チラシの裏 33枚目@� ..
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:25:34.22 +hZ141lW
旅行のためのダイエットだったから旅行では何も気にしないことにする
食事制限と軽い運動で３キロ痩せて輪郭が出たのが一番嬉しい
リバウンドが怖い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:00:46.73 CQ0zpUQ8
>>608
いや、どうせなら下痢するほど食べた方がいいぞ。
暴飲暴食なんでもゴザレで楽しんで来い！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:19:04.13 4UNbAuwB
163/65→55
55から3ヶ月くらい減らない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:37:46.64 NxAn7x62
急遽、半月後に健康診断の予定入った。
前回より20kg減って普通の域に入ったから体重測定も怖くないけど
ここ2ヵ月ほど停滞してるのが悔しい
当日までにちょっとくらいは追い込みしたいけど
今日は飲み会、明日から連休…頑張れるかな…
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:32:51.14 ryvBBzfs
>>611
ビチク～ 51歳爺～ レスか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:19:56.33 NJPXwYs2
停滞期に入るとダイエット本を買いまくってしまう
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 11:42:31.85 eWta2lXp
>>611
いや、それ以上追い込みかけなくてもｗ
プロボクサーの計量じゃないんだから
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:19:21.78 2mITQzWA
ダイエット戦士やな
くれぐれも痩せすぎ栄養失調には注意
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:34:56.32 WOPBizsa
フルーツグラノーラが美味しすぎて
過食がとまらない
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:54:33.88 eWta2lXp
>>616
あ～、それ分かる・・・
牛乳とか掛けずにそのままずっと摘んでしまうんだよなぁ。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:05:15.63 splD8vMq
今日は大雨でウォーキング断念
連休中頑張ろうと思ってたのに
筋トレだけしよう
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:38:53.46 b7Tf7EVW
太ってた時は気にしてなかったけど乳が欲しい
皮だるだるでだらしないなぁ
これにシリコン入れたいって人の気持ちがちょーっとだけわかった
さてしかし何をしよう
減量成功した今、多少の食事制限は苦ではない
とりあえずキャベツ食べたらいいのかしら
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:50:27.30 NxAn7x62
>>614
>>615
この連休で1kg弱増えてしまったから
最低限、せめてそれだけは戻してから挑めるように頑張るよ
ありがとう
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:00:35.31 +rvc3vMR
休日はいつも太る…
平日と同じリズムで生活出来ないからか？
GWなんて拷問でしかないわ(´Д` )
早く終わって欲しい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:03:33.03 2JeeLd1q
だるだるの汚ない皮をきれいにしたいならキャベツはない
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:50:31.97 fySU0yNv
片思いでイライラする。
なんで上手くいかないんだボケ。
このイライラをダイエットにぶつける。
もっといい男引っ掛けてやる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:02:00.47 zM1RdzfU
朝昼夕に昼間の間食はお腹空いたら食べると夜の沢山のお菓子を食べるのやめて、カーヴィーダンスをやろうと思う。
書くのは容易いが実行するのが難しい。のにもっと運動した方が良いのでは
とかハードル上げてはやる前から出来ないとか効果や結果を求めてしまう。
バカだ。
何でも良いからやりはじめて続ける。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:30:10.45 Cx3EptRl
なんでそんなにキャベツばっかり食えんの？お前らラプンツェルかよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:52:18.67 U2tF4wz0
ラプンツェルはチシャ
キャベツじゃねーよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:25.71 BGh+7Abt
チシャはレタス
もしくはサンチュのこと
乳草とも言う
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:55:27.95 6U2/+Jic
４月中頃にまぐれだろうが53キロ出したのに今日久々に測ったら58キロだった
腹に食べ物入ってるか入ってないかもあるけどマジヤバい
13日に出かける予定あるしそれまで一食抜く！
10日で１キロ痩せられるがな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 02:12:58.96 nOPdz/jS
本格的に食事制限して栄養バランスも見直してみたら、肌の調子が少しずつ良くなってきた&胃袋が小さくなった。いかに自分が何も考えずに食べてたか理解した。自制心が強くなった。
小太りな家族達は痩せたい痩せたい言ってる癖に、好きな物ばかり食べている。別にダイエットも始めない。何だかなぁと思うが言っても聞かないので仕方ない。とりあえずチーズケーキやらアイスやらすすめてくるのやめろ(ﾟДﾟ)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:18:21.50 2Z/4MJzA
前より胸がデカくなった＼(^o^)／と一瞬喜んだけど単にデブって胸板が厚くなっただけだったorz
体重計ったら５㌔増えてて外出先のトイレで赤の他人の女性と並んでメイク直してた時、鏡に映った自分の姿が隣の女性の二倍ぐらいあって愕然とした。
死にたくなった｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 06:54:01.32 FWDpMqNG
やむなく外食と飲み会が続いたら
笑えるほど体重増えてきた
お腹に残ってるのも少しはあるとしても
数字で見ると凹むな……
何だか、心折れてしまいそう。
リバウンドに向かうかどうかの分岐点なんやろな。
正念場だ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:39:34.35 L1fv+S8Z
>>625
ツッコミとしてはピーターラビットだろって返せたらよったのに。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:15:36.68 nOPdz/jS
>>632
不覚にもワロタww
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:07:55.28 iQO6awIL
何気に続いてたウォーキングも最近はさぼり気味
着たい服があるのに…
夏になるのに…
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:16:21.12 Wbk/vpFk
やっと停滞期が終わったかもしれん。
1月からダイエット始めて79キロ→71キロで二週間ぐらいずっと変わらなかったが69キロに落ちてきた！頑張るぞー！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:23:09.80 hq5b4C3s
>>634
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝じゃ子供服しかサイズ合わないだろ～ｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:24:39.40 O3aQi/AE
太っても胸が大きくなるとは思えない
デコルテにまったく肉がないし
レギンス率超高い
男ウケ悪いとか言われても着たいもの着るよね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:55:13.74 Zgh7abuM
好きな人の事考えてたら食欲も失せてきた
頑張りたい
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:19:33.37 mgo5ScVd
痩せたらもともと大した事なかった胸が激貧乳にｗ
まーいいわ別にｺﾚでも
バレリーナ体型だと思う事にする
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 04:34:58.95 tJNBUZlQ
活動量計つけて、食事カロリー計算して
毎日500kcalマイナスになるようにしてるのに
体重や体脂肪率変動があまりない。
計算だと二週間で一キロ減る筈なのに…。
増え続けないだけマシだと思って続けるしか無い。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:07:22.87 8/u+TGPa
痩せない痩せない痩せない痩せない。
100gでいいから、水分でいいから動いてよ。
やる気なくす。
やり方は絶対に間違ってないはずなんだから
だったら痩せろよ。とっとと脂肪使えよ。
まじ氏んでくれ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:34:10.06 /PU62RFc
外出してすごく食べてるのに体重減ってて気持ちよくしてた
体重計をちょっとズラしたら＋2キロだった
それからはどこで計っても＋2キロのまま…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:28:59.48 xRfpB6dY
155㎝の51歳爺のチクビ 背が伸びない 牛乳のんでる モッチ～
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:33:10.54 gOE7ajQC
>>643
本当に自己顕示欲が強いんだね。
毎日数回、自己紹介しないと気が済まない…
早く背が伸びるといいね。
牛乳毎日飲んでるくらいじゃ駄目だと思うよ。
カルシウムサプリも試してみれば？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:41:19.84 xRfpB6dY
>>644
ビチク～ｗｗｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:35:26.88 gOE7ajQC
>>645
備蓄さん、下の名前も知りたいな。
身長はすごく低いようですけど、名前には恵まれてよかったですね。
備蓄っていい苗字ですよね。
備えあれば憂いなしです。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 12:25:34.63 3xGhOt1J
腰に負担がかからない、軽い腹筋をしただけで
(骨盤体操みたいな、キツくないやつ)
久しぶりに腹筋が筋肉痛に。
いかに普段お腹に力が入ってないのかがわかった。
腹筋を使うと唾液が沢山でるような気がした
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:36:39.09 jCWusb2V
人事異動のストレスで4月は飯が喉を通らずげっそり痩せた
周囲にも心配された
最近食欲が戻ってきてバランスよく食べていたんだが
3日に5000摂ってしまった
しかも普段は全然食べないような甘いものやパンなど白いものばかり
1日にこんなに摂取したのは生まれて初めてだった
連休明けに太って登場したらどんな反応されるんだろうか
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 13:57:18.51 8/u+TGPa
うわっ・・・。さっき食べたお菓子、1袋でじゃなくて、1個で99kcalかよ。
2個入りだったけど、1個でやめといてよかったわー。あぶないわー。
うまかったついでに歩いてくるか。元気出てきた！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:01:15.27 T6i4E6RU
基地外だからしょうがないけど備蓄餅ウザいわー
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:06:15.72 grQGtuPM
NG入れればいいのにw
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:17:50.09 HME8e0+w
カロリー計算ついでに栄養バランス考える生活始めたら、洗髪時の抜け毛がすごい減った
もともと毛量多いのにさらにボリュームアップしてきた気もする
ｱﾗﾎｰだし減るよりいいか
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:27:51.66 ohDmLcEH
164、49kgまで目指さにゃならんか…
というか心労で痩せそうだ
それは嬉しい、でも辛い
疲れたよ
幸せになりたい、解放されたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:10:33.36 /EL2IiCi
運動と食事制限をし始めて約半年。
途中心が折れてリバウンドしたり、思い直して頑張ってみたりしながらも
中々思うように体重が減っていかないのを、もどかしく思っている。
ある時ふと頭にワンピースのルフィの言葉「海賊王になる男だ」が思い浮かんだ。
言霊を信じるわけじゃないけど、「痩せたい」じゃなくて「痩せた人になる」といつも思っていたら
多少モチベーションが上がるんじゃないか。
一息ついて、自分に言い聞かせるつもりで声を出して言ってみた。
「海賊王になる！」
間違っちゃったよ。痩せた人になるんだよ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:27:22.70 /eJYQmf0
わろた
痩せ王になる！！
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:44:24.15 grQGtuPM
うわ、つまんね…
まあ意気込みを口に出すのは良いことだ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:17:30.69 vDxvNfrZ
4月からダイエットはじめて、運動（ウォーキング）も軽い食事制限も平気に
なったけど、一番キツイのは体重がするするーとは落ちないことだなあ
頑張れば頑張っただけ、3日で100gずつでも確実に減る！ってんならここまで
つらくはないのになあ……でもダイエットってこんなんだよね
つべこべ言いながらでも今年いっぱい続けて、絶対目標体重にしてやるぞ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:16:17.92 kk7iTdQn
>>656
上から目線で感じ悪い
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:15:37.11 wsX8JK9q
>>656が感じ悪いには同意だけど、>>654-655が激しくつまんないことにも同意。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:41:19.91 eFfcUese
顎が少しすっきりしたねー、と母に言われた。ちょっと嬉しい。一週間で約-2㎏。この調子で頑張ろう。
痩せてた頃のサイズで作ってしまった服や、買ってしまった服が何着もある、、トルソーに着せて部屋に飾っておくと凄くやる気が出てくるお(｀･ω･´)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:48:55.64 ztK09+N+
トルソー持ってんのかw
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:53:29.34 ff99NaFw
今日もエアロバイク80分やるか！
頑張るぞ～
PMSつらすぎるけど、食べたからには動かないと！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:01:24.68 vkpiIJRi
批評イラネ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:03:58.62 eFfcUese
>>661
洋裁が趣味なんだ、、
9号サイズのトルソーさんマジモデル体型ww(ﾟωﾟ)
目指す体の指針になってるよwww
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:05:47.99 kVk5JBAx
>>664
初期ボーナスで体重が落ちているだけだから、すぐに停滞期になるだろうけど、めげないで頑張れ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:10:46.90 eFfcUese
>>665
ありがとう。今まさに停滞期突入中っぽいんだ。中々体脂肪が落ちてくれない。頑張るよ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:32:04.05 upj3U35c
うお！気付いたらBMI16.5切ってる
これで未だにぽっちゃり体型とは…体脂肪率21ﾊﾟｰの威力だねえ。
(´･ω･｀)運動やってる時間なんか学生にはあらんがなー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:33:45.07 zL1Om8ts
某歌手が好きになって、ライブを目標に8か月かけて小デブから美容体重になった。
なんとかチケット取ってライブに行ったら、なんと最前列！
がんばってよかったよー
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:38:11.31 TnVHtO/Y
え、健康診断8月って言っじゃん！？なんで2ヶ月も繰り上がってんの。
6月までにあと6kgはさすがにキツイぞ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:47:44.23 W9wTUQAJ
>>668
おめでと～
頑張ったご褒美！
ライブはテンション上がるよね、先月末２時間弾けて－１kg
頑張って維持しなきゃ。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:56:51.89 vkpiIJRi
>>670
ウザい
自分の話混ぜんなや
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:05:33.11 wsX8JK9q
>>671
お前はダイエットがうまくいってないんだね＾＾
ざま～
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:35:50.93 p18maSqk
お菓子とかのカロリー表記、100g単位じゃなくて１袋単位で書けよ！
誰もグラム量ってなんか食わねぇよ！！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:39:28.51 WJiAUopk
色々やってたら晩御飯がこんな時間に。
ジンギスカンとビール(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:57:38.79 HME8e0+w
今日は朝食べなかったから、夕飯久々に手作り焼き餃子ｳﾏｰ(*´д｀*)
豆腐でカサししてやったがバレなかったぜ！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:23:44.53 JWZiYiKt
さっき、刺身蒟蒻をわさび醤油で食べたけど
旨い、蒟蒻の中に青海苔入ってるやつ
目隠ししたら、びんちょうマグロ位となら見分けつかんかも
まあ、赤身の刺身の方がタンパク質とれて良いけど
ダイエットで便秘ぎみの時に良さそうだ
677: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/05/04 22:43:38.10 yi2pdctP
踏み台昇降始めてから１ヶ月たったけど
なんだか下半身が引き締まってきたような気がする
しかしまだ体重こそ目立った変化はないけども
それなりに効果はありそうだし気長にがんばるか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 01:53:17.67 Xb3Np4fB
怠惰に過ごしてたら去年より10㎏増量してた
今日から減量がんばる
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 04:51:57.77 OoFiFtDJ
若いときは1～2日食べなきゃ勝手に体重も落ちてたけど歳取ると断食してもまったく変化なし(°Д°)ﾁｯ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:55:03.51 NndopYmF
コンビニや近所で時々見かける球体。
2月頃は楕円になってたからダイエット始めたんだな～と
思ってたけど昨日久々に見たら球体に戻ってた
ガッカリ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:49:08.91 +uNscCnp
1月から食事改善して153cm70kg→58kgなったのに、
久々に会った人たち誰にも気づかれなかった。
痩せたと思ってるのは自分だけで、
周りから見たらまだまだデブなんだな、と悲しくなった。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:36:19.89 c89XAQZT
最近毎日コンビニでお菓子とアイスクリーム物色して駄目だと思いながら食いまくってる夢見て起きる。
起きた時本当に夢かどうか焦ってしまうくらいリアルでめちゃくちゃ怖い。
１日中、食事時間やカロリー計算や朝昼夜に何食べるかなど食の事ばっか考えてて、なんかもう接食障害に片足突っ込んでる気がして仕方ない・・・
食に振り回されすぎてるわ自分orz
恋愛したりもっと他に考える事見つけたいけど、仕事忙しすぎて楽しみが睡眠と食事しかないをだよなあ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:46:11.46 ql6AeHNh
気が付いたら息詰めて猫背になって悶々としている。ため息ひとつ、リラックスして深呼吸。
さて、動きますか！！！
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:09:14.33 K0LTYv/Q
容姿ばかりこだわって気にする人生もう疲れた
どうしてもっとスタイル良く生まれてこなかったんだろうってさ
自分にしかない美しさとか言うけど今はそんなの見つからない
この自意識過剰で卑屈な自分が醜いよ
消えてしまいたい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:32:53.37 HknhGkSc
維持するのってやっぱ難しいな
減らすより難しい
自分はバランスよく食べて動いてるから大丈夫と思ってても
案外思い込みだったりするんだな
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:39:49.63 KVnkUCVS
お刺身食べたいなぁ～
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:26:24.19 oAIktwMa
>>682
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:13:41.46 CAlXKnAj
>>684
155㎝42㎏のビチク51歳爺は極貧フリーター 未だに独身どころか童貞
でも立派に生きてます インターネットで2chだってやってます
大丈夫 大丈夫
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:34:15.97 3rmJaw8i
>>684
『自己愛パーソナリティ障害と
境界性パーソナリティ障害と
摂食障害』
で検索してみｗ
そこに外見しか見えないお前自身がいるからｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:31:25.94 fEPLskqE
>>689
ありがとう
パーソナリティ障害というより、醜形障害という症状が自分に当てはまりすぎててワロタ
ちょっと病院行ってくるﾉｼ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 05:24:08.15 FVeMtbCt
一昨日は起きるのが遅くなってしまったので、そのまま一日何も食べずに我慢した。
昨日は家族にビュッフェに連れていかれ、
みんなはドリンク+前菜+主菜+パン食べ放題のコースを食べているところ
ダイエット中なので鳥肉とジャガイモ煮込んだ料理を単品で頼み、
ご飯もパンもドリンクも我慢した。
今日は夕飯が多いな、と思ったのでスープと白いご飯に一切手を付けず我慢した。
なのに、昨日の朝の体重から1kgくらい増えてる…。
減らなくても良いから、増えるのはやめてほしい…。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:39:52.05 OAkbkmf6
分かってたけど、痩せたら可愛くなったしモテる。
でも、好きな人だけは私に興味示してくれない。
目標体重まであと５キロ。
悔しさをバネに頑張る。
そしてあいつを物にする。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:41:07.13 jE4hRnKC
>>690パーソナリティ障害者だから醜形恐怖になるんだよ
完璧主義の理想主義の典型症状
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:57:09.30 6rqw1TK8
やった！500㌘減ったｗ
昨日はトイレ後測って、今日はトイレ前だから喜んでいいよね？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:02:12.71 4miSZ8/o
>>684、>>689、>>690、>>693
チクビ51歳爺ｗｗｗ 155㎝ピグミービチク～ｗｗｗ
一人劇場自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:32:43.24 ZEWvZfNq
おしゃれに盛り付けると量が少なめでも満足感あるような気がする
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 13:36:32.18 6imyea8v
一週間旅行に旅行に行ってて
毎日四食くらい食べてたけど、
500gくらいしか増えてなかった。
毎日、一万歩くらいずつ歩いたからかも。
良かった。
今日から又ジム通い頑張ります。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 14:08:28.13 IwqMzzHI
本当に醜いやつは開き直って醜悪さを増すからたち悪い
女の癖に100ｋｇを超えるような巨体になっても
一切自分の生活を省みずどんどん太るやつの方が
周りにも迷惑な「精神やっちゃった人」だと思うけどな
なんであんな醜い姿で出歩けて、他人に声掛けられるんだろ気持ち悪い
ああいうの野放しにしてるから、いたって普通の容姿の人が
自分も醜いかもしれないと不安になるんじゃないのかな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:55:43.19 bUxU+io5
太る遺伝子とか言っても、限度ってもんがあるよね。
図太くて図々しい神経持ってないと、ピザデブにはなれない。
脳の病気とかは別だろうけど・・・というかピザデブって病んでる証拠かｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:48:55.69 cT4iTwZK
太ってしまってから好きな服が着れなくてメイクもしなかった。少しだけど痩せて、、思いきって今日、久々にメイクした。
好きな服じゃないから微妙だったけど、出かけるのが凄く楽しかった。身嗜みって大事だね。好きなファッションを楽しむ事は自信や自尊心に直結していると思う。本屋さんに行って、雑誌のモデルさん達を見てモチベも上げてみた。
狭い田舎だから、昔苛めてきた人達にちらちら見られたりヒソヒソ言われたけど、割と平気だった。ほんの少し怖かったけど。
朝のウォーキングで鬱は克服した。不安障害も昔と比べたら、かなり良くなった。なんとか完治させたい。社会復帰&ダイエット絶対成功させてやる！！
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:12:16.19 3teBzcI5
夕ごはんの餃子我慢出来たー！
1コぐらいは食べようかすっごく迷ったけどお豆腐とかスープで我慢した！
さっさと歯磨きして勉強勉強
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:17:38.46 rWsQbEk1
おなかすいたー
３月の頭から2.5㎏増えたよワロスワロスwwwwww
ストレス元である父が入院してご飯美味しくなって気が緩みすぎた
とっくに退院してるのに食欲スイッチ入りっぱなし笑えない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:27:28.13 ynW8nQU6
一年かけて85kgから75kgにした
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:29:06.65 ynW8nQU6
もっと頑張る、が抜けてた
今年はダメかもしれない…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:09:31.13 scLAH2ya
おいおいｗ今年まだ半分以上残ってるで！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:46:50.78 8izjuTop
こういう些細でちょっとしたことを人生最大の恥に祭りたてて、今までの努力を全て無かったことにしようとするデブ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:22:49.26 ynW8nQU6
今年いっぱいダメそうなのはダイエットじゃなくて、入力ミスをしないことな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:01:49.43 6fbJNLh9
>>707
脂肪じゃなく文章推敲能力を身につけな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:10:42.32 dTr1AoRk
>>707
いや、それも今年いっぱいダメっておかしいだろｗどれだけ注意力無いんだよｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:05:12.84 VAunzT5K
外食続きの連休前半でウナギのぼった体重も
後半で何とか元に戻せた。
挫折しそうだったけど、やればできるんだ。
こっからまた頑張る！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:12:18.60 1b0m6uSN
>>710
ビチク 51歳爺 何を期待している？ レスか 50過ぎてレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 11:18:17.68 WC3jVqkh
YUKIライブ行ったら1キロ減ってた…
今まで何回もYUKIライブ行ったが、そんなに痩せなかったぞ。
やっぱり昨日のYUKI史上最長セットリストのおかげだ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:03:44.99 dTr1AoRk
>>712
はい、汗
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:07:43.81 jD8qfizC
稲川淳二の会談ナイトでも1kg痩せるぞ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:35:26.02 I0w7kaI5
GWはよく遊んでよく飲んだ…結果、ちょっと太った。
でもこれでまた痩せられるぞー！がんばるぞー！おー！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:36:57.03 EogvDsQn
炭水化物とらないダイエットしていて36kgとかになってたんだけど今日ついに
そばを食べてしまった。
体重に変動なかったけれど少し後悔。これからまた炭水化物は食べません。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:46:57.34 WC3jVqkh
>>714
はい、冷や汗
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:58:39.59 JSCE0Unu
カロコンアイスうますぎる・・・。ラムレーズン好きには堪らん。たまらーん！！！
この夏のおやつはカロコンで決まりだ～。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:02:09.02 huV4ZDHU
いつまでデブでいるつもりなの？バカなの？
いい加減痩せろクソデブ
今年中に理想体重まで落とぞーーー！！！！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:53:02.55 C2epeCKl
もやしも食べたけどからあげも食べてもうた
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:20:22.80 0luJJkN7
彼氏に誉めてもらいたい一心で
頑張って、１月から5キロ痩せたのに全く痩せた事に感心持ってくれない。どころか無視。
私の方から話題にしたら、「痩せた自慢ｳｻﾞｲ」言われて
「痩せたって言っても全然見た目変わらないけど？」って。
明らかに変わったのに。
ものすごい落ち込む。
サイズ11号から9号着れるようになったのに。
向こうが、痩せたらって言ったくせに。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:14:01.55 /M7snQmp
>>721
ビチク～ 51歳爺ｗｗｗ ほんとオマエキチガイだなｗｗｗ
そんなに構って欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？
気持ち悪いからレスしてあげないよ～ｗｗｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:33:41.42 tblC2VoU
ふおおおおあと1キロ弱で中学以来の50キロ台だああぁぁ
気を緩めるでないぞ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:29:43.98 EjAiTgsX
>>721
その時点で、二人の関係は終わってることに気付け！
別れるなら早いほうが良い。ずるずる結婚なんかしたら、人生棒に振るよ。
最初からあなたに関心なんか無くて、うざいから目標与えただけ。
達成したって、向こうは影で舌打ちしてるだけだよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:33:32.12 QqhzQtBG
>>721
なんでそんな男と別れないのかが不思議でしょうがない。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:52:20.07 nMaZj13i
結構なんでも自慢してるんじゃないの？
髪型をちょっと変えただけで感想聞いたり、メール遅れただけで文句言ってないか？
もう内心ウンザリしてて他に女いるかもね。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 04:59:05.33 +ExLCaUe
身長にもよるけど、7号ぐらいになって欲しいんじゃ？
160未満なら9号だと痩せてはいないと思う。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 05:03:10.82 Bjd+yRDR
うわー今まで食事の量減らしてたのに
久々にコンビニで買い食いした罪悪感
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:00:13.38 e4IUFmM7
食事制限しまくってる状態の風邪がキツイ
薬飲んでも効いてる感じがしない。
少し食べるしかないのか・・・
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:34:41.92 DG65oifg
ダイエット何してるのか聞いてきて一方的にダメ出しとかまじうざい
聞いてないのに意見押し付けてくんな
こうしないと痩せないよ～☆
それ意味ないよ～☆
とか意見求めてねぇっつーの
やらないよりや
今のところ自分にあったやり方見つけてどうにか順調なんだから邪魔しないでくれ
それに自分もダイエットしてるとかいいながらしょっちゅう間食してるし痩せる気あるのか謎
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:36:48.89 DG65oifg
途中の文、途切れてた
それに少しでもやらないよりはなんでもやった方がましだと思うの！！！
って打ちたかったorz
とにかく絶対この子より痩せてやる！！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:38:31.70 WvHWezMc
>>724,>>725
ビチク～ 51歳爺～ 自演乙～ キチガイｗｗｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:33:04.42 JwUXjsgU
デブって言われるより肥満て言われた時の方がショックがデカイ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:18:51.48 Q2GOz8PC
まだダイエットしてるの！？
誰にそんなガリガリになれって言われてるの？！
まだそんな少ない食事？
もっと食べなよ！
体弱くなるよ！
いま一体何キロあるの？！
まだ痩せたいの？
ババアの常套句ｳｻﾞー
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:09:26.01 2TT4WIF0
今日父親から痩せすぎじゃないかとにらまれた。にらむのはなぜなんだ。
太ってたときは意志が弱いとか言っていたくせにやっぱり文句つける。
まだこれからさらに痩せようと思っているのでこれ以上父親には文句をつけて
もらいたくない。
テレビみながらアイスまんじゅう食べている人に言われたくない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:14:03.79 doEOSxLu
>>735
別にアイス食べながらテレビ観るのはそれほど怠惰な事に思えないんだけど。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 15:34:14.28 sm0D8u93
だよなぁw
痩せすぎたらそれはそれで心配するのは普通のことだよ。親心もわかってやれ
つーか太ってても痩せすぎても不健康なんだから注意されるだろうよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:03:40.36 oecdh3tG
アイスまんじゅうは悪くない
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:11:09.12 bhoPQVGN
どの状態でもなんか不健康な感じなんじゃないかね
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:39:42.25 DglaCCFP
イライラしたら過食るくせをなんとかしたい
後で後悔しても遅い
ストレスを過食以外で発散させる方法見つけなきゃ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:03:15.82 WvHWezMc
>>740
ビチク～ レスか？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:24:41.06 /fHrJGMU
冷や奴が美味しい季節になってきたねぇ
ねぎとしょうがとかつお節たっぷり載せてしょうゆを垂らして幸せ
ヘルシーだし腹持ち良いし豆腐って素晴らしい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:00:34.24 e4IUFmM7
自分はめんつゆ派だ。
しょうゆで食べるときも、上に何も乗せない方が好き。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:41:14.06 atXn73ri
いつも制服だったから気づかなかったけどさ
痩せの大食いだなって子の脚が意外に太かった
自分は脚はそんなでもないけど上半身すごいや
どこに肉つきやすいとかそういうのって個人差なのかなぁ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:17:18.12 DXdXU14l
いかり肩のうえに肩幅広くて、さらに肋骨が横に広がってるせいで上半身がすごくごつい。
ついでに短足。
巨神兵のような体型は痩せても修正不可能であったよ(´・ω・｀)
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:20:41.36 7fzSo50G
身長163.5で体重51.6
体脂肪率23.9、内臓脂肪レベル2
一年でやっと10キロ落として日々カロリーコントロールと運動に励んでるけどもう落ちないよママン
美容体重まであとちょっとなのに
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:01:09.22 aQdZOnA1
お昼の段階で、朝の体重より５００ｇ減っていたのに
昼食に炒めたミンチとチーズをキャベツの千切りに乗せてワシワシとガッツイテしまった。
食べ過ぎた…。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:17:12.44 rhAuj2gC
グラム単位で一喜一憂してるのってほんと馬鹿だなぁ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:24:28.85 1k9HApFN
>>748
ﾄﾞｳｲ
747とかバカの典型
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:30:41.63 aQdZOnA1
てへ☆彡
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:44:04.58 rhAuj2gC
>>747もそうなんだけど、
某過激スレを見て思った。
脳に栄養足りてないんだよなwだからそんな思考とダイエットになる悪循環
本人達が満足ならそれでいいが、滑稽でしょうがない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:50:57.22 zwUJvL5H
他人のダイエット法なんてそんなもんだ。
自分がストレスなく痩せれればそれで御の字
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:42:51.53 mKVom64u
摂食障害の女が、スーパーの惣菜やパン、カップラーメン等を全部買いしめるだよなぁ・・・
この前、レジで「白身魚のフライ２２個ですっ！！」なんてキレていたけど
ちょっとは自分で作ったら？どうせ吐くんでしょ
何にも無くなってる惣菜コーナー見たら、人の気持なんて解らんやつなんだろうなぁって思う
カリコリの身体して、近所では有名ですよ？アナタ
とっとと引っ越せ!!
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:44:24.40 mKVom64u
×買いしめるだよなぁ・・・
○買いしめるんだよなぁ・・・
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:54:31.66 1k9HApFN
>>754
訂正する行為が余程ダサい件
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:50:50.26 cVsczbvP
常識なのか知らんけど、体重が落ちる直前って体重増える。
毎日同じように運動してるうえ、食べるものも気をつけて、
ドカ食いした訳でもないのにキュっと体重が増えて「なんでや～（泣」と
思ってるとスルっと落ちる。１月末から同じこと数回、9kg痩せた。
これからはキュっと体重が増える日を楽しみにすることにする。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:19:28.49 WtKn4Kix
久しぶりに甘いもの食べた
あれは本当にたまに食べるものなんだ
あれをいつも食べてたらつまらない
いつも食べたら美味しくない
あと、なんでダイエットが目標達成したからって
もとの食生活に戻るのが当然と思われてるんだろう…
解禁ってなんだよ
漁師かよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:28:11.46 2rqFCadt
やっと平均体重切っただけでまだまだデブなのにモチがあがらない
今の体形に満足なわけでもないのに何でこうなんだろう
相変わらずの脂肪脳だし先は長いなあ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 01:25:00.39 f2qFiobq
最近やたら旦那に二の腕や腹肉をつままれる。結婚して半年で6キロも太ったもんな。せめてあと3キロは痩せなきゃ！
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:40:44.01 KEAFemZd
私も結婚して太った
4kg増えて7kg落とした
あと5kgは落としたい
身長－110達成したし、体脂肪率も20パーセント無いのにまだまだ肉が掴めるのは何でなの・・・
身長－120くらいいかないと肉が掴めない人にはなれないのか？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:07:12.41 AFJRdszt
平均体重以下で肉がつまめるって、筋肉が衰えたリバウンド待機状態って言うマジレスって必ず黙殺されるよね。
本当にスタイルが良くて痩せて見える人ってしっかり標準体重あるのに。
体重が軽い＝痩せてるって言う単純なモノサシで計るもんじゃないのにさ。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:32:02.30 I8LXwV9E
今日も快便！気持ちいい！！
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:34:51.61 yHngNlrU
>>761
摂食とか体重計だけみて痩せたい言ってる馬鹿な女は脳に脂肪があるから、言ってもわからないよ
764:ゆか
12/05/10 10:51:10.82 pQAWyAQH
３日前に生理が終わったんだけどその日からなんだが食欲がわかなくて…
ママに相談したら「生理の後はホルモンのバランスが一時的に崩れるの。それを
調節するためにおなかが張るのよ」と教えてくれた。わたしは考えた。
これを利用してプチ断食をすることを・・・・
さっそく２日間飲み物だけで過ごした。（おなかが張ってるので断食してる感じが
ない。）そしたら２日間でなんと３キロも痩せた。
これからもこの方法でダイエットをやろうと思う。ママが言うには生理前も
おなかが張るときがあるんだって。ダイエットに困ってる人はこの方法でやってみて！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:56:35.33 EljIfDx7
夏までに本気で頑張って痩せる！
ショートパンツ履きこなしたい！
痩せた？って言われるまで体重計らず頑張る！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:59:33.46 0LaKSMUJ
毎日飲んでたカロリ○ットも、タ○ダ漢方便秘薬も
今日から止めてみようと思うんだ
気持ち的に頼り切ってるからな……
これじゃいかん
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:21:58.78 MvTyndAP
別にダイエット中でも甘い物も油物も食べても良いんだよね
他を減らしたり運動すれば増えないんだから
まあそれが出来てなかったからブクブク太ったんですけどね…
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:11:48.37 r8WH5B/t
個包装のチョコレートいっぱい貰った。嬉しい。ありがとう。
一日一個まで。噛まない。毎日食べない。
おやつは我慢してたまに食べた方が美味しいぞ。我慢しろ自分。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:59:10.07 opFHyeUY
野菜の煮物を作ってる途中で味見してしまって、汁をお椀一杯分ぐらい口にしてしまった。食欲推さえれてたのに食べたくなってきた。白だしとみりんとしょうゆと砂糖…。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:41:51.47 KZGUR6hs
あ～外食したい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:48:44.77 yNXh6BCW
体重計に乗らないダイエットを始めて半年。
５キロ増えてたwwwwアボカドを食べ過ぎたせいってことで自己解決しようww
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:50:11.96 A9E8udH4
好きな人とデートしたいから痩せる
我慢がまん！
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 20:52:40.03 PjojBmUW
モスのトマト＆レタスうめえwwww
ポテトと合わせて671kcalもあるけどうまかった……
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:57:51.99 D/2EbzTY
>>771
おなじｗｗｗｗｗ
体重計に乗らずに少しきつめのスカートやらジーパンで
判断してたんだけど、お腹ひっこめると普通に入るから
油断しすぎてたｗｗｗｗ
でも体重より体型が大事
お互い頑張ろうぜー
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:04:56.88 2bEDrVhg
>>771>>774
いわゆるノーガード戦法ってやつか
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:25:37.32 4GmxmpUB
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
体脂肪が２８％を超えて、これは流石にやばい！
と、色々改善しつつ、記録も一緒につけ始めたんだけど、今日なぜか、いっきに下がったｗ
昨日大幅に食事を抜いたとか、今日特別よく運動したとかじゃないのに・・・
ただ、体内の水分が多かったからたまたま低く計測されただけなんだろうか・・・？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:32:22.36 2bEDrVhg
>>776
というか上下動が激しすぎない？
測るタイミングを合わせないとかなりバラつくよ？
早朝、起きてすぐ、ご飯食べる前くらいが安定していると思うけど
(体脂肪率はわからないが)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:40:22.92 +h5r9/Vi
>>774
ビチク～ 51歳爺～ 嘘つき 毎日必死に体重測ってるくせにぃ～ｗｗｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:47:05.33 4GmxmpUB
>>777
一応毎日、風呂に入る前に測ってるんだよね
それでも今日はいつもより2時間ほど早いんだけど。やっぱその2時間の差でも変わるもんなの？？
って思ったけど、そういえば今日は珍しく測る直前まで靴下はいてたからそれが原因か・・・？ちょっとがっかり・・
朝一の方が安定して測れるかな？？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:54:03.87 dYHCHkVw
イッキロ増えてたわ切腹でござる
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:01:11.78 brfRN5LU
>>779
出来れば、寝る前と朝と両方が良いのでは。
私は気にしすぎるのも面倒なのでw朝一回にしてるよ。
寝てると全身の水分分布が均等になる影響で
朝の方が夜より体脂肪率が高く出るけど、
計る直前まで安静にしているわけだから、
定期的に変化を計っていくには良いと思うな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:05:38.27 JVVJwh/T
>>781
なるほど。
やっぱ起きた直後だと毎日条件がちゃんと揃うんだな
明日から、起床直後に変えるかな
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:36:40.43 tyFCd3oz
なわとびしたらお腹痛い
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:11:10.38 RkX70hG2
運動と食事制限で減量してきたけど、どこまで続ければいいのかわからなくなってくる
自分の体を鏡で見て“そろそろやめていいかな”って思ったりするんだけど、なんか辞めるのももったいないような気がして
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:30:36.02 CZZ1vJag
腹。腹だけなんだ脂肪を落としたいのは。
胸の真ん中にあばら骨が出てるヒンヌーめが！腹ポッコリがよけい目立つだろ！
足も腕も太くはないからいいんだ。尻もいいんだ。
腹なんだ段段段！
尻に合わせると腹がきつい！腹に合わせると太ももと尻がガバガバ！
何だこのアンバランスな体型は！歳か！そうか！なるほど！
腹。腹の脂肪を燃やしたい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:40:43.49 9tqj+Gk3
谷川俊太郎を思い出した
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:42:17.29 EfBh8g5b
ダイエットとばかりに朝プロテイン飲み始めてるからか
お昼をちゃんとお弁当にしてるからか
コーヒーのみまくってるからか
毎日運個出るぜ～気持ちいい…
快便だとダイエットにやる気出るな！
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:54:47.10 ghSjSRJ6
デブなくせに外食すると全くお腹に入らなくて同僚から「嘘だろwww」みたいな目で見られる
「意外に少食だよね～！」とか相手は悪気は無いんだろうけど「ハハッ」と苦笑いするしか出来ない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:38:33.28 8Iig8cPU
体重計壊れてから太る一方だったけど
急激な鬱で一週間ほぼ飲まず食わずで
前は過食気味だったけど、胃が食べなくていいって感じになった
絶食ダイエットしたい訳じゃないけど、過食衝動なくなったし
鬱ついでに、転んでもただじゃ起きない感じでポジティブに痩せたい
もうちょっとしたら体重計買ってみよう、減ってたらラッキー
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:41:20.87 vHFK9OTy
>>788
でもさ、生まれつきの肥満体質の人って驚くほど小食だったりするよね。
もう代謝異常としか思えない。
いくらなんでも燃費よすぎだろって。
その巨体を維持するのに、それくらいの量、カロリーで済むってマジックのようだ。
ギャル曽根なんか何万カロリーの飯食っても痩せてるし、あれはあれで燃費悪杉。
食費が足りなくて腹すかせてるそうだし。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:20:05.62 hTwqqwG4
>>790
母親が痩せすぎの状態で妊娠すると
子供が脂肪貯め込みやすくなるという説があるそうだ
栄養が足りてないのを補おうとするかららしいが…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:29:52.49 SIaj86lj
携帯の計るだけダイエットアプリに記録したものを、アナログ手帳に書き写しながら振り返ってみた。
・ダイエット始めた3月に4キロ簡単に落ちた。たぶん落としやすい内臓脂肪の分だったのだろう。
・4月～5月に停滞したが、体脂肪率で言えば下がってるので筋肉がついてきた時期。
・制限しながらとはいえ、甘いものやお菓子をOKにしてた時期は体重が増減が激しい。甘やかしイクナイ。
・何回か1日2日で1kg落ちたことがあるけどすぐ戻りやすい。ぬか喜びせず1週間単位で増減を判断したほうがいい。
・生理前後は増えても元に戻ってるので気にしない。
他にも色々と悟ったけど、wikiやらダイエットFQにまとめられてることばかり。
携帯で手軽なのもいいけど、色々情報書き込めて、全体の流れがわかるアナログ手帳買ってよかった。
体重落ちない時期でめげかけてたけどここから心機一転がんばろう。
皮下脂肪との戦いだからむしろこれから本番だ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:47:32.94 5+MeZgAp
天地真理、絶句
この人は醜形恐怖症になるべき
URLﾘﾝｸ(www.kashikoi-ooya.com)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:05:25.07 1B4FQUiK
昔 164cmで48キロのモデル体重。
当然痩せている、スタイルいいと大絶賛されていた。
当時の服のサイズはM、9号。
服選びに困る事全くなし。デニムとかも足も長いから切らずにおｋだった。
スーツとかもお直しした事なし。
去年 72キロまで太ってダイエット開始（服は全部LL、XLに）
現在57キロまで減った。体脂肪は23％まで減ってきた。
さすがに以前のモデル体重は厳しいから、今回は52キロ程度を目指している。
まだお腹へこんでないし、足も太いけど、
最初サイズ大きめのユニクロのMを着てみて着れたので、
少しずつ服のサイズを小さくしている。
今日普通のお店でボトムスMがはけた！！
そして決定的。下着はもう何年も変えていなかったけど、
専門店でサイズ測定して貰った。
デブ最高潮の時はLL、XLしかはけなかったパンティが
何とついに以前のサイズのMでOKと言われた。
ドキドキして帰宅してはいてたら普通にはけた！！胸熱！！
しかも嬉しい事に痩せていた頃Aカップだったけど
デブってCカップになった胸のサイズはそのまま。
スタイル的にはバストとウエストとヒップの比重がバランス良いと褒められた！！
ただやっぱりまだまだ57キロもあるし、太いから、ラスト、
お腹と足をもっとスリムにして夏を迎えるぞ！！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:09:31.82 +x2IPX0t
維持が難しい
減量時は甘い物をゼロにすることができてたのけど
維持期にはどれぐらいをどんなタイミングでなら食べてもOKなのか
もはやわからなくなってきた
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 05:20:19.80 Dwr7y2vV
さて土日だ。
運動する時間があるのは結構だけど、間食も簡単に出来てしまうからなー。
せめて増やさないようにしないと。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:02:04.56 mc5VIj40
わざと日本語不自由な何かを書いてみたんだが
だいぶすかっとした
我慢してたからな
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:45:21.31 fBhnpJ2r
13キロ痩せたがここにきて急にとてつもない食への執着が出てきた汗
あれ食べたいこれ食べたい腹一杯食いたい。脂っこい肉食いたい。みたいな。
いかんいかん…。自分を奮い立たせねば。
せっかく目標体重まであと4キロまできたんだから
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:28:22.78 31gBKn8x
美容体重になり維持期に入って、今更だけどおやつをやめてみた。
おやつ絶ちは絶対無理だと思ってたけど案外いけるかも？
まだ４日目。今日も我慢してみよう。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:33:14.95 6f7/23qk
151cm36kgだったのに最近飢餓状態が続いて38kgぐらいになってきた。
去年は55kgでリバウンドしてたからこれから注意する。
維持って大変だなと思った。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:17:08.53 5hAlH8EG
30キロ台ってちゃんと生理くるの？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:44:43.07 X/klD4GI
来る
158/38でも超順調で2日と狂わなかった＠20代
叔母に心配そうに「ちゃんと生理ある？」と尋ねられたのが忘れられない
ダイエットで痩せたわけでなく、ガンガン食べてその体重だったからかも
毎日三千カロリー以上取ってもガリガリの体質だった
ケンタ、マック、ミスドもよく食べた
今プチ肥満
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:28:38.69 xPKAEAgw
>>802
女としての魅力はゼロだけどな
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:34:01.65 X/klD4GI
>>803
そうですか？
若かったこともあって一番のモテ期だったｗ
細い足が好きとか、心地よい言葉の数々が今となっては懐かしいｗ
ガリとちょいぽちゃを体験して、痩せてた時の方がずっと健康だったと断言できる
疲れにくかったし、風邪も引かなかった
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:12.04 Fv9NJjOl
Lサイズのズボン全部捨てた
これからはSからMサイズ
もうこれで背水の陣
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:38:33.42 fie7NUHi
日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:45:02.71 fJmogOgi
現在49㎏。２か月で3㎏やせて46㎏になる！
7月12日の時点で46kg以下になっていなければ法則発動する事にしよう。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 12:51:19.33 fJmogOgi
とりあえず飲んだ帰りに菓子類を買うのは止めよう。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:15:28.55 bDn1YAOd
タニタの体重計購入！体脂肪と基礎代謝もわかった！嬉しい！もっと痩せるぞ～！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:38:00.08 Mu6vpwzC
衣替えがてら洋服を整理した
あんまり着てないキレイなのは母にあげて残りは部屋着か処分
靴が困るなー
ほとんどはいてないのもあるけど合わないと歩けないし
もったいないけど捨てるしかないか
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:59:39.82 G5Q17pGb
-5kgで○○食べる
-10kgで○○食べる
思い続け、いざ達成しても怖くて食べず…
食制限して我慢してるつもりないけど
そんなこと考えながらもうすぐマイナス20ｋgだ
先は長い
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