【今日も】 ジョギン ..
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:54:13.01 /UmnLh/Z
雨降ってるよ＠徳島
朝走ってて良かった。隣の小松島は降ってないのかい？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:41:09.60 LRbIcvod
>>436
結構降ってますよ。風も強いし。先に書き込んだ時間帯だけ
小康状態だったんです。
今も雨風で家がブルブル震えて犬が落ち着きませんｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:47:54.03 ewIhsPG+
3㎞＠岡崎
大きなかたつむりを見ました。
なんか長い間見ていなかった気がします。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:29:37.12 kyxX86Ls
一時間＠修羅の国
三日休んだせいかペース速くなってて
コースの最後が階段になってしまい
走り終わって道路にへたり込んでしまった
今更って気もしますが
修羅の国=福岡県の色々アレな事件が起きる地方です
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 12:44:17.60 LDS7CaFE
13km@大阪城公園
曇ってたけどいい感じ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:07:59.51 RhmCJIjA
13km@知多半島
今朝、小雨の中走った、涼しくて走りやすかったぜ、梅雨入りしたが、みなさん、頑張っていこうぜ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:11:19.11 l0qfyRge
５ｋｍ＠徳島
夕方ちょっとすずしくなったと思って出かけたが予定の半分でダウン。
昼食ったラーメンが重かった....
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:44:37.30 KOguJ/Qd
雨天中止@東京
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:03.96 0ed1Fvp+
5km＠調布多摩川
雨はともかく風雨だとしんどいな、と。時東ぁみ&野々村は偉いなあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:25:20.22 XTuHAPqo
中止＠東京
初挑戦の踏み台昇降が、ジョギングで普段使わない筋肉使えていい感じだった。
>>444
え？雨の中走ったの？
俺もいつも多摩川沿いだけど、さすがに今日は休んだぞ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:49:52.55 0ed1Fvp+
>>445
土日しか走れないからもったいなくてｗ
走ったのは短い時間だけど数人すれ違ったよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:41:40.19 tJBdKlDt
９km@広島
５月からジョグ始めてぐだぐだ４km走るのが限界だったけど、今日初めて１時間で９km走れた！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:49:11.78 juC8Bafr
10キロ＠横浜
山下公園からマリノスタウン周辺いってきた。ユーロみて寝るかな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 07:59:30.37 pdun7iM4
14㎞@新宿
4日ぶりに走った
蒸し暑い
早朝に某実業団の人達をたまに見かけるが
談笑しながらかるーく走っていても速い
黒人選手の人は脚がすごく細くて驚く
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:14:29.76 DIbpjzMV
9km@大阪城公園
この辺は女子の実業団選手をよく見かける。
なんていうか、まず足音が違うw
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:22:15.71 JqUyLbcm
大阪城公園の速い人たちってあれ中距離とかじゃないの？
国際女子とか直接見てもそんな無茶苦茶速いわけじゃないような。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:46:50.51 L8ofcVsZ
>>432
凄いと思うけど、ウオーキングしてる人たちを邪魔だと言わんばかりにスレスレで抜いて行くマナー悪い奴も多いですよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:49:33.84 DIbpjzMV
>>451
中距離走の練習なんですかね？見かけたときはいつも凄いスピードで練習してはります。
大阪国際女子はうちの前の道がコースなので毎年観ますが、公園から抜けて中央大通りに出た法円坂の下りはスピードあって迫力ありますよね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 16:43:23.81 64cj4lgo
9.5km@神戸市中央区
久しぶりに昼間走ったけど、いつものペースなのにゆっくり感じる。そして、日射しに負けそう…
俺はやっぱり夜の方が走りやすい。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 17:19:08.72 gOKtUyUz
9.5km@所沢市
朝食べたきりで走ったら
途中でガス欠になった
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:08:36.13 CPbxBKI+
15km＠調布多摩川
途中で雨に降られた
>>450たまに駒沢大のメンバーをみかけますが、本当に足音が違いますね
積んでるエンジンが全く違う車みたい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:33:21.02 +dopKnL+
8km@鹿児島
5日もさぼって昨日から再開しました。
今日は近所のノラに会えなかった残念(´・ω・｀)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:01:58.15 vm7/LoZ6
10㎞@新宿
疲れが溜って体調が悪い
腸に熱がこもっているような感じ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:15:40.18 b+iFdRtT
38分＠修羅の国
いつもの地点で2分短縮したら
足が止まってしまった
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:17:34.17 UpZeO5zp
２１ｋｍ＠奈良大和路
暑い
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:24:57.59 d7tr4K4l
４km＠中央区（東京）
中央区改め、中央区（東京）です。
病後一月半ぶりに復帰♪（1.5kmウォーク＋2.5km JOG）
気持ちいい～～～～～～～～ッ！！
これからユルユルとリハビリします。
絶対今年中にフルマラソンに復帰したいです。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:48:07.37 d54GOP6s
9km@神戸市中央区
湿度が高いね。調べると83%ある。そりゃ汗だくだわ…
>>461今からなら十分間に合いますよ。故障に気をつけてお互いに頑張りましょう！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:51:07.78 JiPGwakG
10キロ＠横浜関内
ウンコがですぎて困る。病気かしら
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:08:20.39 Jmou+tqG
食いすぎなんじゃない？w
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:15:01.38 YWVPW/av
１０ｋｍ＠南丹沢
Nike＋充電切れてた。。orz
Garminは曇ってていい加減だった
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:20:24.48 +9rfSpfv
5m＠普天間基地
ゲート無許可で通り抜けようとしたらフリーズと
言われて止められた！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:19:25.56 5mub7niA
12㎞@新宿
のんびりとスロージョグ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:21:18.64 gMWWo5fG
>>461
おかえりなさい。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:06:13.39 uOrGVvbN
１９ｋｍ＠奈良農道 くもり雨
何とかびしょ濡れならずに済んだ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:43:02.70 5lN4Zbhh
8km@所沢市
雨が降ってくる前に行って来た
新しい靴にしてから、走った後足の親指の爪が痛い
471:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/12 12:43:41.41 +Rdyc3V/
６ｋｍ＠徳島
朝５時からでかけて帰ってきてシャワーあびてると降り出した。ラッキー。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:04:50.06 Mpb+Q2IG
大阪、もうちょいで道路乾きそうだな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:14:58.27 w/lPypTb
福島県には外を走れない子供たちがたくさんいます
それは大人たちにも言えることなんです・・・・皆さんがうらやましいです
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:34:29.97 Mpb+Q2IG
引っ越したらいいんじゃないかな。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:46:55.45 1MVCAkoI
なんか昨日からジョグの調子悪いとおもったら踵の後ろに水ぶくれができてた。
靴となんかこすってるなという感覚はあったのだけど気にせず走ったのがまずかった。
土曜日までやすんで靴買ってこよう＠徳島
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:49:25.24 qVCso0YS
広島も100年は草木が育たないとか言われてたけど実際どうにかなってるし、福島もだいじょぶだいじょぶ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:26:46.73 Dsv3RFBB
27㎞@豊橋
午前中はまだ雨が降ってなかったのでいけるかなぁって思って走り始めましたがやっぱり途中から降って来ました(^^:;)でも､小雨だったので変に降りそうで降らないよりは気持ち良く走ってこれました｡
愛知は水不足なので雨が降らないと困るんだけど今日も小雨なんですよね･･･
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:37:15.98 DiYkBA04
6km＠品川区
雨予報もあったので、仕事前の早朝ジョグでした
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:40:41.08 fzFO6BMM
小雨が降ってたから休足日@小松島
でも晩酌してたら雨が止んでた。こんなことならもう少し待てば良かった。
犬の散歩に行ったら、足やお腹がビショビショになっちゃった。
短足はツラいな。飼い主に似たのかな。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 23:01:48.41 t3pcIR6E
10km@神戸市中央区
サッカー見ながら晩酌。
終了後、雨も降って無いので走りに行きました。終わりごろにまた、ポツリポツリと…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:36:42.54 DmcnkTfI
9km@大阪城公園
ちょっと疲れた。
3時間前に食べたラーメンがあかんかったんやろか・・・。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:50:39.07 W9qaPWrA
5.6㎞@小松島
今日はもう、昼間から走りたくて走りたくてしょうがなかった。
今日こそは目標タイムクリアできると思ってたのに、途中まで自己ベスト
更新してたのに、結果的にあと15秒及ばなかった。
はぁ・・・早くクリアして別のコース走りたい。もうこのコース飽きたよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:30:11.46 UlH+pRM6
昨夜9km@神戸市中央区
距離を走るのが辛くなって来た…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:50:03.66 yXnTGRtq
12㎞@新宿
汗が気持ち良い
早いもので朝ジョグも5年目となった
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:36:37.14 z4Ejz3Ql
左足親指の付け根が炎症おこして歩いても痛む。
ここらで走っとかないと７月がすぐきちゃうよ...
けど無理したら仕事にも差し支えるしなあ＠徳島
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:08:26.39 NV8TfSPW
35分＠修羅の国
腰が抜けて暫く立ち上がれんかった
昼から水分とってなかったからかも
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:44:45.60 jMHhzR0Y
１５．５ｋｍ＠奈良農道
時期的に走れる時に走っておかないと
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:33:05.33 afIg02rP
12km@神戸市中央区
会社でBBQをした。それなりに呑んだんだけど、明日から雨っぽいので走りに行きました。
湿度が高いのか、飲酒の影響なのか汗が凄い…
>>485
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:33:38.51 afIg02rP
>>485
痛風では無いですか？
490: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/14 23:49:18.68 +odDE+wB
療養中＠セントレア
>>485
足根管症候群の可能性もあり。
母趾球腫れてるなら違うかもだけど。
何しろ、無理すると俺みたいになるから無茶はしないで。。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:52:14.43 kzC2HbHC
>>490
おいおい、セントレア君、大丈夫かよ？
そんなに無理してたのか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:17:14.50 J6uqUP71
何事にも全力なセントレアらしいな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 06:29:00.41 QTxVOmIk
セントレアさん、神戸市中央区さん、ありがとう＠徳島。
数日様子みてみます。セントレアさんもお大事に。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:39:52.03 7UNkK4e7
@渋谷区 7キロ
代々木公園可愛い子多くていい季節
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:19:17.83 AZKnj/Zw
ジョグとウォークで10㎞@新宿
無理は禁物ですね
みなさんお大事に
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:16:50.25 i+gvBMB6
最近調子に乗って毎日2時間ぐらい、距離にして約20キロ走ってたら
ひざが死んだｗ
しばらく休む＠大阪0km
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:33:01.89 filICQad
3.5km@所沢市
仕事前にちょっと走ってみた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:40:07.04 3MB+TMBD
６Km 上野
高橋逮捕のニュースで早めに切り上げて帰って来ました
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:39:44.95 TULn3KlF
6km@横浜
ビルドアップなかなかきつい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:07:40.05 epF4Ui/a
16km@墨田区～江東区
４日あけて走りました中盤までは脚が軽く調子いいかなと思ったけど、後半は疲れがたまってペースダウン～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:42:34.91 tW3bTbSE
5km@板橋
先月18日からジョギング始めて約一月、累積で60km。
月間100kmは夢のまた夢…
故障しない様に頑張ります。
合う靴が見つからないなあ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:48:15.38 V/69wy6r
10㎞@新宿
雨が振り出す前に走り終えることができてよかった
帰宅後シャワー浴びてマッタリ中
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:01:53.90 YPwwHTdq
東京は降ってないの？
大阪城公園はだだ降りです。
朝から石川遼くんの涙を見て、気合いが入ったので練習場行ってきますw
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:29:57.58 CxvNlfq6
ちょっと止んでたね。大阪
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 20:56:24.47 +penlhdM
5km＠調布多摩川
寒いのかと思ってたら蒸し暑かった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:47:50.43 hn7w9/LR
>>505
俺も近辺だけど、雨降ってるよね？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 23:54:19.60 6m670x5F
今日小雨だし大丈夫だろうと思って
半袖ハーパンで走ったら途中からマジ降りになってびしょ濡れ
土曜の夜だしなんかかわいそうな人扱いのような気がしてせつなかった
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:12:57.25 l9nYey8F
>>507
ぬれネズミ乙ｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:17:29.65 GURrp+eW
>>498
何で高橋逮捕のニュースで早めに切り上げるんだよ?w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 10:43:18.71 6LFR2wij
雨もやんでるけど足が痛くて走るどころか歩きも無理。
もう5日もたつのに全然治らないな。いらいらする＠徳島
腹筋でもやるかな、嫌いだけど。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:18:17.73 OjL7lvbw
46分＠修羅の国
久しぶりに何事もなく中コース終了
大コースに行こうと思ったけど無理だたｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:07:25.81 SihI2LkG
12km＠調布多摩川
絶不調で足が動かず15km走るつもり途中で挫折。水分不足かなあ
道中で蛇に遭遇！！踏みそうになってよろけました。びっくりびっくり
>>506
小雨決行なのです
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:10:16.55 G8GQGNNw
8km@名古屋
約50分で終了。
シャワー浴びてすっきりｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:45:21.76 UogPmm6V
１０ｋｍ＠南丹沢
湿気が凄かった。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:39:33.91 l9nYey8F
10km＠多摩川
暗い中、結構走っていたな
さすがに男ばかりだったけど
>>512
ああヘビいるよね、特にこの時期
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:04:46.86 pOpQ6JeL
そりゃヘビーだなｗｗｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:09:15.15 syGpuiEp
7km＠湘南
休もうかなーと思ったけど食べ過ぎたから走って来た
いつものランニングコースの延長線上にアザラシが上陸
片道15kmくらいだけど走って会いに行くべきか迷う…
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:07:09.51 dpkXMRuh
10㎞@新宿
明日から台風の雨かな
>>517
海沿いのコースですか？
羨ましいです
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:18:50.52 wgwFG7iI
海沿いのコースはいいよね
これからの季節、走って泳いで走ってできるからね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 11:20:01.99 qntVTcQ8
２０ｋｍ＠奈良
明日の雨予報が痛い
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 12:35:30.38 LS2mMMkl
5.5km@所沢市
朝にちょっと行って来た
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:04:58.90 BW7Id/jr
4km@東京都中央区
台風が近いので、頭痛としびれがあったのだが、
体動かすとまぎれるね。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:12.83 ama7O0gn
33㎞@豊橋
昨日も仕事は休みでしたけどちょっと用事があったので走れずその分多めに走って来ました(^^:;)
今日は台風が近いのか湿気が凄くて､雨も降りそうで降らなかったのでかなり蒸し暑かったです｡
汗だくになって帰って来てシャワー浴びてスッキリ(^O^)明日から夜勤だけどゆっくり出来るので一杯飲んでから寝ようかな｡
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:20:19.13 +85Pv66v
相変わらず豊橋さん距離すごいな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:23:55.52 +85Pv66v
6km@横浜
スロージョグ、蒸し暑い。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:07:09.95 tCNBRXNf
16km@神戸市中央区
週末三連休したのに、明日はまた雨の予報…
527:!ninja
12/06/19 00:35:48.69 JYqkOGRj
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
キロ8分の完全リハビリモード
初期のスロジョグやってた頃を思い出した。
でも、、、走れる事がこんなに嬉しいとは｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
もうこれからは足壊さないように
靴ケチって使い続けたりしないようにしよう・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 03:56:56.26 CyqhpDEp
おめでとう。
私も靴買ってきたけど復帰はまだ遠い＠徳島
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:05:02.96 P48zrxHx
8㎞@新宿
身体が重くて半分歩いた
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:32:18.90 +RAGAJsk
5.2km@札幌
距離が中途半端なのはコース設定の都合ですが、これを週4ペースで走ってます。
当面の目標はこれを25分切りなんですが、27分から先が縮まらなくなってきました。
距離を伸ばしてみた方がいいでしょうか。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 11:33:18.38 4JlDEDqv
２１ｋｍ＠奈良大和川沿い 雨時々止む
ずぶ濡れ
532:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/19 12:33:58.25 Pl3x24Pa
>>530
ダイエット目的ならちょっと5.2kmは短すぎないかなあ。
10kmを1時間でどうだろう？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 12:57:43.06 QUarfNB+
上野 稲荷町 ７・５ｋｍ
雨が降って来たから切り上げて帰って来ました
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 09:28:32.95 Sip80uwj
上野稲荷町 ３ｋｍ
ちょっと風邪気味かも
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:46:08.07 HYjG2rzS
>>530
走歴と身長体重体脂肪率等のスペック、後は目指す大会があれば
その距離とか書いてくれるとアドバイスしやすい
ちなみに俺も札幌だけど普段はROM専
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:11:04.51 nRCAhH9b
50分＠修羅の国
中コースプラス
走ってる最中に汗が冷えて寒いｗ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:43:52.45 PK/BvzIz
4km@東京都中央区
スロージョグ。きず口痛いのでまだリュックしょって走れない。
じれったい～～。
そろそろ秋以降のレースの予定入れて、それを目標にしようかとおもってます。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:16:40.73 3u2IMG0s
6km@横浜
インターバル
ジョギング用リュックって揺れて気になったりしない？
買おうか迷ってるんだ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:06:12.22 64ZjPuvk
9km@神戸市中央区
大阪マラソン落選来たー！いいんです。本命は神戸マラソンですから…
540: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/21 00:15:03.07 mHZe2ZQc
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
台風で1日開けて今日行ったけど、足治ってねぇええ～orz
足の痛みこらえれば心肺は5分ペースでもokなのに・・
完璧に治さないとマズいっぽい。
しばらくウォーキングかスイムにするしかないのか。。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:19:58.09 Pp/Z42eY
4km＠東京都中央区
ハーフくらいエントリーしておこっかな。やる気意地の為に。
>540
セントレアさん、お大事に。
梅雨時でなおさら痛んだりするのかな？
早めに治すが吉よ。
>>536
修羅の国って、どこだ！？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:05.18 qX6n8CLf
中国では？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:32:36.61 SYOp4iEV
多摩湖半週＠７．７キロ
快調！気持ちいいわ！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:00:46.18 KJ4FIqjK
>>541
>修羅の国=福岡県の色々アレな事件が起きる地方です
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:26:51.18 19OMHAa2
>>541
誤字だろうけで意地のためにってのがいい！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:34:32.45 oCfXM+HN
>>545
打ち間違ったが、心境はこんなようなものw
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:56:34.62 1vrJiobg
修羅の国＝福岡は２ｃｈでは常識かと思っていたけど、聞いている人はネタなのかな？それとも本当に知らないのかな？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 11:41:58.03 3FTcq+NB
>修羅の国
何か音の響きと漢字の見た目がカッコイイw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:24:53.89 lwKngYVP
うどん県とかつお県とみかん県しか知らない
550:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/22 12:27:19.88 MnRLXdBi
なんですだち県が入ってないんだよ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:33:48.55 K3zfQDjI
しむら県
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:21:11.72 hPKLzm5B
>>547
ネタで言ってんの？
それとも２ch見てるとみんな共通知識が
身に付くとでも思ってんの？
自分だって知ってるけど
見かけてもわざわざ調べなかったり
する意味の分からん用語なんて割と有るぞ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 18:52:29.07 oCfXM+HN
5.5km@東京都中央区
東京マラソンコースの一部。
たかだか、、の距離なのに、病後に体力落ちたのを実感（泣）。
>>547
ホントに知らなかったよ。
２ch用語は細かく知りたいとは思わないし。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 19:51:21.28 jkM1LEY4
修羅の国って福岡なん？東京住みだと地方が全くみえない。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 20:50:31.79 2hUo0VBl
１５．５ｋｍ＠奈良農道 くもり晴れ
ホタル２匹発見
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:02:10.06 gnUsBRvy
16km@神戸市中央区
今夜は湿度が低く走りやすい。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:00:43.24 EhAdQE89
まぁきょーみもないし
あちょー！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:23:13.31 PMq6VOML
８ｋｍ＠徳島
足痛から10日ぶりの復帰。リハビリと新しいロードジョグの慣らしをかねて
ちょっと歩こうと出発したけど、間あけるとこんなに体が軽いんだ。
結局いつものコース走っちゃった。
ロードジョグでこんなに楽ならカヤノとかならムチャ楽なんだろうなあ..
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:53:14.83 mqSTAic4
15km@知多半島
セントレアさんの分も頑張って走るよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:12:29.07 XZ38snr4
5km＠調布多摩川
これくらいの気温だといいなあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:27:52.11 0aPgz4do
6km＠品川区
気温その他コンディションは上々…
しかし10日ぶりぐらいに走ると体が鈍る
足運びがおぼつかなくなってた
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 19:43:47.89 aZ8iWq13
70分＠修羅の国
大コースプラス
コース拡張したのにいつもの一時間地点が61分
ペースが速くなったのか拡張したのが1分の距離なのか？
修羅の国って不名誉っぽいけど実はちょっと好き
北斗の拳世代なのでｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 20:41:50.16 nayNICSU
5㎞@新宿
3日休んで身体が楽になった
修羅の国って北斗神拳発祥の地って設定だよね
中国拳法なんだから本来なら中国のどこかなんだろうね
あくまで漫画の話だけど作者はどこを意識してんだろ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:36:57.56 ZyGeAPOa
１２ｋｍ＠丹沢
午前中に走った。湿気少なく心地よい
血尿出た。病院行かないとな。。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:15:18.32 PMq6VOML
>>564
血尿って俺経験ないけど大丈夫なのか？？ジョギングなんかしてる場合じゃ
なさそうだけど..
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:57:50.32 L0/6+DmR
26km@神戸市中央区
海側をハーフ走って、そのまま六甲山系を走って登ろうとしたら夜の山道(ロード)必須アイテムのLEDライトを忘れた…反射タスキはもっと出たのに～
気持ちが萎えてそのまま帰宅。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:29:40.52 Q8HLqh26
12㎞@新宿
気持ちの良い朝でした
血尿はないけど走ったあと尿が烏龍茶みたいな色になることはたまにある
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:03:44.37 /BjBcclT
上野稲荷町 ８ｋｍ
トイレに行きたくなって帰って来ました
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 13:20:42.70 2V3ESEah
5.5km@東京都中央区
近所の川沿い。
午前中の気温はちょうどよかった。
570: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/24 17:39:00.48 FtlMX4P+
>>559
近くに頑張ってる人がいると思うと復帰に向けての静養(要は走る事の我慢)も堪えられるってもんです。ありがとう。
必ず復活して月300キロ走れるようになってみせます！
//セントレア
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:30:38.63 2V3ESEah
セントレアさんの発言でふと思ったのですが、
皆さん、月間走行距離ってどんなもんなのでしょう？
自分は走り始めて３年で平均100kmちょっとくらい。
ひと月の最低記録が0km、最高が130kmくらい。
筋力不足なのか、130やったら調子悪くなったので、それ以上やらないけど。
（というか、時間的にそのへんが限界）
スレチだったかスミマセン。。。。ちょっと聞いてみたくなったの。
ツワモノさんも居そうだし
＠東京都中央区
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:37:28.30 lDeLu4p0
セントは馬鹿だから真に受けちゃダメ
一般的な社会人ランナーなら月120㎞前後
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:49:35.20 SenZSnsR
俺は基本１０ｋｍを雨の日以外毎日だから、月300近いと思う。
でも、そんなにきつくはないけどな。
くだらんテレビ見ている時間走ればいいだけ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:53:27.30 A+aGPG34
9km@神戸市中央区
昨日の疲れが残ってるのか足が重い。
月にだいたい200km-250km位ですね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 20:46:10.84 W7/lwcG2
17km＠調布多摩川
草がどんどん生い茂って行って場所によってはかなりうっそうとしてる所も
自分は週に2日、計20km程度なので月80km位しか走れないです
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 21:10:38.41 ae2vdUfZ
13㎞@豊橋
今日は午後からちょっと用事があったので午前中に行って来ました(^^:;)
午後は馬しかいない動物園(今日はポニーしかいませんでしたが)に行って高い観戦料を払って来ました｡ｼｮｳﾅﾝかぁ･･･
自分は休みの日に走る距離を少しずつ伸びて行った感じで今は月間150～190ぐらいです｡ただ､やっぱり何度か故障したので足が痛いと思ったら無理しないように心掛けるようになりましたね｡
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:05:48.43 7MAaIBx/
10㎞@新宿
すこし肌寒かった
>>571
一回10㎞、週4～5日で月間180～200㎞です
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:52:41.06 RL1rSGzj
２０ｋｍ＠奈良：大和路 曇り→雨→晴れ
結局最後は暑かった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:34:47.69 talBlYDK
８ｋｍ＠徳島
のこり１００ｍの所でおもいきりこけた...
打撲と切り傷数箇所ずつ...
娘の通ってる高校のテニスコートの前の道。（娘もテニス部員）
いなくてよかった...
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:38:11.03 mEKKgoG6
@10キロ渋谷松濤。ドーベルマンにかじられそうになった。でかい犬は怖い
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:06:45.97 swh/Z2FA
皆さんよくそんなに走られますね･･
自分は7～10kmを週5で走りますが、
所詮室内ですからね。
外走るとすぐ踵が痛くなるし、疲れるので、ランニングマシーンでなんちゃってジョガーやっていますよ。体重が重すぎるのかな･･。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:04:33.50 talBlYDK
室内でもそれだけ走ってたら立派なもんですよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:21:41.06 qXQ5zLo1
トレッドミルとリアルランって、どっちが楽な感じします？
私は同じ10km走ってもトレッドミルの方がかなり楽なのですが。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:30:45.87 M32ScPQn
>>583
傾斜つけてる？
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:45:13.10 swh/Z2FA
傾斜はほとんどつけてません。1度？･･1％?
単位はわかりませんが、そのぐらいです。
スピードは時速10･5㌔で30分ぐらい走って、徐々に速度をあげて、最後時速14㌔ぐらいにします。
結局、10kmで53分ぐらいかかります。
ちなみに外を走る時は5kmも走れば足が疲れます。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:07:16.35 M32ScPQn
オレも詳しい事は分からないんだけど、傾斜はつけた方がイイらしいよ。
「ハイスピードで傾斜無し」よりか「適度なスピードで傾斜あり」の方が実走に近い効果があるようです。
オレの通っているジムのインストラクターは「傾斜率３％」を推奨してました。
余計なお世話でゴメンね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:40:07.71 iqK5FmPt
でも足に負荷をかけないで
長く走れるなら、筋肉が付かなくて
女の人とかは良さそうな気がする…？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:43:44.95 swh/Z2FA
3％で徐々に距離を伸ばせるようやりなおしてみます。
ダイエット目当てでランニング始めたのですが、 せっかくなら、実走も、しっかりこなせる様になりたいです。
ちなみに体重が100㌔オーバーから75㌔まで落ちました♪
スレ違いな内容ですみません。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:49:03.76 M32ScPQn
頑張れ～！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:45:02.00 n+UU7Mhx
7km@浦安
初日だが辛すぎ、75分で帰ってこれたが9割は歩いてたぜ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:10:33.58 Lng5OTSX
》1
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 06:29:32.24 DPuvgUyU
8km@羽田
疲労骨折から復活、
3ヶ月以上まともに走れなかった。
無理せず徐々に延ばしていきます
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:04:48.67 JECBAJMZ
０km＠東京都中央区
残業でなんとなく走りそびれた。
皆さん月間走行距離 ありがとう。
参考になりました。
体調万全になったら、秋以降も少し距離のばしてみようかな。
>>581
自分はトレッドミルだと外で走ってるよりキツく感じますよ。
室内で１０kmは走れそうもない、、、、、
傾斜は１度くらいつけると、外で走ってる感覚と近くなるらしいと
どこかの記事で読んだので、いつもつけてます。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:19:46.60 OkVkeqeU
10㎞@新宿
スッキリと晴れて爽やかな朝でした
汗をかいても内側はサラっさらだし汗冷えもしないので良いよと
知り合いに勧められて購入したTシャツがよい感じ
どんどん高機能化していくので驚く
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:21:18.82 TDZ37atz
10キロ＠渋谷区松濤
暑くて辛かった。水シャワーが気持ちいい。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:09:42.47 SAR/+/zJ
このスレが荒れなくて一番好きだな。
他のジョギングスレは変なの湧きすぎだ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:13:08.19 5Pt0vT1V
ここは消費税ごときにはビクともしないブルジョアジーのｽｸﾂだからな
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:35:16.34 sCrcIJvV
50分＠修羅の国
曇ってて走り終わった後肌寒かったです
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 20:30:27.11 JECBAJMZ
4kmウオーク＆４kmJOG@東京都中央区
今日みたいな天気は走りやすいね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:00:40.33 kJ5var35
１０ｋｍ＠奈良：農道
風強し汗かかず
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:40:59.21 KwJI4Wxk
9km@神戸市中央区
ナイキのアプリが不具合だらけで気分が萎える。
アディダスのアプリも心拍計を途中で認識してなかった…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:17:22.50 jpUj7D3u
10km@茨城県守谷
涼しくて走りやすかったー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 06:35:34.68 ENlxcF6q
7km+1kmwalk@羽田
少し痛みあるので軽目に。
完全復活まではまだまだかかりそう
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:18:38.90 1weO5YBJ
10km@知多半島
今朝も空気がひんやりしていて気持ちよく走れた、さあ、仕事に行こっと、みんな、頑張っていこう。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:25:47.19 kvBlDymZ
6km＠品川区
早朝ジョグでしたが、ブランクの空いた前回と違い
普通に走れました
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:38:58.46 IOVY22Ft
15キロ@山口
自分のキャパ越えてた…
吐き気と頭痛が酷い
これからは無理しないようにする
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 18:27:47.86 Bf4SGp1B
今月は足の裏傷めて十日休んで、復帰二日目で転んで右手首、右肩、左ひざ
の打撲で全治2週間ってとこ...ウェアは血だらけになってた..
嫁にはもう走るの止めたらって言われるし、テンション下がりっぱなし＠徳島
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:52:53.37 N3uelY5O
がんばれ。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:57:59.52 W7wjIJP7
10km@神戸市中央区
お腹すいたので途中、カレーを食べに行っちゃいました。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 06:28:37.25 q4uLEmVX
乙ｶﾚｰ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:01:08.88 yldxe+Ap
10㎞@新宿
また少し蒸し暑くなってきた
>>607
頑張って
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:54:11.85 DUSbNS5b
>>594
新宿さん
ちなみにどこのＴシャツですか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:32:15.93 q66IOGJP
ココの人達は、走り過ぎて
ヒザの皿の骨が変形してるだろうね
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:56:25.72 IV8OMMtI
>>608,611
有難う。だいぶ腫れも引いたので週末からがんばります。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:45:54.09 gm0CptcE
77分＠修羅の国
大コースプラス
やっぱり一時間を越えるときつひ
つか隣の区の住宅街でロケットランチャーが発見されてたｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:44:50.43 HIDDGZxX
2kmウオーク＆４kmRUN＠東京都中央区
ホロ酔いランw
お酒が入るとなぜか走りたくなります。。。。。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:59:53.37 Id7yIXUc
7.5km＠札幌市豊平川河川敷
晴れてて気持ちよいが、いささか暑かった。
そこここに、自転車で来て裸体日光浴（全部は脱いでない）してる人がいたが、
北欧じゃあるまいしそこまで日光不足してないと思うｗ
618: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/28 23:14:08.37 GRVHrTMT
時間があるとき走っていたけれど、このスレは初めて。
新入りですが参加させてもらいますね。
6.66km@福岡県
いつも利き足とは逆の脚が走りだして終盤にかけて痛み出し、10kmオーバー走ると
確実に翌日は松葉杖が必要なほど激痛が走ります。
これは明らかに、足の使い方が身についていないってことですよね？
皆さんも片足だけ痛めること、あります？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 01:42:09.51 2Qn5aUFG
どんな走り方したらそうなるかみてみたいな 松葉杖が必要ってそうとうだね そんなあなたは貴重です
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 05:21:57.76 66FczaFm
友達にでも走ってるところ録画してもらって見てみるといいんじゃない。
１０ｋｍくらいで松葉杖が必要ってかなりまずいでしょう。
理由がわかるまで走らないほうがいいとまで思うレベル。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:08:10.30 ayu1bf6W
10㎞@新宿
一時期減っていたカラスが最近また増えてきた気がする
>>612
三本ラインのメーカーのです
>>618
痛めるときはたいてい片足です
痛みがでたら我慢せずにすぐに中止した方が良いですよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:03:18.30 1+vJy9Nr
8km@羽田
まだ少し痛み残りなので、完全復活まではもう暫くかかりそう。
自分も故障するのは片足ですね。無理せず休足、わかってるけど
ついつい走って・・・の繰り返し（汗
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:06:41.14 TpuLiXFh
4kmウオーク＆ラン@東京都中央区
自分もやっちゃうのはたいがい利き足でないほうです。
足の向きを進行方向に対してまっすぐ踏み込んで、
まっすぐ抜けるように心がけてます。
故障の気配がしたらすぐ休むので、あまり深刻なことにはなってません。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:41:09.10 Skzl+Uer
１３ｋｍ＠奈良：農道
明日あるけど今月は今日でおしまい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:55:44.27 B4zPVMkl
10km＠稲城
久々に登場したよ!!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:49:21.12 cnGprnsy
6km＠札幌
今日も晴れててちょっと暑かった。明日からは帽子使おう。
3日走って1日休み、2日走って1日休むのペースで1週間ローテなんだけど
連続の3日目は多少ペースが落ちますな。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 04:50:25.86 JyWFyTtg
16km＠千葉佐倉
金メダルジョギングロードを朝ジョグしてきた
寒すぎず暑すぎず快適だ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 06:33:43.50 +Azyx/SF
６ｋｍ＠徳島
いつもの８ｋｍのコースを最初と最後１ｋｍずつをウォークで。
調子悪ければ歩きだけにしようと思ったが、いけそうだったので。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:42:04.44 p4iQtuYw
11km＠丹沢
朝食前にジョギング。
気温高くて歩きそうになった。
血尿は収まったが潜血があるらしい。
最悪、さきっちょから内視鏡＼(^o^)／
630:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/30 12:32:27.15 PWklZsEV
>>629
なんかすごい痛そうなんすけど...
お大事に。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:35:19.47 NIWY+G+V
16km@東京都中央区
お使い、参拝、お買い物はさんで休み休みに
暑くてすっごくバテました。
>>629
お，，，，，，お大事に。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:52:10.57 N+NZrhoA
>>629
腎盂炎ならとにかく水分取って睡眠をとることをお勧めする。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:34:46.55 pOXQ1SL3
>>629
歩いた方がいいんじゃねえか？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:52:17.94 4mZoXfIh
5.4km＠調布多摩川
せっかくのジョギング日和だったのに途中で息が上がって歩いてしまいました＞＜
残念。
久しぶりに駒沢大を見かけました
>>621
情報有り難うございます。
>>629
ジョギングは控えたほうが・・・
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:07:27.16 Nz7skt2w
6km＠ジムｗ
今日はトレッドミルにしたが、外を走るのと勝手が違ってペースが乱れました。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:16:04.01 TqeYTFL/
test
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:26:42.81 TqeYTFL/
経堂＠21.9ｋｍ
ご無沙汰してました。。
カキコ禁止が２か月以上・・・・
又いつ禁止になることやら・・・・
先月は軽井沢ハーフ完走できました。
今年は半年で1342ｋｍ走りました。ちょっと頑張り過ぎ。
次はいよいよフルです。
ちなみに５月は300ｋｍ走りましたが、2ｋｇ肥ってしまいました。
食い過ぎだ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:00:47.16 sGpVsXee
27㎞@豊橋
ちょっと遅くなりましたが今日は休みだったので昼間に行って来ました｡
いつもの公園は今日は少年野球の練習試合&練習をやっていて､これだけ蒸し暑い日なのに少年達は自分が走り終わってもまだ練習してました(ﾟДﾟ)
若いって凄いなぁ･･･
>>629ｻﾝ
自分も昔､尿管結石になった時に尿がトマトジュースみたいになってた事がありました｡石が取れるまでは水を一杯飲んで走るのは控えてましたよ｡
とにかくお大事に｡｡｡
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 00:06:41.24 UlY67KtS
雨天中止@神戸市中央区
3Gからだと俺も投稿禁止ずっとなってる。でも、wifiからだと投稿出来るのが幸い。
今月250km達成
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 05:08:53.28 4JS3lxZH
せっかくの日曜日なのに雨です＠徳島
３００ｋｍ走って太るってすごいな。
６月は雨と故障で８０ｋｍ、５月の1/3以下でした。
このスレの人って痩せようと思ってジョギングしてます？
大部分の常連さんはもうダイエット終わって単にジョギングにはまっているだけのような気がする。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:12:50.89 9jOPOSJs
10㎞@新宿
久しぶりにタイツはかずに走ったら
走り始めの方で膝がコキコキ鳴った
最近アップ不足かな、気をつけねば
>>640
ここ三年はほとんど体型変わってないです
でも月間200㎞くらいだと油断するとすぐ体重増えますね
体型維持のためのダイエットですが趣味＆日課のような感じです
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 08:56:21.49 t/Zru4Hx
はじめはダイエット目的でしたが、
もはやダイエットというよりも、気にせず食べたいから運動してる、ってかんじですかねw
走ってない日が続くと、とても後ろめたい気分になる。
0km（休足日）@東京都中央区
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:13:34.00 T0oifFW2
4km@静岡
雨の降る前に。湿度が高いので汗が止まらない。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:22:45.88 Y4xNFFG6
10km@羽田
久しぶりに10km。まだ痛み残りあるので、
のんびりと。
完全復活はまだ先かな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:41:47.62 UlY67KtS
元々は減量、引き締め目的でしたが今は維持、好きなだけ食べる為とマラソンのタイムを縮める目標がある。
以前、陸上板に同様のスレ作ろうとしたら激しく拒否られたのでそのまま利用している。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 09:47:26.57 07r/Remj
>>640
始めたばかりの豚ですが、あまり痩せは意識してません。
キッカケが汗かくって気持ちいいかも・持病の再発防止・流石に肉ヤバい、とかの思いが重なってだったので減量は結果の一つと思ってます。
食事制限もしてません。
まず動ける豚になる、動かず食べるよりマシ、ってことでユルくやってます。
コースの長さ不明km@東京
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:09:37.84 4JS3lxZH
雨あがったんで８ｋｍ＠徳島
朝飯を食ってからすぐにいったらきつかった。
この気温と湿度でシャツが脱げないくらいビショビショ....
もう体重を減らしたいとも思ってないけど走ると減っちゃうなあ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:33:43.97 d+vOoxkX
20km＠調布多摩川
初の20km。最後のほうでふくらはぎが攣りそうになりました。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:41:26.44 WS81xc7G
>>648
俺もいつも多摩川だけど、今日は雨だよね。
俺は休み
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:30:53.96 GaVITQfk
11ｋｍ＠経堂
午前中にジョギング
>>640
標準体重になって油断しました。
ＢＭＩ21が目標なんであと５キロ減らしたい
ウェーブマーキュリーで１０００キロ走ったので
先週エアロに変えたら7-8キロで左足裏の指の付け根が痛くなり
ペースダウン・・・・
明日は休足して様子見
片足スクワットとかで左足の筋力アップ必要かも
どなたか対策ご存じないですか？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 08:21:11.30 jQgxvYzx
10㎞@新宿
雨がやむのを待って行ってきた
蒸し暑くて汗だくになった
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:05:48.24 diW31w6t
昨日23.8km今日21.8km＠埼玉
さすがに3日連続20km越えは脚が保たないだろな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:25:20.85 i2h+ux3+
１５．５＠奈良・農道
３０℃超えてたのでいつもより距離短め
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:17:22.93 oTir2yKV
7.5km＠札幌
休足日明けなので少し足を伸ばしてみた。
アップダウンがけっこうあって最後の方はヘロヘロｗ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 21:07:38.62 VMmlJWaB
5.6㎞@小松島
今日は日差しがキツいから休もうかなぁと思ったけど、
七時を過ぎて涼しくなったので走ってきました。
今時分の水田の緑は、時に眩しくて時に深く走っていて
本当に飽きません。
子供の頃は8月の中旬頃までこんな光景が見られたけど、
最近は稲の品種や耕作方法が進歩したせいか、あっという間に
実ってしまうような気がします。夏の日暮れの青さと稲の碧さを
惜しみながら走る毎日です。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:19:48.44 ClPttUOq
42分＠修羅の国
中コースマイナス
熱くなると厳しい
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:23:52.32 2e9EudqZ
12km@神戸市中央区
暑い！そろそろ夏メニューを考えないと体が持たない…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:55:57.80 UJzFnj7M
>>650
スクワットなら、
自分がやってるのは『スキーがうまくなるカラダのつくり方 』
上村 愛子の本。
スクワットいろいろ載ってます。体幹も鍛えられる。
0km@東京都中央区
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:57:03.54 yaJ79j/d
11㎞@新宿
7月に入ってさすがに暑くなってきた
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 08:02:53.91 YJYPslMt
5km@板橋
俺もスクワットやろーっと
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:09:43.31 BAKkGidN
7km＠札幌
線路沿いにひたすら走ってたら、線路脇の草刈りをしたばかりのエリアに突入して
草いきれでむせそうになったｗ あー緑くさい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:20:21.44 hqN7bxwr
５ｋｍ＠徳島
朝からずっと降っていた雨が５時ごろに止んだので出かけてみたけど
あわてて靴下、化繊のでいったら靴の中で足がすべって走れない...
靴下って大事なんだと初めて気付いた。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:35:25.50 uFPu5tIa
>>658
有難うございます
今度書店でチェックします
今日も雨なんで休足
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:16:47.72 bwaKzw0J
11km@神戸市中央区
やっぱ筋トレはひつよなんだなぁ…嫌いだから一切やってない。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:27:55.50 0xBzMGpf
6km＠品川区
雨やら仕事やらでまたもブランク明け
足捌きが悪い…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:50:41.60 J0IVlmnO
10km@羽田
雨上がりの早朝RUN。湿度高く汗びっしょり。
脚の痛みも徐々に良くなってるような感じ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:25:19.19 8t2En+zi
今日は昨日と逆で仕事終わったら降ってきた＠徳島
雨を理由に休むとするか。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:47:32.30 X7bP2UNB
6km@東京都中央区
私も筋トレはちょっと苦手。
スクワットは毎朝やれてるけど。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:11:10.30 d3s61nV/
17.5ｋｍ＠経堂
今日は足裏指の付け根あまり痛くならず（痺れ程度）
単なる慣れの問題かも
最近クエン酸入りスポドリが疲れ予防に良いですね（自分には）
670: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/04 23:07:43.76 xk9IK1ng
12.6km@セントレア
足復活してるか確かめながらのゆっくりrun。コースも全盛期より短めにしときました。
明日の朝痛くなってなけりゃいいけど。。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:25:37.39 PYPXXGGE
11km@神戸市中央区
走り出したらすぐに降り出した。降ったりやんだりの中気持ちよくシャワーランでした。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:36:29.54 R8CJ4rtY
8キロウォーク3キロジョグ@山梨
今日はムシムシしてました。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:10:20.22 ySPANoA7
14km＠千葉佐倉
早朝ジョグでも暑くて後半ヘロヘロになった
今年初めてヒグラシの鳴き声を聞いた
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:01:37.10 QgQhZsEY
10km@羽田
汗びっしょり、またそれが快感
まだ体が夏対応に変わってない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:13:11.78 ueXaEsFa
10㎞@新宿
暑くて汗びっしょり
クールダウン中によい風が吹いて爽快
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:20:06.36 JsU0lN+S
8km@知多半島
体の疲れがピーク、明日は休足して休みに頑張るよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:45:47.86 mkssOXTc
渋谷区松涛
昨日はインプラント入れたんで中止。今日もダメらしい。顔が腫れて醜い
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:46:26.36 nhwIXQyq
>>673
へっ、ヒグラシもう鳴いているんだ？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:05:31.49 MvvKlv5j
11km@所沢市
膝がやっと痛くなくなったので行ってきた
帰り道で、植え込みに上半身つっこむように倒れているじーさま発見
結局お昼寝していただけだったんだけど、まじびびった
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:32:05.75 djUvv8z9
植え込み + 倒れてる人 = 寝てるだけ
って書き込みなんかしょっちゅうみる気がするぞ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:20:24.36 wQo6Rqyj
10.0km＠山口県
１時間かけてゆっくりと山道を走ってきた
今日のコースが山道だったからだろうけど
道路にヘビやカエル、巨大ミミズ等が出てきてて卒倒しそうだった
田舎の弊害だな…
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