【今日も】 ジョギン ..
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:15:05.09 bUfXUa4H
静岡@21km
久々の20kmで途中何も補給しなかったせいか終える頃にはフラフラ。
それはまだよかったんだけど帰宅して夕食取ろうとしたら猛烈に吐き気がして
しばらく食べられなかった。無理するものじゃないですね、とほほ。
275: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/21 00:03:09.06 s5n9DwR/
10.2km＠セントレア
昼間海で遊んだけどイマイチカロリー消費足りない感じだったから少し走っておいた。
夜もみんなで焼肉屋だったからトータルでは消費<摂取かな。
276: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/21 00:12:12.38 s5n9DwR/
>>274 静岡さん
それ脱水ですね。
無補給20キロはギリギリのラインだと思います。この時期でも日中は無理かな(もちろん個人差ありましょうが)
私は20kmに届く時は水かウィダー1本持って行きます。
もう回復したでしょうが、お大事にしてください。。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:23:02.46 cl6WHQf4
ジョキングする前にヴァームを飲んだ方が痩せやすいですか？
3キロ程度を週３日くらいでやってます。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 07:14:18.40 LTe8HMPY
10㎞@新宿
日食はじまった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:06:08.69 X5GlJqa/
7km@長野
さすがに金環蝕中は止まった
木漏れ日が面白い事に…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:09:38.25 Dkzw44gO
10㎞@所沢
航空公園初ジョグ 楽しかった
>>277
フルマラソン走る前に飲んで「あれ？今回疲労が軽いのはヴァーム飲んだから・・かも？」
ってくらいの効果
その程度の運動量じゃ全く意味無いと思う
余計な金使わないで走る距離増やした方がいい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:38:29.11 iX7kWHCa
スレチなんだけど、ぼくおじゃまさせてもらいます m(_ _)m
今、ぼく行方不明中なんです・・・
ぼくのことを心配している人たちも頑張っているのだけど、
もっと、もっと、沢山のひとにしってもらわないと見つからないんだって・・・
ぼくの動画もあるんだよ・・URLﾘﾝｸ(youtu.be)
かわいいチラシもあるんだよ。とっても見やすいの・・見てください。
URLﾘﾝｸ(sakuraweb.homeip.net)
ぼくのことを検索してほしい・・みつけてほしい・・おねがいします・・・
行方不明中の九州盲導犬協会所属 盲導犬アトムより
★「盲導犬とのよりよい暮らしを考える会のブログ」 で、署名活動をしています。
ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
URLﾘﾝｸ(ame)※blo.jp/mo※udouken※-yori※yoi-ku※rasi/
直接ＵＲＬを貼るとはじかれてしまいました。
※を省略していただけませんでしょうか。
重ねがさねお手数をおかけしますが宜しくお願い申し上げます
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:08:35.72 YYdYZr51
6km@大阪城公園
昨日、新しく買ったボストン2で。
イマイチよくわかんw
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:07:35.85 IH2/aEIQ
5km＠南丹沢
風呂沸いてなかったので、ビール1杯飲んでたけど走ってきた。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:09:53.14 k3me6xll
5.6㎞@小松島
いつも夕食前の空きっ腹で走ってたけど、それだとどうしても後半
しんどいので大好きな豆大福を走る前に食べてみた。
燃料を補給したっていう実感があって、余裕で走れました。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:19:07.43 NdJL3D8x
19km歩@所沢市
おつかいと新ルート探しも兼ねて行って来た
途中、餃子とビール食べてしまった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:13:59.06 DoeZio8a
18km@神戸市中央区
少し風があったが爽快。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:35:33.22 Eq9ZQNjl
>>284
仙台の方ですか？
288:274
12/05/22 06:22:45.50 HorERobJ
>>276
終えてしばらくしてからスポーツドリンク飲んだりしたんですが
補給のタイミングが遅かったんでしょうね・・
暑くなってくるし気をつけます。ありがとうございました。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:09:03.20 83E6j585
10㎞@新宿
少し肌寒かった
雨が振り出す前に走り終えて良かった
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:47:50.22 cV7Wk4ml
>>287
いえ、四国の徳島県の方です。
小松島という地名はあちこちにあるのですね。遠く仙台にも小松島が
あるのだな、今はどんな季節なんだろうと思いを馳せながら走るのも
乙なものかもしれません。
今日はどら焼きを食べてから走りました。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:53:47.59 eeHFPaFa
>>290
(´・ω・｀)やあ、徳島仲間だ。９ｋｍ＠徳島
暑いよ、もう走れない..25度もあるやんか！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:59:23.75 cV7Wk4ml
>>291
徳島仲間がいて嬉しいです。
今日は確かに初夏の日差しがきつかっですね。
私のマラソンコースも水田の照り返しがきつくて閉口しました。
でも地味に2日連続で自己ベスト更新。やっぱりあんこパワーは
効くなぁと思いました。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:31:50.67 oJ06xbKF
10km@神戸市中央区
晩酌、夕飯後30分で走り出すのに慣れた。
最初は辛かったけど時間の都合上仕方ない。人間の適応性は素晴らしい？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:04:41.09 /Jq9Qs3T
えー！飯食って30分後に走れるんですか？
俺やったら絶対2kmくらいでお腹痛くなって心折れる。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:12:20.01 edRW3g8C
飯はまだしも晩酌して走るのはどうなんだろう。
296: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/22 23:15:37.65 Srw0EL7J
14.3km@ｾﾝﾄﾚｱ
ハンマートゥが痛くて足指にテーピングして走ったら
マメ出来て潰れたorz
いらん事はするもんじゃないのかな。。。。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:20:18.90 dxWtgp6m
ｾﾝﾄﾚｱでハンマートゥか
どこの外国かと思ったにゃー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:35:13.46 aipyAkd1
10㎞@新宿
寝不足で身体が重い
早朝にキャリーカートを牽いて歩く人をよく見かける
みな同じような青いナイロンバッグをくくりつけているので
あれがなんなのか気になってしょうがない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 10:39:15.43 qHH6X+kd
２１日 １９ｋｍ
２２日 ２０ｋｍ＠奈良
一昨日２０ｋｍにちょい足りなくてコースを若干変えました
見える景色が違うので新鮮感有りで楽しかったです
意外と疲れも残ってなくビックリです
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 19:16:48.17 NB7nl2e1
８ｋｍ＠徳島
コースの横に小さな林があってそこから鶯の声が聞こえる。
俺が口笛でマネするときれいな声で返事くれる。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:54:07.31 q1yQ7O8G
21km@静岡
曇っていて風もあったので走りやすかった。
今日は前回の反省から中間付近で給水及びラップに少量包んで持ってきた食卓塩をペロリ。
今のところ快調。夕食もモリモリ食べられた。
アドバイスありがとうございました。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:06:37.86 p/mUbD5K
休足日@小松島
走ろうかなと思ったけど、足よりも腕がだるいから今日は休み。
ストレッチに念を入れて明日走ります。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:14:17.70 R/GMQJ23
10Km@川崎市
ここのスレを見ながら走るのが僕のモチベUPの方法です。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:24:32.02 R/GMQJ23
>>302
徳島にも小松島という地名があるんですね。仙台の小松島は宮里藍などスポーツで有名な東北高校がある場所なんです。いまの時期の仙台は、木々が青々と生い茂り過ごしやすい時期です。@仙台出身の川崎市民より
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:29:46.30 MpFcejzM
8km@神戸市中央区
いつも1人で走るけど、このスレの住人のおかげで俺もガンバんなきゃと思う。
今宵も晩酌後に走りました。仕事の後のビールが美味い季節。辞めれません。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 12:43:33.27 5iwUXnB3
６ｋｍ＠徳島
みんな距離すごいね。俺は朝夕１時間ずつくらいしか時間取れないから
休みの日でないと長距離は無理。（もともとスペック的に無理かもorz）
できれば朝夕両方走りたいけど片方になることが多いなあ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:54:06.19 DqaQORjx
>>305
晩酌後はやめておけ！
死ぬぞ。
走るなら晩酌前。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:22:39.42 Q02gElCx
６ｋｍ＠徳島
近所のスポーツクラブのエントランスにツバメが巣を作っていた。
雛が何羽かいて親がえさをやってるのがすごくかわいい。
ちょっと腰を痛めたのでジョグお休みしてウォーキングにします。
スレチになるんで何日かさらばじゃ＾＾
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:24:23.63 Ptuoea09
15㎞@豊橋
今日は仕事の疲れからかいつもより１時間遅く走り始めたのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです(´Д`)これからの季節は昼前には走り終わりたいですね｡
明日も休みなのでがっつり走りたいところだけど雨っぽいのでどうしようかなぁ｡｡｡
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:25:09.22 akYsUxqb
>>307
それで死ねるなら本望@神戸市長田区
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:50:50.79 Q02gElCx
いろいろ時間の制約はあるだろうけど
晩御飯→ジョギング→晩酌にできないかなあ？
>>それで死ねるなら本望
それでポクッといけるならいいけど脳血栓とかで中途半端に生き残ると
自分より家族が大変だよ？ 仕事柄そういう人一杯見るけど本当悲惨だ。
どれくらい晩酌で飲むのかわからないけどはっきりいう。走るのやめろ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:54:52.94 iYTxagg9
>>304
杜の都からお返事ありがとうございます。
北国の夏は、旅行者に清冽なな記憶を残すと聞きました。
ああ、できれば初夏の頃に一度旅してみたいなぁ。。
私の小松島は水に恵まれた土地です。だから寂れた土地なのに
潤いは失くなっていないような気がします。今日はようやく28分で
走れました。
5.6㎞@小松島
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 22:50:03.02 F9kvLdt9
10km@大阪城公園
ついに体脂肪率19%台に。
素直に嬉しい。減量できたのはこのスレが励みになったと思います。ありがとう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:32:19.53 fnujlHqk
おめでとう
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:05:02.09 9ZkPYTms
15キロ＠唐橋～近江大橋2周
ジョギング初めて半年。産まれてはじめて15キロ止まらず走れた！！！
最初たった2キロしか走れなかったのに
体重も7キロ落ちた
すごく嬉しいけどちょっと足が痛いな。明日は休もう
316: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/25 06:57:36.37 SWqG1sWv
12.3km@セントレア
5キロくらい心肺や足が安定しなかった。普段は500m～1kmもあれば安定するのに。
空腹過ぎたからか、疲れが溜まってるのか。。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 07:42:53.96 DsT+D4UH
>>315
うわーすげえな！俺もそうなりたいぜ。週末ランナーだからなかなか伸びないんだよな。
平日も時間作って走らないと。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:20:14.66 MEbjbgYy
10㎞@新宿
体調わるいのかな？すごく汗をかいた
今朝の日経新聞ランニング特集
速くなるにはまず減量、と減量効果を数式使って説明
走ってカロリー消費するにはスピードは関係なくとにかく距離が大事
飲酒後に空腹になるのはアルコール分解に肝グリコーゲンが使われるため
その時は炭水化物を取らずに寝て、翌朝、食事前に走ると効果的というような話
酒飲んだあとのラーメンはやめられないし
飲んだ翌日は走らないなぁ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:39:49.11 ldQtmNzy
>>318
読みました。
藤原選手の体脂肪率3%ってのが凄い。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:16:05.94 l4dWXkFJ
夜飲んで翌日ブランチってダイエット的には理に適ってるんですね。健康にはよくないだろうなぁ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:32:21.30 nEMKpEK1
8km＠品川区
早朝ジョグで快適…のはずが、タイムは上がらず。
直前に糖分補給してない状態だったからかなぁ、、
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:46:38.28 qPziNmPD
11.5km@所沢市
雨が降ってくる前に走った
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:13:11.94 faxhv2rH
34㎞@豊橋
またまた寝坊してしまったのでお昼ちょっと前ぐらいから走って来ました｡
今日は天気予報通りずっと小雨だったのでスポーツDEPOで買ったポンチョを被って走り始めたのですが最初の６㎞で汗ダラダラになってしまったのですぐに脱ぎました(^^:;)もうちょっと距離が短くて雨が酷かったら使い勝手良さそうなんですけどね｡
とにかく今日は湿度が高そうなのでこれから走られる方は水分補給には気をつけて下さいね｡
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:10:32.91 4BC8wt0z
去年は産まれて初めて年間700kmも走ったが、酒飲み過ぎて
最終的には1kg太った
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:58:14.70 XLRzhegh
>>324
走ってたからそれだけ呑んでも1kgしか太って無いんだろ？良かったじゃ無いか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:44:14.49 wFzenJ8N
10㎞@新宿
日差しが強い
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:05:14.51 crn9YUWO
>>324
月６０ｋじゃやらないよりマシってレベルだなあ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:23:35.40 s3RsIS6h
>>327
ジョギングしか趣味の無い奇特人と他人を一緒にすんなよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:32:35.42 0zVsbUcK
１２ｋｍ＠奈良 くもり
思ったよりタイム悪くてガックリ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:41:59.23 v0W1q2a9
5km＠調布多摩川
風はちょっと強かったけど気持ち良かった～
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:05:57.36 Zu2PwSVU
タマちゃん何処に行ったんだ？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:37:54.08 ci+rU39D
LSD3.5h(31km)@神戸市中央区
夜風が気持ちいい。
今から晩酌第二弾始めます。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:52:28.72 NFfTHfk9
名古屋
10キロ行って来ました。
頭が暑いー。
日焼け止めは必需品だね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:25:58.02 ikP0QHen
10km@大阪城公園
ゴルフの翌日はなぜかしんどい。
調子が上がらない。
でも昨日、ゴルフ場のお風呂で痩せたなあと言われて嬉しかった。
スコアはひどかったけどw
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 12:41:33.58 tV3oAw+R
21km＠福井市 7:30～10:10 快晴 25℃ 54% 風南南東1.5m(9:00)
初めて20kmぶっとーしで走った(いつもは10kぐらい)
2時間20分ぐらいでと思ったが、終盤足が前に出ず苦しかった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:39:53.84 0xMaAbhV
0km@中央区
術後につき、しばらく走れません。
ストレス溜まる～～～～～っ。
とりあえず、秋から大会でれるようウオーキングから始めます。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:45:02.31 UztWTcTP
5.6㎞@小松島
昨日結構走ったし、今日は暑いから走るのやめようと思ってたのに、
夕方ムラムラしてつい走ってしまいました。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:54:03.62 pSxi+HAj
50分@修羅の国
ジョグ復帰一週間位だから㌔7分とかでガックシ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:51:31.11 FPTmECud
13km＠調布多摩川
羽虫が渦巻いている中を突破しながら走った・・・帰ったら顔についてた・・・
今日はいつもはあまり走っていないような中高生とかも走っていた。
軽やかで羨ましい
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/27 23:39:14.23 WjeV4ks/
13.3km@セントレア
もう靴がヘタってきたっぽい。
1500km位使ってるかな。
使いすぎ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:18:56.09 gfeT5zuV
5.5km@ 所沢市
気持ちよく走れた
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:08:58.85 7riPnYM2
２０ｋｍ＠奈良 ぴーかん
先週は１時間４５分楽々
今日は１時間４７分バテバテ
疲れたぁ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 17:57:00.00 tciK/W+R
休足日@小松島
仕事も早くに終わったし、犬の散歩終わったら走ろうかと思ってたけど
今日は暑い、暑すぎます。そもそも、こんな時間にもうビール飲んじゃったし。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:49:50.86 7ZVCxnbt
4.8km＠調布多摩川
今日は会社を休んだので平日ラン。最初の1km早く走りすぎてその後はめちゃめちゃでした。反省
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:22:49.00 fu3zTwD/
６ｋｍ＠徳島
朝は８ｋｍ歩いたけどやっぱり走りたくなった。
しかし腰が重くて歩くのとあまり変わらないスピードしかでない...
ちょっと痛みはましになったけどもう少し掛かりそうだなあ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:19:30.45 WhQ/NeKx
３キロ＠基地
お久しぶりです。
受験がおわり新生活が落ち着いてきたので今日から本格的に再開です。
皆さんまたよろしくお願いします。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:50:22.69 UppzQIjm
10Km+流し200m×3@川崎市
走り終わった後の風が心地よい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:37:15.33 3C9nX9AY
10km@神戸市中央区
ずいぶんと汗をかくようになりました。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:42:08.76 AwKJi50U
10km@大阪城公園
途中、同じ猫を3ヶ所で見た。
デジャヴ？
350: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/28 22:50:48.05 j9J59WNq
>>349
Deja vu is usually a glitch in the Matrix.
It happens when they change something.
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:59:45.16 zmkAUMso
Yeah ,I know it's alright
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:27:19.06 WOZ2arJ0
12㎞@新宿
少し蒸し暑く感じた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 11:50:48.39 P7BBMDzv
8km＠品川区
午後のゲリラ予報前に走ってみたけど
どうもこの頃日射しが強くなった気がする…（当たり前？）
体調整ってないと本格的にﾔｳﾞｧｼっ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:45:28.20 Usge/Sda
長い長いアクセス規制がようやく解けたようです。
6km＠横浜（朝）
二ヶ月の間に季節は移り、ウェアも半袖ハーフパンツになりました。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:18:44.32 MUkEHZ0e
雷こわいな＠徳島
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞかｳｫｰｷﾝｸﾞを5月はここまで休んでないのだがとうとう休もう。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 20:23:12.10 TZLC05ce
42分＠修羅の国
ちょっと疲れが溜まってきた
357: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/29 21:19:45.79 YalGyeCj
7km@セントレア
デポで「今の靴1000km以上使ってる」って言ったらすぐ買い換えろと。
カヤノ卒業→GT-2170NYにちょろっとグレードアップ。
下ろしたてなので距離は控え目です。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:15:14.73 fW6OvTjA
10km@大阪城公園
昼間、えらいゲリラ豪雨があったようで。
全然気がつかなかった。
NYいいなぁ。
藤原選手も履いてるんだっけ？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:58:18.37 PJsF0GoV
13km@神戸市中央区
今月、250km達成できた。
アディダスのアプリ、mi coachのトレーニングしていただけなのに嬉しい。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:29:29.65 Xym6fZAP
１２km＠福井市内 20:50～22:20 曇り 15.8℃ 84% 北北西2.7m/s
雨上がりに吹く夜風が気持ちよく、2km多めに走っちゃいました
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:56:15.54 CW6JZ9lV
３キロ＠基地
久しぶりのランだけど、意外と走れるー
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 10:41:51.89 6qyFBbeJ
>>361
基地って米軍基地？
まさか基地の中は走れないだろうから、やっぱり基地外？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 10:46:59.99 Kkl95DF8
ブタ箱に閉じ込められている訳でもないし
基地の敷地でも走れるだろー
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:30:37.04 r7yfyKs8
11km@所沢市
新しい靴で走ってみた
365:361
12/05/30 19:55:27.11 CW6JZ9lV
>>362
半年くらいお休みしていたのではじめましてのかたも増えたのですね。
当方神奈川です。米軍基地扱いなのですが、一般人が入れるところがあるのです。
一応、ラジコン飛行機や凧揚げは禁止されています。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 19:59:45.40 6qyFBbeJ
>>365
へえ、そうなんだ。
こちらは横田基地近くだけど、特別な日以外は一般人は入れない。
まあ、本当は「基地外」に誰かが突っ込んでくれるのを期待したんだけどｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:47:51.85 Q8snf46R
17km @墨田区～江東区
フォーム改良したら調子が良いぜー！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:51:02.01 v1UhyPak
9km@神戸市中央区
そろそろ新しいシューズが欲しくなって来た。でも、どれ位履けるのか試してみよう。現在、約1200km程
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:51:04.12 FIhuBaYG
6km@鹿児島
靴下履いてるのに連日の降灰のために脱いだら足指ザラザラです
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:28:31.44 hLwTPggu
10Km+流し200m ×3@ 川崎市
少し寒いような気がする…。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:13:52.21 MxRFWc/I
10㎞@新宿
最近、走り終えたあとふくらはぎが怠い
体調もイマイチだけど靴もへたってきたようだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:28:04.40 VavCgWwq
６km＠横浜（朝）
また書き込めなくなりました。
今は外から。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:05:13.07 yyfBusuP
26.4㎞@豊橋
今日は走り始めは曇ってたけど昼過ぎぐらいから太陽がうっすらと出て来て暑くなりました｡
今月はハーフの大会に出た分を合わせて200㎞にちょっとだけ足りかったです(^^:;)でも､本格的に暑くなる前に月間新記録を出せたので満足満足(^O^)
来月は雨で走れない日が多くなりそうなので距離は伸ばせないかなぁ｡｡｡
374: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/05/31 22:01:33.70 gAOH96Nv
14.3km@セントレア
今月は178.2km
目標最低値届かず(>_<)
明日から心を入れ直して頑張ります。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:12:29.50 Wn7Ljll6
15km @墨田区～江東区
今月は何とか150km 越、目標の200km にはいつまでも届かない～
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:10:35.58 9xTpi34Q
8km@鹿児島
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 03:34:49.69 hP3hctu1
１０ｋｍ＠徳島
５月は腰を痛めて歩きまじりだけど２５０ｋｍは超えた。
６月は梅雨で休みが増えそうでせね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:49:20.32 zO5/hxJg
10㎞@新宿
汗だくになった
気持ち良い
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 10:13:13.17 D4TOoATJ
60分＠修羅の国
1年ぶりくらいに一時間走れたｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 21:12:06.54 UNZyostA
１５．５ｋｍ＠大和路 晴れ
随分日が長くなりました
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 21:42:25.82 Y671mdeF
7km@南丹沢
飯食った後だったので3kmくらいに抑える予定だったのだが
400mトラックが無償開放されてたので走り過ぎてしまった。
陸上競技場は走りやすすぎ！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:27:12.27 qaOY5vQG
10㎞@新宿
今朝はスッキリ走れた
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:54:02.67 L8tJ/PRf
0km@知多半島
今日は土曜出勤、辛い
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:20:45.31 xDIL4bHb
３キロ＠基地
早起きは気持ちいい
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:47:34.57 98m6scNt
墓地にみえたわ。さまよってるのかと
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:55:15.85 Sp3+OURC
10km@大阪城公園
やっぱり朝ラン気持ちいいですね。
でもいつも10kmコース走ってると、身体が10km対応になってしまいそうで不安やわ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:37:04.34 L9tCYNT1
10km@ｸｻｲﾀﾏ
肥料臭くてきつかった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 16:36:31.47 kAYLTSvt
16km @墨田区～江東区
久々昼間に走りました～
ペースは上がるが直射日光キツイです
二回ほど水道で頭から水をかぶり気持ちよかった
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:25:45.78 yh65ncIA
5.6㎞@小松島
今日は一日中曇り空で走り易かった。
スクーターの洗車もしちゃった。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:19:04.57 EdnRSCkV
5.3km＠調布多摩川
調子悪い・・・
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:06:19.61 iqyGXAFL
７ｋｍ＠南丹沢
女子高生2人組がいてテンション上がった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:53:11.98 ePqAn4A+
昨夜16km
今夜21km @神戸市中央区
途中、ガリガリ君休憩したら体が重くなった…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 05:50:51.81 Pz0/f5tc
昨夜10Km@川崎市
ようやっと僕のジョギング１年生も無事に修了!!２年生も楽しく走れるように！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:12:27.48 wMrrHxuw
42分＠修羅の国
余力はもう少しあったが足のために自粛
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 11:30:55.76 vmU5cn/8
3km@所沢市
途中で雨が降ってきたので中断
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:11:46.08 /IaN+9Jp
8キロ@浦安
暑かった
397: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/03 14:31:25.44 +cYPmqr9
7km@セントレア
朝イチに軽くrun
一日の始まりに軽くでもjogすると気持ちいいもんですね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:17:28.42 Pz0/f5tc
10Km @川崎市（皇居）今日は皇居RUN してきた。やっぱり聖地だけあって人が多いなー。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:44:57.71 TUq4jjJ9
15km＠調布多摩川
先制点・・・あ、いやいや、とりあえずほぼ調子よく走れました。
でもこの距離走ると痛くなくても膝のアイシング。
同じ職場の人が相次いで半月板を痛めました。自分も気をつけないと
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:48:01.66 vmU5cn/8
5.5km@所沢市 2回目
やっぱりもう少し走りたかったので行ってきた
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 20:38:04.22 qjq1ga6z
１０ｋｍ＠南丹沢
今日は運動公園に車で乗りつけランニング。
シャワーも無料だし、練習に最適。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 20:42:36.32 /IaN+9Jp
浦安@8キロ 2度め
走れました
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 22:50:02.06 9a9Mxno4
16km @墨田区～江東区
基本連チャンでは走らないのですが、月曜残業なのと梅雨台風接近で天気が読めないんで行ってきました～
前に肉離れした右フクラハギと膝が違和感あったけどペース落としたら大丈夫でした
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:21:55.42 GCax2JcC
7km@神戸市中央区
仲間が個展のレセプションパーティーを開催したのでランニングスタイルで参加しました。
焼うどんやビールがうまかった（笑）
パーティー後にはもちろん走って帰りました。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:33:01.31 OOjEZK5p
8km＠品川区
日本代表も快勝したとなれば、早朝ジョグも快適そのもの～♪
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:48:39.66 aL/OG3KK
３キロ＠基地
知らないうちに太りました…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:06:27.32 j4wMjkFj
距離不明、２時間走＠奈良：江戸時代の街並み 晴れ
今日は４０分かけて自転車で小学生の頃住んでいた町まで行き
そこを走ってきました
当時の通学路を走っては懐かしさを感じ、子供の頃広いと思っていた道が
こんなにも狭かったのかな？と驚き、とても有意義な２時間でした
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 19:02:54.20 Givrj/ef
１０ｋｍ＠徳島
帰りが風速２０ｍの向い風で死ねた....
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:58:45.06 +ttPuUFX
20km@神戸市中央区
月食見れなかった…雲が晴れた時には終わってたorz
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 07:40:47.17 dZWiJEV0
6km@大阪城公園
子供の運動会のため有給休暇。
平日の朝ってなんかいいw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:14:43.19 o9VQJI+T
13㎞@新宿
週末食べすぎた
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 13:11:19.07 pUIVemfu
42分＠修羅の国
50メートルくらい余分に走れた
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:30:48.02 1mLA85/6
雨でおやすみ。
>>412
修羅の国ってどこ？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:40:59.30 p8LXBU0C
一時間走ってきた@Japan
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:46:14.49 BdB401ah
>>413
自分も雨で休足日。犬の散歩もなし（犬が雨嫌いなもので）。
修羅の国は、多分弓削島のことじゃないかと睨んでる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:05:22.96 TI8pG/2b
15㎞@豊橋
今日は朝起きたら曇り空だったので雨かなぁって思いながら走り始めましたが､雨に降られる事もなく､それ程蒸し暑くもなく快適に走れました｡
明日も休みなのでがっつり走りたいところだけど暑くなりそうなのがなぁ｡｡｡
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:20:57.57 HUqcdyo6
福岡のことでは？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:38:20.92 /Nu/15ty
12km@神戸市中央区
風が強かった…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:47:19.77 RHqmZLGe
15km @墨田区～江東区
明日明後日は台風でおやすみの予定
修羅の国ってホクトノケン2でしょ？アニマックスでやってるよ！
あちょぁーうぉ！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 07:30:23.85 QhnTcEWW
「お前はすでに太っている。」
「ヒデブッ」
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:58:57.67 LZ/DQ7fe
12㎞@新宿
後半雨に降られた
臀筋がこって痛がゆい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:33:12.51 azA//TE4
だがそれがいいんだろ？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:52:55.94 dwROYdNb
32㎞@豊橋
天気予報通り今日は良い天気でした｡ただ､少し風があったので思ってたよりは楽に走れて良かったです｡
一ヶ月ぶりにちょっと遠くの公園に行って来たのですが､紫陽花が咲き始めててもうそんな季節なんだなぁって改めて実感しました｡雨も小雨なら逆に走りやすいんだけどなぁ(^^:;)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:46:55.66 lo0tqyc9
10km@神戸市中央区
汗が心地よい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 14:21:06.81 0BvOm0Jj
10㎞@豊橋
今日から夜勤だけど早く起きてしまったので行って来ました(^^:;)
昨日より２時間ぐらい早く走り始めたのですが朝はやっぱり気持ち良いですね｡
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:23:46.69 huNSKemG
5.6㎞＠小松島
ちょっと休足のつもりが3日も休んでしまった。今日も風が強かったなー。
日差しがきつくて参るけど、でもやっぱり一年で5月から7月の初めごろが
一番好きだな。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:51:07.82 YCd4DzF6
１５．５ｋｍ＠奈良 くもり
少年野球、少年サッカーがナイターで頑張っていました
明日、明後日は雨で無理かな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:14:42.72 gJG3pVkX
13km＠南丹沢
ちょっと頑張った。少しずつ距離を延ばしていこう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:09:46.11 WVp4DTAE
12km@神戸市中央区
スポーツタイプイヤホンの耳に当たる所のゴムが切れた。仕方なく注文したんだけど次に切れたら買い替えよう。オススメありましたら教えて下さい。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:45:39.44 mMte2j0L
３キロ@基地
２日休むと身体が軽い気がする
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:50:09.14 0nr3EZLL
15km@墨田区～江東区
台風の影響あんま無かったですね、昨日の休足日は錦糸町で高カロリーなタンギョウを食してしまった～
走っても走っても身体がしぼれんです。
住人さんけっこう入れ替わりましたね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:36:10.25 AinZ/znm
10km@大阪城公園
ヒィヒィ言いながら、凄いスピードで走り抜ける集団に遭遇。
これぞペース走という感じで感動しました。
本格派は凄いですね！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:15:37.20 /UmnLh/Z
８ｋｍ＠徳島
厚いのがいやで日の出前に出発したけどそれでも２０℃もありやがる。
体中汗でベチャベチャだ。これなら梅雨の雨の中でも一緒かなっと思ったが
靴が一足しかないや。貧乏はつらいなあ...
434: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/08 12:26:58.46 Q6/ogL9R
1週間no-run
足裏(外側)がずっと痛くて、でも無理して(そーっと)走ってたけど、ちっとも治らないんで思い切ってrun禁モードへ。
まだ痛く、少なくともあと1週はかかりそう(>_<)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:25:40.56 LRbIcvod
5.6㎞@小松島
仕事がないから今日も早じまい。そのうちハロワ通いしなきゃいけなくなる
ような気もするが、まあジョギングする時間が増えるのは嬉しい。
失業した時のことは失業した時に心配すればいいさ・・・
そんなことよりタイムを縮めることが今は何よりの関心事。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:54:13.01 /UmnLh/Z
雨降ってるよ＠徳島
朝走ってて良かった。隣の小松島は降ってないのかい？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:41:09.60 LRbIcvod
>>436
結構降ってますよ。風も強いし。先に書き込んだ時間帯だけ
小康状態だったんです。
今も雨風で家がブルブル震えて犬が落ち着きませんｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:47:54.03 ewIhsPG+
3㎞＠岡崎
大きなかたつむりを見ました。
なんか長い間見ていなかった気がします。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:29:37.12 kyxX86Ls
一時間＠修羅の国
三日休んだせいかペース速くなってて
コースの最後が階段になってしまい
走り終わって道路にへたり込んでしまった
今更って気もしますが
修羅の国=福岡県の色々アレな事件が起きる地方です
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 12:44:17.60 LDS7CaFE
13km@大阪城公園
曇ってたけどいい感じ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:07:59.51 RhmCJIjA
13km@知多半島
今朝、小雨の中走った、涼しくて走りやすかったぜ、梅雨入りしたが、みなさん、頑張っていこうぜ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:11:19.11 l0qfyRge
５ｋｍ＠徳島
夕方ちょっとすずしくなったと思って出かけたが予定の半分でダウン。
昼食ったラーメンが重かった....
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:44:37.30 KOguJ/Qd
雨天中止@東京
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:15:03.96 0ed1Fvp+
5km＠調布多摩川
雨はともかく風雨だとしんどいな、と。時東ぁみ&野々村は偉いなあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:25:20.22 XTuHAPqo
中止＠東京
初挑戦の踏み台昇降が、ジョギングで普段使わない筋肉使えていい感じだった。
>>444
え？雨の中走ったの？
俺もいつも多摩川沿いだけど、さすがに今日は休んだぞ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:49:52.55 0ed1Fvp+
>>445
土日しか走れないからもったいなくてｗ
走ったのは短い時間だけど数人すれ違ったよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:41:40.19 tJBdKlDt
９km@広島
５月からジョグ始めてぐだぐだ４km走るのが限界だったけど、今日初めて１時間で９km走れた！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:49:11.78 juC8Bafr
10キロ＠横浜
山下公園からマリノスタウン周辺いってきた。ユーロみて寝るかな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 07:59:30.37 pdun7iM4
14㎞@新宿
4日ぶりに走った
蒸し暑い
早朝に某実業団の人達をたまに見かけるが
談笑しながらかるーく走っていても速い
黒人選手の人は脚がすごく細くて驚く
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:14:29.76 DIbpjzMV
9km@大阪城公園
この辺は女子の実業団選手をよく見かける。
なんていうか、まず足音が違うw
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:22:15.71 JqUyLbcm
大阪城公園の速い人たちってあれ中距離とかじゃないの？
国際女子とか直接見てもそんな無茶苦茶速いわけじゃないような。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:46:50.51 L8ofcVsZ
>>432
凄いと思うけど、ウオーキングしてる人たちを邪魔だと言わんばかりにスレスレで抜いて行くマナー悪い奴も多いですよ。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:49:33.84 DIbpjzMV
>>451
中距離走の練習なんですかね？見かけたときはいつも凄いスピードで練習してはります。
大阪国際女子はうちの前の道がコースなので毎年観ますが、公園から抜けて中央大通りに出た法円坂の下りはスピードあって迫力ありますよね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 16:43:23.81 64cj4lgo
9.5km@神戸市中央区
久しぶりに昼間走ったけど、いつものペースなのにゆっくり感じる。そして、日射しに負けそう…
俺はやっぱり夜の方が走りやすい。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 17:19:08.72 gOKtUyUz
9.5km@所沢市
朝食べたきりで走ったら
途中でガス欠になった
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:08:36.13 CPbxBKI+
15km＠調布多摩川
途中で雨に降られた
>>450たまに駒沢大のメンバーをみかけますが、本当に足音が違いますね
積んでるエンジンが全く違う車みたい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:33:21.02 +dopKnL+
8km@鹿児島
5日もさぼって昨日から再開しました。
今日は近所のノラに会えなかった残念(´・ω・｀)
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:01:58.15 vm7/LoZ6
10㎞@新宿
疲れが溜って体調が悪い
腸に熱がこもっているような感じ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:15:40.18 b+iFdRtT
38分＠修羅の国
いつもの地点で2分短縮したら
足が止まってしまった
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:17:34.17 UpZeO5zp
２１ｋｍ＠奈良大和路
暑い
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 19:24:57.59 d7tr4K4l
４km＠中央区（東京）
中央区改め、中央区（東京）です。
病後一月半ぶりに復帰♪（1.5kmウォーク＋2.5km JOG）
気持ちいい～～～～～～～～ッ！！
これからユルユルとリハビリします。
絶対今年中にフルマラソンに復帰したいです。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:48:07.37 d54GOP6s
9km@神戸市中央区
湿度が高いね。調べると83%ある。そりゃ汗だくだわ…
>>461今からなら十分間に合いますよ。故障に気をつけてお互いに頑張りましょう！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:51:07.78 JiPGwakG
10キロ＠横浜関内
ウンコがですぎて困る。病気かしら
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:08:20.39 Jmou+tqG
食いすぎなんじゃない？w
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:15:01.38 YWVPW/av
１０ｋｍ＠南丹沢
Nike＋充電切れてた。。orz
Garminは曇ってていい加減だった
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:20:24.48 +9rfSpfv
5m＠普天間基地
ゲート無許可で通り抜けようとしたらフリーズと
言われて止められた！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:19:25.56 5mub7niA
12㎞@新宿
のんびりとスロージョグ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:21:18.64 gMWWo5fG
>>461
おかえりなさい。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:06:13.39 uOrGVvbN
１９ｋｍ＠奈良農道 くもり雨
何とかびしょ濡れならずに済んだ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:43:02.70 5lN4Zbhh
8km@所沢市
雨が降ってくる前に行って来た
新しい靴にしてから、走った後足の親指の爪が痛い
471:名無しさん＠お腹いっぱい
12/06/12 12:43:41.41 +Rdyc3V/
６ｋｍ＠徳島
朝５時からでかけて帰ってきてシャワーあびてると降り出した。ラッキー。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:04:50.06 Mpb+Q2IG
大阪、もうちょいで道路乾きそうだな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:14:58.27 w/lPypTb
福島県には外を走れない子供たちがたくさんいます
それは大人たちにも言えることなんです・・・・皆さんがうらやましいです
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:34:29.97 Mpb+Q2IG
引っ越したらいいんじゃないかな。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:46:55.45 1MVCAkoI
なんか昨日からジョグの調子悪いとおもったら踵の後ろに水ぶくれができてた。
靴となんかこすってるなという感覚はあったのだけど気にせず走ったのがまずかった。
土曜日までやすんで靴買ってこよう＠徳島
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:49:25.24 qVCso0YS
広島も100年は草木が育たないとか言われてたけど実際どうにかなってるし、福島もだいじょぶだいじょぶ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:26:46.73 Dsv3RFBB
27㎞@豊橋
午前中はまだ雨が降ってなかったのでいけるかなぁって思って走り始めましたがやっぱり途中から降って来ました(^^:;)でも､小雨だったので変に降りそうで降らないよりは気持ち良く走ってこれました｡
愛知は水不足なので雨が降らないと困るんだけど今日も小雨なんですよね･･･
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:37:15.98 DiYkBA04
6km＠品川区
雨予報もあったので、仕事前の早朝ジョグでした
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:40:41.08 fzFO6BMM
小雨が降ってたから休足日@小松島
でも晩酌してたら雨が止んでた。こんなことならもう少し待てば良かった。
犬の散歩に行ったら、足やお腹がビショビショになっちゃった。
短足はツラいな。飼い主に似たのかな。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 23:01:48.41 t3pcIR6E
10km@神戸市中央区
サッカー見ながら晩酌。
終了後、雨も降って無いので走りに行きました。終わりごろにまた、ポツリポツリと…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:36:42.54 DmcnkTfI
9km@大阪城公園
ちょっと疲れた。
3時間前に食べたラーメンがあかんかったんやろか・・・。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:50:39.07 W9qaPWrA
5.6㎞@小松島
今日はもう、昼間から走りたくて走りたくてしょうがなかった。
今日こそは目標タイムクリアできると思ってたのに、途中まで自己ベスト
更新してたのに、結果的にあと15秒及ばなかった。
はぁ・・・早くクリアして別のコース走りたい。もうこのコース飽きたよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:30:11.46 UlH+pRM6
昨夜9km@神戸市中央区
距離を走るのが辛くなって来た…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:50:03.66 yXnTGRtq
12㎞@新宿
汗が気持ち良い
早いもので朝ジョグも5年目となった
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:36:37.14 z4Ejz3Ql
左足親指の付け根が炎症おこして歩いても痛む。
ここらで走っとかないと７月がすぐきちゃうよ...
けど無理したら仕事にも差し支えるしなあ＠徳島
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:08:26.39 NV8TfSPW
35分＠修羅の国
腰が抜けて暫く立ち上がれんかった
昼から水分とってなかったからかも
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 20:44:45.60 jMHhzR0Y
１５．５ｋｍ＠奈良農道
時期的に走れる時に走っておかないと
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:33:05.33 afIg02rP
12km@神戸市中央区
会社でBBQをした。それなりに呑んだんだけど、明日から雨っぽいので走りに行きました。
湿度が高いのか、飲酒の影響なのか汗が凄い…
>>485
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:33:38.51 afIg02rP
>>485
痛風では無いですか？
490: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/14 23:49:18.68 +odDE+wB
療養中＠セントレア
>>485
足根管症候群の可能性もあり。
母趾球腫れてるなら違うかもだけど。
何しろ、無理すると俺みたいになるから無茶はしないで。。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:52:14.43 kzC2HbHC
>>490
おいおい、セントレア君、大丈夫かよ？
そんなに無理してたのか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 02:17:14.50 J6uqUP71
何事にも全力なセントレアらしいな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 06:29:00.41 QTxVOmIk
セントレアさん、神戸市中央区さん、ありがとう＠徳島。
数日様子みてみます。セントレアさんもお大事に。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:39:52.03 7UNkK4e7
@渋谷区 7キロ
代々木公園可愛い子多くていい季節
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:19:17.83 AZKnj/Zw
ジョグとウォークで10㎞@新宿
無理は禁物ですね
みなさんお大事に
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:16:50.25 i+gvBMB6
最近調子に乗って毎日2時間ぐらい、距離にして約20キロ走ってたら
ひざが死んだｗ
しばらく休む＠大阪0km
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:33:01.89 filICQad
3.5km@所沢市
仕事前にちょっと走ってみた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:40:07.04 3MB+TMBD
６Km 上野
高橋逮捕のニュースで早めに切り上げて帰って来ました
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:39:44.95 TULn3KlF
6km@横浜
ビルドアップなかなかきつい
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:07:40.05 epF4Ui/a
16km@墨田区～江東区
４日あけて走りました中盤までは脚が軽く調子いいかなと思ったけど、後半は疲れがたまってペースダウン～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:42:34.91 tW3bTbSE
5km@板橋
先月18日からジョギング始めて約一月、累積で60km。
月間100kmは夢のまた夢…
故障しない様に頑張ります。
合う靴が見つからないなあ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:48:15.38 V/69wy6r
10㎞@新宿
雨が振り出す前に走り終えることができてよかった
帰宅後シャワー浴びてマッタリ中
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 08:01:53.90 YPwwHTdq
東京は降ってないの？
大阪城公園はだだ降りです。
朝から石川遼くんの涙を見て、気合いが入ったので練習場行ってきますw
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:29:57.58 CxvNlfq6
ちょっと止んでたね。大阪
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 20:56:24.47 +penlhdM
5km＠調布多摩川
寒いのかと思ってたら蒸し暑かった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:47:50.43 hn7w9/LR
>>505
俺も近辺だけど、雨降ってるよね？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 23:54:19.60 6m670x5F
今日小雨だし大丈夫だろうと思って
半袖ハーパンで走ったら途中からマジ降りになってびしょ濡れ
土曜の夜だしなんかかわいそうな人扱いのような気がしてせつなかった
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:12:57.25 l9nYey8F
>>507
ぬれネズミ乙ｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:17:29.65 GURrp+eW
>>498
何で高橋逮捕のニュースで早めに切り上げるんだよ?w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 10:43:18.71 6LFR2wij
雨もやんでるけど足が痛くて走るどころか歩きも無理。
もう5日もたつのに全然治らないな。いらいらする＠徳島
腹筋でもやるかな、嫌いだけど。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 19:18:17.73 OjL7lvbw
46分＠修羅の国
久しぶりに何事もなく中コース終了
大コースに行こうと思ったけど無理だたｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:07:25.81 SihI2LkG
12km＠調布多摩川
絶不調で足が動かず15km走るつもり途中で挫折。水分不足かなあ
道中で蛇に遭遇！！踏みそうになってよろけました。びっくりびっくり
>>506
小雨決行なのです
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:10:16.55 G8GQGNNw
8km@名古屋
約50分で終了。
シャワー浴びてすっきりｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:45:21.76 UogPmm6V
１０ｋｍ＠南丹沢
湿気が凄かった。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:39:33.91 l9nYey8F
10km＠多摩川
暗い中、結構走っていたな
さすがに男ばかりだったけど
>>512
ああヘビいるよね、特にこの時期
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:04:46.86 pOpQ6JeL
そりゃヘビーだなｗｗｗ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:09:15.15 syGpuiEp
7km＠湘南
休もうかなーと思ったけど食べ過ぎたから走って来た
いつものランニングコースの延長線上にアザラシが上陸
片道15kmくらいだけど走って会いに行くべきか迷う…
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:07:09.51 dpkXMRuh
10㎞@新宿
明日から台風の雨かな
>>517
海沿いのコースですか？
羨ましいです
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:18:50.52 wgwFG7iI
海沿いのコースはいいよね
これからの季節、走って泳いで走ってできるからね
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 11:20:01.99 qntVTcQ8
２０ｋｍ＠奈良
明日の雨予報が痛い
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 12:35:30.38 LS2mMMkl
5.5km@所沢市
朝にちょっと行って来た
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:04:58.90 BW7Id/jr
4km@東京都中央区
台風が近いので、頭痛としびれがあったのだが、
体動かすとまぎれるね。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:12.83 ama7O0gn
33㎞@豊橋
昨日も仕事は休みでしたけどちょっと用事があったので走れずその分多めに走って来ました(^^:;)
今日は台風が近いのか湿気が凄くて､雨も降りそうで降らなかったのでかなり蒸し暑かったです｡
汗だくになって帰って来てシャワー浴びてスッキリ(^O^)明日から夜勤だけどゆっくり出来るので一杯飲んでから寝ようかな｡
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:20:19.13 +85Pv66v
相変わらず豊橋さん距離すごいな
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