｈでは常識かと思っていたけど、聞いている人はネタなのかな？それとも本当に知らないのかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:41:58.03 3FTcq+NB
>修羅の国
何か音の響きと漢字の見た目がカッコイイw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:24:53.89 lwKngYVP
うどん県とかつお県とみかん県しか知らない
550:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/22 12:27:19.88 MnRLXdBi
なんですだち県が入ってないんだよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:33:48.55 K3zfQDjI
しむら県
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:21:11.72 hPKLzm5B
>>547
ネタで言ってんの？
それとも２ch見てるとみんな共通知識が
身に付くとでも思ってんの？
自分だって知ってるけど
見かけてもわざわざ調べなかったり
する意味の分からん用語なんて割と有るぞ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:52:29.07 oCfXM+HN
5.5km@東京都中央区
東京マラソンコースの一部。
たかだか、、の距離なのに、病後に体力落ちたのを実感（泣）。
>>547
ホントに知らなかったよ。
２ch用語は細かく知りたいとは思わないし。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 19:51:21.28 jkM1LEY4
修羅の国って福岡なん？東京住みだと地方が全くみえない。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 20:50:31.79 2hUo0VBl
１５．５ｋｍ＠奈良農道 くもり晴れ
ホタル２匹発見
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:02:10.06 gnUsBRvy
16km@神戸市中央区
今夜は湿度が低く走りやすい。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:00:43.24 EhAdQE89
まぁきょーみもないし
あちょー！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:23:13.31 PMq6VOML
８ｋｍ＠徳島
足痛から10日ぶりの復帰。リハビリと新しいロードジョグの慣らしをかねて
ちょっと歩こうと出発したけど、間あけるとこんなに体が軽いんだ。
結局いつものコース走っちゃった。
ロードジョグでこんなに楽ならカヤノとかならムチャ楽なんだろうなあ..
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:53:14.83 mqSTAic4
15km@知多半島
セントレアさんの分も頑張って走るよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:12:29.07 XZ38snr4
5km＠調布多摩川
これくらいの気温だといいなあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:27:52.11 0aPgz4do
6km＠品川区
気温その他コンディションは上々…
しかし10日ぶりぐらいに走ると体が鈍る
足運びがおぼつかなくなってた
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:43:47.89 aZ8iWq13
70分＠修羅の国
大コースプラス
コース拡張したのにいつもの一時間地点が61分
ペースが速くなったのか拡張したのが1分の距離なのか？
修羅の国って不名誉っぽいけど実はちょっと好き
北斗の拳世代なのでｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:41:50.16 nayNICSU
5㎞@新宿
3日休んで身体が楽になった
修羅の国って北斗神拳発祥の地って設定だよね
中国拳法なんだから本来なら中国のどこかなんだろうね
あくまで漫画の話だけど作者はどこを意識してんだろ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:36:57.56 ZyGeAPOa
１２ｋｍ＠丹沢
午前中に走った。湿気少なく心地よい
血尿出た。病院行かないとな。。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:15:18.32 PMq6VOML
>>564
血尿って俺経験ないけど大丈夫なのか？？ジョギングなんかしてる場合じゃ
なさそうだけど..
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:57:50.32 L0/6+DmR
26km@神戸市中央区
海側をハーフ走って、そのまま六甲山系を走って登ろうとしたら夜の山道(ロード)必須アイテムのLEDライトを忘れた…反射タスキはもっと出たのに～
気持ちが萎えてそのまま帰宅。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:29:40.52 Q8HLqh26
12㎞@新宿
気持ちの良い朝でした
血尿はないけど走ったあと尿が烏龍茶みたいな色になることはたまにある
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:03:44.37 /BjBcclT
上野稲荷町 ８ｋｍ
トイレに行きたくなって帰って来ました
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:20:42.70 2V3ESEah
5.5km@東京都中央区
近所の川沿い。
午前中の気温はちょうどよかった。
570: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/24 17:39:00.48 FtlMX4P+
>>559
近くに頑張ってる人がいると思うと復帰に向けての静養(要は走る事の我慢)も堪えられるってもんです。ありがとう。
必ず復活して月300キロ走れるようになってみせます！
//セントレア
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:30:38.63 2V3ESEah
セントレアさんの発言でふと思ったのですが、
皆さん、月間走行距離ってどんなもんなのでしょう？
自分は走り始めて３年で平均100kmちょっとくらい。
ひと月の最低記録が0km、最高が130kmくらい。
筋力不足なのか、130やったら調子悪くなったので、それ以上やらないけど。
（というか、時間的にそのへんが限界）
スレチだったかスミマセン。。。。ちょっと聞いてみたくなったの。
ツワモノさんも居そうだし
＠東京都中央区
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:37:28.30 lDeLu4p0
セントは馬鹿だから真に受けちゃダメ
一般的な社会人ランナーなら月120㎞前後
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:49:35.20 SenZSnsR
俺は基本１０ｋｍを雨の日以外毎日だから、月300近いと思う。
でも、そんなにきつくはないけどな。
くだらんテレビ見ている時間走ればいいだけ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:53:27.30 A+aGPG34
9km@神戸市中央区
昨日の疲れが残ってるのか足が重い。
月にだいたい200km-250km位ですね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:46:10.84 W7/lwcG2
17km＠調布多摩川
草がどんどん生い茂って行って場所によってはかなりうっそうとしてる所も
自分は週に2日、計20km程度なので月80km位しか走れないです
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:10:38.41 ae2vdUfZ
13㎞@豊橋
今日は午後からちょっと用事があったので午前中に行って来ました(^^:;)
午後は馬しかいない動物園(今日はポニーしかいませんでしたが)に行って高い観戦料を払って来ました｡ｼｮｳﾅﾝかぁ･･･
自分は休みの日に走る距離を少しずつ伸びて行った感じで今は月間150～190ぐらいです｡ただ､やっぱり何度か故障したので足が痛いと思ったら無理しないように心掛けるようになりましたね｡
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:05:48.43 7MAaIBx/
10㎞@新宿
すこし肌寒かった
>>571
一回10㎞、週4～5日で月間180～200㎞です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:52:41.06 RL1rSGzj
２０ｋｍ＠奈良：大和路 曇り→雨→晴れ
結局最後は暑かった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:34:47.69 talBlYDK
８ｋｍ＠徳島
のこり１００ｍの所でおもいきりこけた...
打撲と切り傷数箇所ずつ...
娘の通ってる高校のテニスコートの前の道。（娘もテニス部員）
いなくてよかった...
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:38:11.03 mEKKgoG6
@10キロ渋谷松濤。ドーベルマンにかじられそうになった。でかい犬は怖い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:06:45.97 swh/Z2FA
皆さんよくそんなに走られますね･･
自分は7～10kmを週5で走りますが、
所詮室内ですからね。
外走るとすぐ踵が痛くなるし、疲れるので、ランニングマシーンでなんちゃってジョガーやっていますよ。体重が重すぎるのかな･･。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:04:33.50 talBlYDK
室内でもそれだけ走ってたら立派なもんですよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:21:41.06 qXQ5zLo1
トレッドミルとリアルランって、どっちが楽な感じします？
私は同じ10km走ってもトレッドミルの方がかなり楽なのですが。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:30:45.87 M32ScPQn
>>583
傾斜つけてる？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:45:13.10 swh/Z2FA
傾斜はほとんどつけてません。1度？･･1％?
単位はわかりませんが、そのぐらいです。
スピードは時速10･5㌔で30分ぐらい走って、徐々に速度をあげて、最後時速14㌔ぐらいにします。
結局、10kmで53分ぐらいかかります。
ちなみに外を走る時は5kmも走れば足が疲れます。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:07:16.35 M32ScPQn
オレも詳しい事は分からないんだけど、傾斜はつけた方がイイらしいよ。
「ハイスピードで傾斜無し」よりか「適度なスピードで傾斜あり」の方が実走に近い効果があるようです。
オレの通っているジムのインストラクターは「傾斜率３％」を推奨してました。
余計なお世話でゴメンね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:40:07.71 iqK5FmPt
でも足に負荷をかけないで
長く走れるなら、筋肉が付かなくて
女の人とかは良さそうな気がする…？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:43:44.95 swh/Z2FA
3％で徐々に距離を伸ばせるようやりなおしてみます。
ダイエット目当てでランニング始めたのですが、 せっかくなら、実走も、しっかりこなせる様になりたいです。
ちなみに体重が100㌔オーバーから75㌔まで落ちました♪
スレ違いな内容ですみません。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:49:03.76 M32ScPQn
頑張れ～！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:45:02.00 n+UU7Mhx
7km@浦安
初日だが辛すぎ、75分で帰ってこれたが9割は歩いてたぜ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:10:33.58 Lng5OTSX
》1
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 06:29:32.24 DPuvgUyU
8km@羽田
疲労骨折から復活、
3ヶ月以上まともに走れなかった。
無理せず徐々に延ばしていきます
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:04:48.67 JECBAJMZ
０km＠東京都中央区
残業でなんとなく走りそびれた。
皆さん月間走行距離 ありがとう。
参考になりました。
体調万全になったら、秋以降も少し距離のばしてみようかな。
>>581
自分はトレッドミルだと外で走ってるよりキツく感じますよ。
室内で１０kmは走れそうもない、、、、、
傾斜は１度くらいつけると、外で走ってる感覚と近くなるらしいと
どこかの記事で読んだので、いつもつけてます。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:19:46.60 OkVkeqeU
10㎞@新宿
スッキリと晴れて爽やかな朝でした
汗をかいても内側はサラっさらだし汗冷えもしないので良いよと
知り合いに勧められて購入したTシャツがよい感じ
どんどん高機能化していくので驚く
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:21:18.82 TDZ37atz
10キロ＠渋谷区松濤
暑くて辛かった。水シャワーが気持ちいい。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:09:42.47 SAR/+/zJ
このスレが荒れなくて一番好きだな。
他のジョギングスレは変なの湧きすぎだ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:13:08.19 5Pt0vT1V
ここは消費税ごときにはビクともしないブルジョアジーのｽｸﾂだからな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:35:16.34 sCrcIJvV
50分＠修羅の国
曇ってて走り終わった後肌寒かったです
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:30:27.11 JECBAJMZ
4kmウオーク＆４kmJOG@東京都中央区
今日みたいな天気は走りやすいね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:00:40.33 kJ5var35
１０ｋｍ＠奈良：農道
風強し汗かかず
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:40:59.21 KwJI4Wxk
9km@神戸市中央区
ナイキのアプリが不具合だらけで気分が萎える。
アディダスのアプリも心拍計を途中で認識してなかった…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:17:22.50 jpUj7D3u
10km@茨城県守谷
涼しくて走りやすかったー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:35:34.68 ENlxcF6q
7km+1kmwalk@羽田
少し痛みあるので軽目に。
完全復活まではまだまだかかりそう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:18:38.90 1weO5YBJ
10km@知多半島
今朝も空気がひんやりしていて気持ちよく走れた、さあ、仕事に行こっと、みんな、頑張っていこう。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:25:47.19 kvBlDymZ
6km＠品川区
早朝ジョグでしたが、ブランクの空いた前回と違い
普通に走れました
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:38:58.46 IOVY22Ft
15キロ@山口
自分のキャパ越えてた…
吐き気と頭痛が酷い
これからは無理しないようにする
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:27:47.86 Bf4SGp1B
今月は足の裏傷めて十日休んで、復帰二日目で転んで右手首、右肩、左ひざ
の打撲で全治2週間ってとこ...ウェアは血だらけになってた..
嫁にはもう走るの止めたらって言われるし、テンション下がりっぱなし＠徳島
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:52:53.37 N3uelY5O
がんばれ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:57:59.52 W7wjIJP7
10km@神戸市中央区
お腹すいたので途中、カレーを食べに行っちゃいました。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:28:37.25 q4uLEmVX
乙ｶﾚｰ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:01:08.88 yldxe+Ap
10㎞@新宿
また少し蒸し暑くなってきた
>>607
頑張って
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:54:11.85 DUSbNS5b
>>594
新宿さん
ちなみにどこのＴシャツですか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:32:15.93 q66IOGJP
ココの人達は、走り過ぎて
ヒザの皿の骨が変形してるだろうね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:56:25.72 IV8OMMtI
>>608,611
有難う。だいぶ腫れも引いたので週末からがんばります。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:45:54.09 gm0CptcE
77分＠修羅の国
大コースプラス
やっぱり一時間を越えるときつひ
つか隣の区の住宅街でロケットランチャーが発見されてたｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:44:50.43 HIDDGZxX
2kmウオーク＆４kmRUN＠東京都中央区
ホロ酔いランw
お酒が入るとなぜか走りたくなります。。。。。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:59:53.37 Id7yIXUc
7.5km＠札幌市豊平川河川敷
晴れてて気持ちよいが、いささか暑かった。
そこここに、自転車で来て裸体日光浴（全部は脱いでない）してる人がいたが、
北欧じゃあるまいしそこまで日光不足してないと思うｗ
618: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/28 23:14:08.37 GRVHrTMT
時間があるとき走っていたけれど、このスレは初めて。
新入りですが参加させてもらいますね。
6.66km@福岡県
いつも利き足とは逆の脚が走りだして終盤にかけて痛み出し、10kmオーバー走ると
確実に翌日は松葉杖が必要なほど激痛が走ります。
これは明らかに、足の使い方が身についていないってことですよね？
皆さんも片足だけ痛めること、あります？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 01:42:09.51 2Qn5aUFG
どんな走り方したらそうなるかみてみたいな 松葉杖が必要ってそうとうだね そんなあなたは貴重です
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 05:21:57.76 66FczaFm
友達にでも走ってるところ録画してもらって見てみるといいんじゃない。
１０ｋｍくらいで松葉杖が必要ってかなりまずいでしょう。
理由がわかるまで走らないほうがいいとまで思うレベル。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:08:10.30 ayu1bf6W
10㎞@新宿
一時期減っていたカラスが最近また増えてきた気がする
>>612
三本ラインのメーカーのです
>>618
痛めるときはたいてい片足です
痛みがでたら我慢せずにすぐに中止した方が良いですよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:03:18.30 1+vJy9Nr
8km@羽田
まだ少し痛み残りなので、完全復活まではもう暫くかかりそう。
自分も故障するのは片足ですね。無理せず休足、わかってるけど
ついつい走って・・・の繰り返し（汗
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:06:41.14 TpuLiXFh
4kmウオーク＆ラン@東京都中央区
自分もやっちゃうのはたいがい利き足でないほうです。
足の向きを進行方向に対してまっすぐ踏み込んで、
まっすぐ抜けるように心がけてます。
故障の気配がしたらすぐ休むので、あまり深刻なことにはなってません。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:41:09.10 Skzl+Uer
１３ｋｍ＠奈良：農道
明日あるけど今月は今日でおしまい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:55:44.27 B4zPVMkl
10km＠稲城
久々に登場したよ!!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:49:21.12 cnGprnsy
6km＠札幌
今日も晴れててちょっと暑かった。明日からは帽子使おう。
3日走って1日休み、2日走って1日休むのペースで1週間ローテなんだけど
連続の3日目は多少ペースが落ちますな。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 04:50:25.86 JyWFyTtg
16km＠千葉佐倉
金メダルジョギングロードを朝ジョグしてきた
寒すぎず暑すぎず快適だ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 06:33:43.50 +Azyx/SF
６ｋｍ＠徳島
いつもの８ｋｍのコースを最初と最後１ｋｍずつをウォークで。
調子悪ければ歩きだけにしようと思ったが、いけそうだったので。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:42:04.44 p4iQtuYw
11km＠丹沢
朝食前にジョギング。
気温高くて歩きそうになった。
血尿は収まったが潜血があるらしい。
最悪、さきっちょから内視鏡＼(^o^)／
630:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/30 12:32:27.15 PWklZsEV
>>629
なんかすごい痛そうなんすけど...
お大事に。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:35:19.47 NIWY+G+V
16km@東京都中央区
お使い、参拝、お買い物はさんで休み休みに
暑くてすっごくバテました。
>>629
お，，，，，，お大事に。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:52:10.57 N+NZrhoA
>>629
腎盂炎ならとにかく水分取って睡眠をとることをお勧めする。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:34:46.55 pOXQ1SL3
>>629
歩いた方がいいんじゃねえか？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:52:17.94 4mZoXfIh
5.4km＠調布多摩川
せっかくのジョギング日和だったのに途中で息が上がって歩いてしまいました＞＜
残念。
久しぶりに駒沢大を見かけました
>>621
情報有り難うございます。
>>629
ジョギングは控えたほうが・・・
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:07:27.16 Nz7skt2w
6km＠ジムｗ
今日はトレッドミルにしたが、外を走るのと勝手が違ってペースが乱れました。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:16:04.01 TqeYTFL/
test
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:26:42.81 TqeYTFL/
経堂＠21.9ｋｍ
ご無沙汰してました。。
カキコ禁止が２か月以上・・・・
又いつ禁止になることやら・・・・
先月は軽井沢ハーフ完走できました。
今年は半年で1342ｋｍ走りました。ちょっと頑張り過ぎ。
次はいよいよフルです。
ちなみに５月は300ｋｍ走りましたが、2ｋｇ肥ってしまいました。
食い過ぎだ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:00:47.16 sGpVsXee
27㎞@豊橋
ちょっと遅くなりましたが今日は休みだったので昼間に行って来ました｡
いつもの公園は今日は少年野球の練習試合&練習をやっていて､これだけ蒸し暑い日なのに少年達は自分が走り終わってもまだ練習してました(ﾟДﾟ)
若いって凄いなぁ･･･
>>629ｻﾝ
自分も昔､尿管結石になった時に尿がトマトジュースみたいになってた事がありました｡石が取れるまでは水を一杯飲んで走るのは控えてましたよ｡
とにかくお大事に｡｡｡
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:06:41.24 UlY67KtS
雨天中止@神戸市中央区
3Gからだと俺も投稿禁止ずっとなってる。でも、wifiからだと投稿出来るのが幸い。
今月250km達成
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 05:08:53.28 4JS3lxZH
せっかくの日曜日なのに雨です＠徳島
３００ｋｍ走って太るってすごいな。
６月は雨と故障で８０ｋｍ、５月の1/3以下でした。
このスレの人って痩せようと思ってジョギングしてます？
大部分の常連さんはもうダイエット終わって単にジョギングにはまっているだけのような気がする。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:12:50.89 9jOPOSJs
10㎞@新宿
久しぶりにタイツはかずに走ったら
走り始めの方で膝がコキコキ鳴った
最近アップ不足かな、気をつけねば
>>640
ここ三年はほとんど体型変わってないです
でも月間200㎞くらいだと油断するとすぐ体重増えますね
体型維持のためのダイエットですが趣味＆日課のような感じです
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:56:21.49 t/Zru4Hx
はじめはダイエット目的でしたが、
もはやダイエットというよりも、気にせず食べたいから運動してる、ってかんじですかねw
走ってない日が続くと、とても後ろめたい気分になる。
0km（休足日）@東京都中央区
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:13:34.00 T0oifFW2
4km@静岡
雨の降る前に。湿度が高いので汗が止まらない。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:22:45.88 Y4xNFFG6
10km@羽田
久しぶりに10km。まだ痛み残りあるので、
のんびりと。
完全復活はまだ先かな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:41:47.62 UlY67KtS
元々は減量、引き締め目的でしたが今は維持、好きなだけ食べる為とマラソンのタイムを縮める目標がある。
以前、陸上板に同様のスレ作ろうとしたら激しく拒否られたのでそのまま利用している。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:47:26.57 07r/Remj
>>640
始めたばかりの豚ですが、あまり痩せは意識してません。
キッカケが汗かくって気持ちいいかも・持病の再発防止・流石に肉ヤバい、とかの思いが重なってだったので減量は結果の一つと思ってます。
食事制限もしてません。
まず動ける豚になる、動かず食べるよりマシ、ってことでユルくやってます。
コースの長さ不明km@東京
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:09:37.84 4JS3lxZH
雨あがったんで８ｋｍ＠徳島
朝飯を食ってからすぐにいったらきつかった。
この気温と湿度でシャツが脱げないくらいビショビショ....
もう体重を減らしたいとも思ってないけど走ると減っちゃうなあ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:33:43.97 d+vOoxkX
20km＠調布多摩川
初の20km。最後のほうでふくらはぎが攣りそうになりました。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:41:26.44 WS81xc7G
>>648
俺もいつも多摩川だけど、今日は雨だよね。
俺は休み
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:30:53.96 GaVITQfk
11ｋｍ＠経堂
午前中にジョギング
>>640
標準体重になって油断しました。
ＢＭＩ21が目標なんであと５キロ減らしたい
ウェーブマーキュリーで１０００キロ走ったので
先週エアロに変えたら7-8キロで左足裏の指の付け根が痛くなり
ペースダウン・・・・
明日は休足して様子見
片足スクワットとかで左足の筋力アップ必要かも
どなたか対策ご存じないですか？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:21:11.30 jQgxvYzx
10㎞@新宿
雨がやむのを待って行ってきた
蒸し暑くて汗だくになった
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:05:48.24 diW31w6t
昨日23.8km今日21.8km＠埼玉
さすがに3日連続20km越えは脚が保たないだろな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:25:20.85 i2h+ux3+
１５．５＠奈良・農道
３０℃超えてたのでいつもより距離短め
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:17:22.93 oTir2yKV
7.5km＠札幌
休足日明けなので少し足を伸ばしてみた。
アップダウンがけっこうあって最後の方はヘロヘロｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:07:38.62 VMmlJWaB
5.6㎞@小松島
今日は日差しがキツいから休もうかなぁと思ったけど、
七時を過ぎて涼しくなったので走ってきました。
今時分の水田の緑は、時に眩しくて時に深く走っていて
本当に飽きません。
子供の頃は8月の中旬頃までこんな光景が見られたけど、
最近は稲の品種や耕作方法が進歩したせいか、あっという間に
実ってしまうような気がします。夏の日暮れの青さと稲の碧さを
惜しみながら走る毎日です。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:19:48.44 ClPttUOq
42分＠修羅の国
中コースマイナス
熱くなると厳しい
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:23:52.32 2e9EudqZ
12km@神戸市中央区
暑い！そろそろ夏メニューを考えないと体が持たない…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:55:57.80 UJzFnj7M
>>650
スクワットなら、
自分がやってるのは『スキーがうまくなるカラダのつくり方 』
上村 愛子の本。
スクワットいろいろ載ってます。体幹も鍛えられる。
0km@東京都中央区
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:57:03.54 yaJ79j/d
11㎞@新宿
7月に入ってさすがに暑くなってきた
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:02:53.91 YJYPslMt
5km@板橋
俺もスクワットやろーっと
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:09:43.31 BAKkGidN
7km＠札幌
線路沿いにひたすら走ってたら、線路脇の草刈りをしたばかりのエリアに突入して
草いきれでむせそうになったｗ あー緑くさい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:20:21.44 hqN7bxwr
５ｋｍ＠徳島
朝からずっと降っていた雨が５時ごろに止んだので出かけてみたけど
あわてて靴下、化繊のでいったら靴の中で足がすべって走れない...
靴下って大事なんだと初めて気付いた。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:35:25.50 uFPu5tIa
>>658
有難うございます
今度書店でチェックします
今日も雨なんで休足
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:16:47.72 bwaKzw0J
11km@神戸市中央区
やっぱ筋トレはひつよなんだなぁ…嫌いだから一切やってない。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:27:55.50 0xBzMGpf
6km＠品川区
雨やら仕事やらでまたもブランク明け
足捌きが悪い…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:50:41.60 J0IVlmnO
10km@羽田
雨上がりの早朝RUN。湿度高く汗びっしょり。
脚の痛みも徐々に良くなってるような感じ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:25:19.19 8t2En+zi
今日は昨日と逆で仕事終わったら降ってきた＠徳島
雨を理由に休むとするか。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:47:32.30 X7bP2UNB
6km@東京都中央区
私も筋トレはちょっと苦手。
スクワットは毎朝やれてるけど。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:11:10.30 d3s61nV/
17.5ｋｍ＠経堂
今日は足裏指の付け根あまり痛くならず（痺れ程度）
単なる慣れの問題かも
最近クエン酸入りスポドリが疲れ予防に良いですね（自分には）
670: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/04 23:07:43.76 xk9IK1ng
12.6km@セントレア
足復活してるか確かめながらのゆっくりrun。コースも全盛期より短めにしときました。
明日の朝痛くなってなけりゃいいけど。。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:25:37.39 PYPXXGGE
11km@神戸市中央区
走り出したらすぐに降り出した。降ったりやんだりの中気持ちよくシャワーランでした。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:36:29.54 R8CJ4rtY
8キロウォーク3キロジョグ@山梨
今日はムシムシしてました。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:10:20.22 ySPANoA7
14km＠千葉佐倉
早朝ジョグでも暑くて後半ヘロヘロになった
今年初めてヒグラシの鳴き声を聞いた
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:01:37.10 QgQhZsEY
10km@羽田
汗びっしょり、またそれが快感
まだ体が夏対応に変わってない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:13:11.78 ueXaEsFa
10㎞@新宿
暑くて汗びっしょり
クールダウン中によい風が吹いて爽快
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:20:06.36 JsU0lN+S
8km@知多半島
体の疲れがピーク、明日は休足して休みに頑張るよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:45:47.86 mkssOXTc
渋谷区松涛
昨日はインプラント入れたんで中止。今日もダメらしい。顔が腫れて醜い
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:46:26.36 nhwIXQyq
>>673
へっ、ヒグラシもう鳴いているんだ？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:05:31.49 MvvKlv5j
11km@所沢市
膝がやっと痛くなくなったので行ってきた
帰り道で、植え込みに上半身つっこむように倒れているじーさま発見
結局お昼寝していただけだったんだけど、まじびびった
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:32:05.75 djUvv8z9
植え込み + 倒れてる人 = 寝てるだけ
って書き込みなんかしょっちゅうみる気がするぞ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:20:24.36 wQo6Rqyj
10.0km＠山口県
１時間かけてゆっくりと山道を走ってきた
今日のコースが山道だったからだろうけど
道路にヘビやカエル、巨大ミミズ等が出てきてて卒倒しそうだった
田舎の弊害だな…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:51:26.34 eS5ZV8qY
>>680
闇社会の暗号
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:14:25.40 DaodQZ/A
１０ｋｍ＠徳島
２４℃と案外涼しかったのだが汗すげー。
６２分。信号待ちなけりゃちょうど６０分だったかな。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:43:11.41 kggjdOmw
6kmウオーク＆ラン@東京都中央区
セール中の街なかを通ると、誘惑にかられるw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:06:52.14 ynlrDkzO
40分＠修羅の国
暑くなるとこの辺りが限界なんだよなあ・・・
カ○ヤの塩○チャージタブレッツは
口の中ですぐ溶けてしまって自分的には失敗ですた
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:42:22.73 iMInaa/c
10キロ＠福岡
ユニクロの1000円サングラスで十分だった。オークリーなぞぜいたく品
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:52:58.89 p6hGaJCz
１３ｋｍ＠奈良：農道
気温低いも蒸し暑い
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:46:22.98 TitFwtUB
45分走大分：豊後大野市三重町農道
カエルの声がうるさい。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:11:06.06 kqvD+7gU
11ｋｍ＠経堂
走る前に即攻○気を補給して走ると調子良い。
足の痛みは慣れの問題っぽいです。
>>685
某100円ショップで買った救塩飴というのは意外に当たりでした。
お試しあれ。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 05:15:11.76 PCCC9/fp
10km走＋5km歩＠千葉佐倉
7kmくらい走った所で雨がポツポツ降り出して10km手前で本降りに。
仕方なくしばらく雨宿りしたんだけど、途中に長い休憩を入れると調子が狂って余計疲れるわ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:02:14.16 dcklDnnC
10km@羽田
途中から小雨、濡れない程度。
脚の痛み、なかなか引かないな～
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:02:45.66 krIJ6M5k
10㎞@新宿
明け方に激しい雨音で目が覚めた
幸い走り出す頃には雨もやんでくれたが
湿度が高くて汗だくになった
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:20:25.34 A92snwT2
やんでくれたってなんだよ雨に対してｗｗｗｗ
やんでいただいただろ？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 19:47:41.13 LsjVUXcB
27㎞@豊橋
今日は湿度が異常に高かったみたいで､走り始めてから10㎞ぐらいまでペースが掴めずに走ったり歩いたりの繰り返しでした(^^:;)
後半は雨がパラパラと降って来ていつもよりちょっと遅いだけのペースで走れましたが､やっぱり湿度が高いとかなりキツイですね｡
やっぱり夏は朝か夜に走った方が良いのかなぁ｡｡｡
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:08:10.14 R+hHscr6
17.5ｋｍ＠経堂
今日はふくらはぎ攣りそうになったり散々
低周波治療器のお世話になろう
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 06:11:21.12 E9beEi4+
走り出して１ｋｍほどで大粒の雨＠徳島
迷ったけど引き返してよかった。その後すごい雷。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 10:49:00.95 d0Z7XhJK
10km@羽田
気にならない位の小雨
アイシングバッグ、初めて使った。
結構いいね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:16:27.91 8ouEiemZ
雨がひどいな、ちょっと水路の様子を見に行ってくる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 17:52:59.32 eD6yf4gE
(´；ω；｀)
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 19:40:20.47 y5X38aCW
8.6km＠札幌
札幌は晴れ。気温もそんなに上がらず、日暮れ直前のランは快適でした。
初めての道だと、いつものコースより若干ペースが遅くなりますね。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 20:26:52.37 57jKHCFp
5km＠調布多摩川
湿気はかなりあったけど涼しかった。この天候にもかかわらず人多し
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 23:51:51.91 /wRtHRWt
7kg@鳥取
つかれたーーーーー
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:20:58.77 u56biKfw
16km@知多半島
3っの市、町をまたいでラン、風が乾いていて気持ちよかったが後半は日差しにやられた、アクエリアスがウメー
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:30:59.11 6E68w9+l
11km@丹沢
朝飯食わずにジョグ開始。
つらい走りだったが、帰ってからの水シャワーが心地良い。
潜血、腰の痛みは治まったが来週は念のためCTスキャン。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:35:50.06 kzU3AJdN
10㎞@新宿
雨あがり
蒸し暑くてきつかった
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 18:32:53.11 7s5H/aiz
8.4km＠札幌
どんよりしてたので心配だったが、3kmくらいのところでポツポツと来て焦った。
幸いすぐ止んでくれて助かった。一度真ん中あたりで土砂降りになってさすがに
雨宿りせざるを得なくなったことがｗ たいがいは強行しちゃうんですけどね。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:09:50.48 y4KoPV1E
８１分＠修羅の国
大コースプラス
時間が遅くて涼しくてよかた
>>689
試してみまふ
アリガ㌧
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:39:26.76 bEvwm91v
6km＠品川区
食事して3時間後に走ってみたら、胃腸に負荷掛かって
かなりｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞだった。
慣れや体質の問題もあるかも知れないが、自分には
朝の空腹時が向いてるみたい。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:59:44.58 BaObntW9
14km＠稲城
週末ランナーがたくさんおった
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:03:22.08 v10z0Gh2
10km＠調布多摩川
人多し。
スナフキンみたいにギター弾いている人がいた
キーボードありのバンドも
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:13:12.05 8+X6A3QR
21.8km＠埼玉北部
早朝土砂降りジョグ
雨強い中走ると時間が長く感じるです
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:32:07.01 s5K2trcW
13km@神戸市中央区
日曜出勤が早目に切り上げれたので15時頃から行きました。かなり暑いけどまだまだ真夏と違い意外と楽に走れた。
途中、でっかい船が入港してるなぁと思ったら飛鳥Ⅱでした。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:38:46.45 OKxD0VsR
10km@青い森
午前9時でも汗だくだった。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 23:51:58.63 28SC8vwW
11ｋｍ＠経堂
５日連続走りもう限界 明日は休足
村田兆治氏は今でも毎日腕立て５００回腹筋１０００回やってるそうだが・・・
プロって凄いなあ
全然関係ないけど
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:05:29.03 BJsOLAQN
焼き豚って数字出せば簡単に信じるよな
心底馬鹿だと思う
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:25:08.73 zOyQeSV3
おまえさんは何豚なのｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:35:13.97 VHTSMaIx
坂豚に決まってんだろ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 06:59:45.03 ZMktv4S8
野球はとっとと廃止して欲しいと思うくらいクソ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 08:28:46.57 mO/HpFvm
10㎞@新宿
スッキリと晴れて気持ち良く走れた
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 09:49:17.76 zPZA+dOw
野球好きって隷属志向が高いイメージ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 09:52:50.15 hyWlq61e
9km@所沢市
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:21:19.88 mRtVBpEG
１７．５ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
暑い
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:03:43.03 w8J2NzcG
野球バカにすんなタココラ!!
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:13:39.01 hXHv8C/o
１０ｋｍ＠徳島
７ｋｍの所で自販機でポカリ買って飲んだら調子わるくなった。
今まで１０ｋｍくらいだから給水なしで走ってた。飲んだほうがいいと
聞いて試してみたけど無い方があってるのかなあ...
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 22:41:56.79 SP83jEX1
>>724
これからの季節 10ｋｍでも給水した方が良い
ポカリは濃すぎるから薄めるかアクエリアスが良いと思う
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 23:15:54.12 Jg+H+mK1
6km@鹿児島
サボりにサボったり
久しぶりに走ると気候が変わってしまってて、足が暑い。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 00:31:04.15 o3Dzha6t
>>720
野球に限らずチームスポーツはそういうイメージあるかもね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 03:35:54.37 WMakChgp
>>725
ありがとう。でも最初から持って走るのは嫌だから途中の自販機
になるのだけど、両方売ってるときはポカリにしちゃうんだよね。
徳島県民の習性です。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:14:57.78 rxchB6IN
昨夜17km@神戸市中央区
ボイジャー オブ ザ シーズが寄港していたので見に行った。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 06:49:00.10 JbS/ZKQF
10km@羽田
出だしは涼しいけど、途中から汗びっしより。
それが気持ちイイ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 07:25:32.34 WoBkNL1P
羽田とか走る場所には困らなそうでうらやまし
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 07:56:50.69 y2060JvO
6kmウオーク＆ジョグ＠東京都中央区
羽田方面は日陰が少ないエリアが、走るのに夏は大変ですね。
でも、空港周辺は気持ち良さそう。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:15:38.39 v+qSE0pX
7.5㎞ウォーク＆ジョグ@新宿
なんとなく力が入らずほとんど歩いた
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 09:14:40.05 eJQTKY7J
5km@所沢市
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:09:40.51 uBZF2xYB
20km＠上石神井
１０ヶ月ぶりにアク禁とけた・・ｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:52:50.63 FT1di6Y7
１５．５ｋｍ＠奈良：農道
昨日は３１度、今日も真夏日になりそう
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 14:00:07.79 TK4Lk9G1
9.2km＠札幌
休足日明け、プラス曇りで涼しいのでちょっと走りすぎたかも。
平日昼の公園はお年寄りばっかしｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:31:52.46 uBZF2xYB
10km（午後）＠石神井公園 気温32.2℃
午前20kmは涼しかったけど午後はちょっとキツかった。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:20:18.91 JbS/ZKQF
羽田です。
空港方面には行った事ありません。
多摩川の河口付近から土手を上流へ向かい、折り返して
同じコースを帰ります。
200m毎にマークがしてあるのでペースがわかりやすくて
便利です。
日陰は途中の高速下以外ありません（泣
今度空港目指してみるかな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:28:34.19 YnSygAk2
>>729
でけぇぇ。
今年のはじめの天保山、クリスタルセレニティは見たよ！マンションよりでかいしww
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
入れ替わりで先に入ってたシープリンセスは湾岸線から見ただけ。
7km@伊丹
気温上がってるし、走るのも久しぶりだったから疲れた。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:11:34.94 9mUspu3q
17.6ｋｍ＠経堂
石神井公園さん お久しぶりです
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:20:43.00 WMakChgp
この時期に1日３０ｋｍすげー。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:30:09.56 y2060JvO
２kmウオーク＆４kmラン＠東京都中央区
>>739
空港方面、たまにジョガーを見かけます。
あと環七沿いと湾岸道路あたりですかね。
東京ゲートブリッジも一回通ってみたいのですが、途中にコンビニなどがないので
それなりに準備しないと。。。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:04:12.63 uBZF2xYB
>>741
覚えていただいてアリガトです。ご無沙汰してました。
2ch接続できなくなってからも一応ほぼ毎日走ってました。
またアク禁食らうかも。。
>>742
石神井公園周辺はミニ公園がたくさんあって給水ポイントが多いので
水を飲み飲み走ってます。でも今日は疲れました。
久々の青空好天でつい長く走ってしまいました。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 22:24:06.90 TpBsZ8TP
10km@青い森
18時ともなると結構涼しい。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:04:01.13 rxchB6IN
16km@神戸市中央区
明日からしばらく梅雨空みたいで走れる時に走っておかないと…
>>740
ボイジャー オブ ザ シーズは全長311mで現在、世界で4番目に大きい豪華客船みたいです。次は8/9に上海から中国人満載で寄港予定。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 04:52:19.31 kSwQ/QFw
7km@浦安
かれこれ2週間つづけてるが半分はウォーキングなんだぜ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:58:31.48 pcosdumA
10㎞@新宿
途中でトイレ休憩
後半は身体が軽く感じた
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:33:55.98 BOpXocA+
10km@羽田
早朝起きたときは涼しいのに、走り出して日が昇ると
一気に汗噴出w
>>743
空港方面も何もなく、結構距離があるのでそれなりに
覚悟が必要です。
JOGスタイルでターミナルに入るのも覚悟がいるかもです
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:26:49.16 wtvM2VSL
8.0lm＠札幌
今日は控えめ。札幌といえどもさすがに日差しがキツくなってきました。
バイザーだとカッコ悪いし…やっぱ帽子かな。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:11:25.86 Q74qhUFN
20km＠石神井公園 気温31.2℃
デジカメ片手にマラニック・モードで
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:32:08.74 oiLl7zZV
10km＠ビチク
モチモチモチ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:42:22.65 3IVkr9w6
昨日も今日も、そして明日も多分雨だよ＠徳島
いったいいつになったら梅雨明けるんだろう...
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:08:17.70 HLeQ6sHQ
>>752
ええかげんにせぇよｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 20:59:05.83 7F85lM+Z
19.9ｋｍ＠経堂
暑いすね
今年はエルニーニョでそれほど暑くないそうですが・・・
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:31:34.12 Gkv57Rfw
6km@東京都中央区
昨日迄は夜もまあまあ涼しかったですが、今晩はアヅイ～～～～
>>749
なるほど。そういえば何もないですね。
ターミナル直前までしか行けなかったような気がします。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:51:31.47 z/addGEt
10km@青い森
最初の5kmは小３息子と一緒に
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:51:45.38 zDkrIwFE
10km@大阪城公園
規制なげーっす。
雨やらなんやらで7月はまともに走ってなかった。
今月もジョグ＆ゴルフがんばる（笑）
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:01:59.69 pY0tUa9Z
３ヶ月前からちょくちょくやってます
8km@河川敷
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 00:19:47.15 tfnwrJLP
>>752
ここから出てけ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 01:37:22.86 oXk1atz3
>>753
雨でも走ろうよ 台風なら別だけど
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 03:37:25.57 irS/PfIi
宮沢賢治なら台風でも走るだろうな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:55:39.81 lNOb0K3j
雨のとき走ると、靴もずぶぬれになるから困る
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:24:22.47 wu9NHUns
>>761
軟弱ものなんで雨なら走りません
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 08:52:14.73 VgEm1LBg
まあ、雨脚次第かなと。
そういう札幌は朝からかなりの雨。本日は休足日になりそう。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 09:50:14.88 u/Z89gbA
10km@羽田
早朝風強く、あおられっぱなし
今日は降りそうですね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 12:59:36.98 irnDmrFZ
13km＠石神井公園
降りそうで降らないビミョーな雲行き。強風。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:28:18.09 ejyNN9av
１０ｋｍ＠徳島
なんか調子悪いなあ。背中の筋がつった感じ...
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:41:14.02 wRqSxa9J
10@km青い森
午前中は雨だったんで休足日の
つもりだったが午後晴れたんで
いってきた。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 21:06:02.18 ejyNN9av
>>761
走っている途中の雨は嫌いじゃないんだけど、最初から降っているとアウト。
まあ、雨を理由に休める、ラッキーって感じで本当は走るの嫌なんだと思います。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:28:26.52 asHiUOJo
11km@神戸市中央区
蒸し暑いのでしらべたら湿度が94%だった。
>>770
同意。雨が降ったら嬉しい（笑）
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:07:51.29 m3UJSqM9
11.2ｋｍ＠経堂
運よく走り終わるまで雨降らず
確かに蒸し蒸しでした
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:45:55.03 N3iQOFKW
ウォーキング&ジョギング5キロ@豪徳寺
ジメジメ
汗かくの気持ちいい季節になりましたね
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:49:00.95 Zx5B2I5U
雨だと嬉しいか、そうか
俺は真逆だ
走る日の予報が雨ってだけでも落ち込む 嬉しいと思った事はないな むしろ超絶ストレスに感じる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 00:50:17.09 Zx5B2I5U
>>763
雨の日用のシューズも常備するのさ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:09:17.75 /nrnq+zx
雨の中走って犬猫の糞尿が溶け出した雨水が靴に染みこむのが耐えられない
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 01:30:41.06 Zx5B2I5U
え？当然シューズは定期的に洗いますが･･･雨の日走ったなら尚更、その日のうちに
まぁ今まで1度も、溶け出した糞尿云々は気にした事ないけどね
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