チラシの裏　33枚目@ダイエット板

チラシの裏　33枚目@� ..

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:50:44.16 oTv1WkPV
ジャレッド・レトすげえええええ
ブヨブヨキモオタだったり、ガリ貧だったり、細マッチョだったり
大体若杉
なんで40越えてんのにオフショやパパラッチでも皺ないのか…
白人老けやすいって定説ブチ壊しすぎ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 18:48:25.33 PDOHUES9
昨日一昨日はあまり食べなかったのに
今日ドカった。
だめだなー嫌なことあったりするともう…

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:13:32.18 u4PkT7WS
名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/03/24(土) 06:23:02.95 ID:Q6bscpr20 [4/6]
URLﾘﾝｸ(square.umin.ac.jp)

日本の糖尿病患者さんは肥満しているでしょうか？

「肥満」と「糖尿病」は切っても切れない関係があり、実際に欧米人糖尿病患者の多くは肥満者です。
このため日本においても、「2型糖尿病は肥満している」と思われがちです。
ところが日本人２型糖尿病患者約2200人を対象にしたJapan Diabetes Complications Study (JDCS)の
開始時データをみると、糖尿病罹患期間、年齢、血糖コントロールなどの指標がいずれも、
上記の米英人患者のデータとかなり近かったにも関わらず、BMIが約23と米英人患者より著しく低い値を示しました。
さらに日本人糖尿病患者の平均BMIは、一般住民の平均BMIとほとんど変わらないことも判明しました。
したがって前述の欧米人患者の場合とは異なり、発症して10年程度の日本人患者は、 BMIの絶対値でみても
非糖尿病者と比較しても平均的には肥満していません。
見方を変えると、日本人では肥満していなくても血糖コントロールが悪い患者も多く、
その病態には肥満以外の要素もかなり大きく影響していることが推測されます。

World Health Statistics
URLﾘﾝｸ(www.who.int)

・日本は世界的に見ても最も肥満率が低い部類
・日本では女性の肥満率がむしろ減少している
・肥満率と糖尿病の相関性が見られない代表国が日本

URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)
ここと比較しても、日本では女性の肥満率が減少しているのが分かる。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 21:06:32.30 L975YraW
今日は腹が減る。どうしても腹が減る。過食しそうだ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 23:42:51.38 Tdf15jGV
病院でガリガリ女を見た。ガリガリのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は拒食症独特の顔つきではなかったが足がまるで棒のようだった。
棒のよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:28:00.17 /COMqA6X
カップラーメン食ったぜｗ
朝まで起きてるからいいっかな

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:34:03.68 92ppAORR
夜はお腹空くなぁ…

朝ごはんに思ひを馳せながら寝ます
おやすみなさい(´-ω-｀)zzz

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:08:27.79 NWDVVoSf
絶対やせてあいつより綺麗になってやる！！

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:18:44.63 O9+ZXnXb
>>283
病院でブヨブヨ女を見た。デブのくせに
スカート履いてて、座ると太もも半分まで見えた。
顔は過食症独特の顔つきではなかったが足がまるでボンレスハムのようだった。
ハムのよう・・・。みっともない、気持ち悪い。
本人はあれで満足してんのかな。やっぱ狂ってんのかな。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:27:26.55 0x2A5GyZ
女の場合、婦人科はスカートの方が受診しやすいしね。
それとは関係なく、病院に行く場合は楽な恰好が一番だからアレコレと外野が口出しすんなって感じだね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:31.80 Zk0n2EGB
初心者スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う
知識があるなら黙ってダイエット続けてりゃいいのに
ながーくやっても成果もなくいらついてるのかね
ダイエットは繰り返すもんじゃないしなー
一度でキメられず、維持できなかった奴は苦労して当たり前なんだろ
常に情報俳諧してる人ばかりじゃないんだ
知らない人だって大勢いるのにな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:50:26.28 Dke8Wftt
洋服の買い物ってすごいエネルギー使う気がする。
歩くし、脳もフル回転。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:39:06.81 ntiaNaCJ
一回ドカっただけでかなり顔でかくなるな
恐ろしい

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:41:24.93 sN4Ke44i
むくんでるんでは？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:17:50.43 JGfLi9f1
>>289
教えてもらうような事もないだろｗ　たかがダイエットで初心者とか上級者とかアホ？ｗ　
わからない事あればググレばOKだし　ダ板にへばりついてるのは大概ガリだよなｗｗｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:28:46.60 jETLENB9
>>291
そんなこと書くから、ますますデブは馬鹿だと叩かれるんじゃないか

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:58:59.45 Zk0n2EGB
>>293
スレタイもしらないバカはしゃべるんじゃないよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:19:00.11 O9+ZXnXb
>>295
スレで煽ってる奴らを見ると他人に優しく教えることができないなら黙ってろって思う

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:31:59.69 5qfiLe+c
平日は忙しくて食べないんだけど土日にドカってしまう…
人生痩せてやり直したい。私の人生、一回も痩せてたことはない。
痩せたらどんなふうになるんだろー

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:36:10.04 /2nNFxsk
>>297
大丈夫、ほとんど今と変わらない生活だよ
ただし、食費がかからない分、他に回せるから、おしゃれになっているかもねｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:48:32.54 0QpwI7tj
>>296
チラ裏で喧嘩吹っかけてる奴を擁護するのは自演だと思う
アホじゃねおまえ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:40:46.72 /NZTAvsu
ジョグ中に追い抜き様に振り返って顔を確認するな。
特にジョグ男。
ジョグしてる女性って綺麗な人多いけど
私は違う事は充分分かっとるからやめてくれ。
なんか不愉快だしブサイクでサーセンwとか落ち込むんだよ。
帽子深く被るとか対処するしかないのか…

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:18:39.90 6rkDCD7s
旦那の帰りがここ１ヶ月毎日22時すぎ…
そしてそれから晩御飯
一緒の時間に食べたくないけど、朝食べないし夜が唯一二人で食事できる時間だから一緒に食べたいとか言われて…マジやめてくれ…

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:41:19.92 OyhF+Djh
太るからヤダって言えないの？
向かい合わせに座って、お茶か水を飲みながら話するんじゃダメなのかなぁ？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 22:51:45.08 zqjK12ez
今日、前よりすっとしたと言ってもらえた
体重の減りが遅いからモチ下がってたけど一気に上がった！
このまま頑張って目標まで落とすぞ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:12:41.13 2W/TcnXd
人違いしてしまった…
私が待ち合わせしてた人と同じ車だし顔も髪型も服装もそっくりだったから
失礼なことを言ったりしたりはしてない(と思う)がかなり恥ずかしい思いをした
穴があったら入りたい
むしろ穴を掘りたい
穴掘りダイエットしたい
ちゃんと謝りたかった…

驚かせてごめんなさい

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:25:49.83 YGLeq7Zv
パルスイート買った友人が
「わたあめの味！」
って言ってたけどなるほど…わからんでもない

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:40:24.31 l7eM93Hh
ダイエット甘味料のアスパムテールは、強力な発癌性。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:05:57.49 J9rqpFkx
太る精神薬を思いっきり減らしたら
食欲なくなり、何の努力も無しに痩せてゆく。でも今度は痩せすぎの危機。
今は必死に、今以上痩せないように頑張って食べてる。
ちなみに今朝体重計で測ったら41キロ台・・・
42.5キロ程がベストなので、こらからも頑張って食べないといけない。
逆ダイエットｗ
ただカロリーを摂ればよいんじゃなくて、カロリーを摂れてなおかつ吹き出物が出ないような食事頑張ってる。
だからチョコポテチ菓子パンは食べない。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:10:03.68 H3/enq2B
なんか今日は体脂肪率が朝晩とも高めにでる…
体重は変化ないし、水分足りないのかな

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 05:13:44.87 DbEHJdli
朝５時くらいからしてる、BSＴＢＳのおはよう健康体操
(気功)が気持ち良い。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 06:36:04.17 b6GA3cPT
痩せたには痩せてきたけど前より衣食住興味なくなってきた
「痩せてかわいい服着たい」
とかあったはずなのに
「どうせ何着たって同じだし」
と痩せてブカブカになったズボン履き続けたり
もうなんなんだろ自分

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:14:30.91 Uio+n3J/
モデルさんをみてると、もはや種族が違うんだと思う
私がたとえ38ｋｇになったとしても
バスト88ウエスト59ヒップ89は無理そうだ
彼女たちの体はそれ自体が商品だからなー
自分と比べる事すらおこがましいのだ
醜い体でごめんなさい・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:49:39.89 nEsV01Ra
まだダイエット始めて1週間だけど、カロリー計算して、ジョギングもしてるのに
体重減る日もあるけど、増加する日もあってモチベーション下がる…

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:53:16.36 kVuMoehm
ＭサイズのＴシャツが違和感なく着れるようになった!!
やっとイモムシから脱却して人間に近づいた気がする!!
でも油断すると戻りそうで怖い(´･ω･｀)

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:11:31.45 sRhOqG5I
ストレスを食べて解消するタイプだからまた太ってきた
嫌味BBAと組ますのやめてくれないかなぁ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 11:37:46.66 31D9WnW3
二ヶ月半、体重停滞中。
(´･ω･｀)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:14:18.15 b6GA3cPT
最近は３日控えて１日ドカの繰り返し
増えも減りもしない
もう少し痩せてからにしようよそういうのは

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:27:37.23 1iwerj93
ガリがきて煽って叩いてるだけの板ではないよな
ニートやメンヘラが薬や怠惰のせいで痩せないイライラをぶつけているとしたら
それはカスとクズだしな
そうでない人がまじめに質問や疑問を持っていることをバカにしてものを言うくらいなら
黙ってろってことだな

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:36:04.38 /mORFlMT
その話題を蒸し返すなら、あなたが黙ってて

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:51:42.91 B7JgaYB6
見知らぬ他人に「教えてクレクレ」

なんで自分で調べようとしないの？
バカなの？

って思いました

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:53:44.19 NxDLIJtQ
>>318
>>319
教えてクレクレなんぞした記憶はまったくない
ただスレを見て思ったことを書いたまで
チラ裏に即反応する能無しのおまえらは無職ニートなんだろうけどｗ
プゲラデブが

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:55:47.46 fwUk0BO3
チラ裏に書かれている「疑問形の文章」は、質問ではなく、単なる独り言。

回答がほしければ、質問スレで聞けばいい。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:25.50 giWa+b0z
的はずれなアドバイス厨もウザイ

反論せずにいられないのは図星つかれたとしかおもえねーな
ニート無職かｗ主婦はゴミクズ
あいたたたた

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:56:34.60 fwUk0BO3
「教えてください」とまで書かれていても、それは神様への問いかけ。
画面を見ているあなたが神様なら、答えてあげてください。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:57:54.74 giWa+b0z
教えたがりはどうしようもねーよなー
リアルで誰にも相手にされないからこういうところで威張り腐ってるんだろうか
元巨か現行巨かメンヘラの巨かしらんが

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:58:46.86 fwUk0BO3
質問スレ以外で質問に答えても
プロの回答者の歩合にはカウントされないので
当該質問スレで聞いてあげてください。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 13:03:30.13 foITvkhx
>>320
ビチクの捨てぜりふカコイイ(￣∀￣)

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:16:14.76 wMUBdKVW
あー47.4kgから落ちね～
47.2kgが見れたと思えば47.4に戻るしなぁ。
一喜一憂はダメだとわかってるけど…
いつになれば46kg台が見れるんだろうか。
焦っちゃいけないけど焦っちゃう

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:29:59.22 TVhZiiam
>>317-320
体より、心を磨いた方が良さそうねｗ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:06:58.54 elosTk7Y
引き続きアンケートの協力お願いします。

猫ひろしはオリンピックのカンボジア代表を辞退すべき?【アンケート】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:25:53.75 rCypaKn+
朝昼食ってなかったので
コンビニでサラダでも買おうとした。32kcal　おｋおｋ
ドレッシング別売りか、と思ってドレッシングのカロリーを確認
ばっ！？って声が出た。　70kcal超えとかたっけーなんだこれ。

家にあったドレッシングだとそれの半分以下だった。どんだけオイル入ってんだ。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:24:01.40 Fd99YLe2
てす

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 16:25:39.08 Fd99YLe2
ストレス過食が止まらない。
今のバイト先やめたい今日から5連勤鬱すぎる。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:20:01.07 fwUk0BO3
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/04/16(月) 17:10:41.59 ID:0ISI7EQ3
1日1回プロテイン100gだけ摂取してたら色々と問題が(*^^)v
もうじき1か月になる。

・赤信号を悠々と車で進行してた。信号ちゃんと確認したうえで。
・なんか綺麗なちょうちょが見える。
・異常なまでの性欲。20代前半の獣状態。
・超多飲。1.5Lペットボトルなんか半日もたない。
・不眠だけど疲れない。つーか異常に元気。
・自分では麻痺してるけどすごい臭いらしい。ケトン臭か。
・皮膚が爬虫類みたいになってきた。俺、脱皮するの？
・なぜか引き出しあけて中におしっこしてた。寝ぼけてた訳でもないのに。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:15:09.55 gJApyBwv
おい自分、なに卵かけご飯なんか喰ってんだよ！

しかもそのあとカロリー70%減のマヨたっぷりかけて、キャベツの千切りだぁ？

だめだだめだ！しんじまえ！

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:20:33.94 Q/2FXE+s
一日1800kcalじゃ痩せんなぁ・・・
1500にしてまたがんばるろ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:03:13.58 mXUPfSnh
いつも目標体重まで
あと2kg！まで減らせるのに
そこで気が緩むのか、すぐに
45kgオーバー…orz
同じ事繰り返してるのに
学習しない豚はわたしです！！
もう真っ当な人間の生活リズムに
なれたんだから、気合入れて
目標体重まで減らそう！！
取り合えず毒素出しに半身浴。
意味ない、って意見多いけど
リフレッシュ出来るから良いや。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 21:52:59.02 ORzkX0Qs
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:22:48.10 FyrlAjKM
ダイエット上級者って全然誇れないよね
そもそもダイエットが必要にならない方が良いんだから

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:45:56.67 zFtqL/Rs
維持ってのは、限りなく「ただの健康的な生活」だよ。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 11:57:39.78 IXK4oJJO
やっととうふそうめんの季節が来た!!

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:10:28.74 4MKS9TDQ
今日からダ板の仲間になる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:12:39.59 ueHfjd9J
ランチの主菜はゆでたまご一個！
せつねぇ…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 12:51:29.03 U7u/D2Qu
昨日はついドカ食いしちまった…
以下だいたいの計算
・ラーメン＋ライス＋餃子1200キロカロリー
・コーンマヨパン＋チョコパン800キロカロリー
・牛丼カレー（ごはん半分残す）500キロカロリー
・負けんグミ10袋500キロカロリー
・冷麺（半分残す）＋焼き肉150グラム500キロカロリー
3500キロカロリーorz自転車２時間＋ＤＤＲ20曲＋徒歩30分つってもせいぜいー300キロカロリーくらい？
１日1600キロカロリーくらいとしても1600キロカロリーオーバーか…
明日プチ断食するかな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:03:38.91 HlVeYozi
今朝、ミスドのドーナッツを必死にカロリー計算しながら一口二口何種類も食べる夢で目が覚めた。
起きてからしばらく「た、食べてないよね?!」って焦った。（家に無いから食べてるわけが無いのに）
ちょっと疲れてるのかな…。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:59:23.84 Gla+vF0b
２，３日ドカって体重計に乗るのが怖かったんだけど
恐る恐る乗ってみたら１ｋｇも増えてなかった（＋0.8kg）
今日からまたがんばろうと思い直せてよかった
あんまり厳しく節食しないでやろう

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:26:46.88 o9nnk1CW
酒やめて、運動少し増やして食事に気を使ってたっぷり睡眠。
なんか健康的だなー。
毎晩、大量飲酒を10年続けてきてよくやめられたよなーと自分で思う。
３kgしか減ってないし、体脂肪もたいして減らなかったけど
ずっとズレていた歯車がカチッっと元に戻ったような体感だ。
体調不良も慢性疲労も酒が原因だったか。
これでもっと全力で色んな事に取り組めそうだ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:45:20.21 LHEUFo6g
回転寿司って成人女性では
何皿食べるのが普通なのか分からんが10皿はねーよw

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:19:46.27 xQZwTazu
>>347
頑張って６皿かな。まぐろ入るとキツイ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:23:41.20 EIUxTmrk
松屋で牛丼買ってくるように頼まれた
牛丼屋どころかほとんど外食しないんでどうやって買うか分からないからとりあえず検索したら松屋牛丼カエル入り事件外食ヒット
事実だとするなら松屋の対応はクズすぎる
でも被害者って人もバカだよな
読んでみたけど金目的じゃないなら速やかに保健所へ持って行くべきだった
松屋に持って行って置いてきたらもみ消すに決まってんじゃん
全て回収しましたって本当かどうかわからないし

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:26:46.26 EIUxTmrk
途中で送信してしまった

被害者という人が本当に松屋を好きで松屋を好きな人達のことを考えるならそうするべきだった

とりあえず松屋で牛丼買って届けてきた

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:15:28.23 yZQhRwSJ
痩せ
だけど
皆さん痩せて幸せですか
太ってる人（またはお顔の悪い）を心の中でバカにするしかない生活って死にたくないてすか？
共働きの生活に疲れてしんどいよね？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:17:13.40 yZQhRwSJ
誤爆
ゴキブリ
吾

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:50:09.81 OvzRC3eP
Ｍサイズが着れるようにはなったが
体重は減らない上にウエストも１センチたりとも減ってない
イライラする!!

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:45:07.98 tTPQYfIt
煽りが本当にうっとうしい
えらそうに
一体お前は何様なんだ・・・

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:22:07.85 RLL8CW2x
>>354
かまてちゃんの方がウゼーよ
そう思うならスルーしろよデブ
うっとしいｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:23:21.30 72hWugZc
かまてちゃん
うっとしい

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:39:52.48 SkHJi6J+
新たまねぎご飯は100gでカロリーどれぐらいになるんだろうか。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:57:11.63 qYwh8KX/
> 新たまねぎご飯

なにそれ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:49:02.32 ojih5nBv
母にお弁当作るようになって一ヶ月
2キロ痩せたらしい
セールスみたいな仕事だから運動量は十分だし、無駄にお米食いだから太ってただけなんだけど
私も頑張ろー

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 11:50:09.56 Ssz2Kt2a
某ダイエットサイトで食事管理始めて、
参考に自分と似たスペックの登録者の記録を見ても、
なんか精神病んでたり、体重がかなり上回ってたりで、
ぜんぜん参考にならない

ま、こういうサイトを使う人たちはそういう人がほとんどなんだよなーと気づいた

私も早く卒業できるようがんばらねば

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:28:43.01 2QY3BkFs
世の中ダイエットする女っていっぱいいるけど
「痩せたらかわいくなるんじゃね」
っていうのはごく少数だよね
だいたいは
「痩せようが太ろうが顔の印象は変わらないっしょ」
っていうやつばっか
まぁ痩せたら着れる服の幅は広がるけどね

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 14:03:18.79 PJDO6+Bt
とりあえず今月は47キロ目標

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 16:22:43.73 cBVduUNg
顔痩せ出来れば印象は変わると思うが
ってか逆はよくあるな
ほっそりしてて可愛かった子が顔が太って何故…という

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:12:00.22 Kmt3GPn3
昨日出なかったうんこが出た！
すっきり～(*´Д｀*)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:44:30.70 dWSf6tpY
体重計注文した！
今使ってるの２０年前くらいので
２００グラム単位だし。
これで０．１キロ単位みれるし
今のって筋肉量とかいろいろ出るらしいし
これでいっそうがんばろうっと
でも無理しない程度に。
一ヶ月で一キロが目標だ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:00:52.63 s220ruZ6
>>365
理想だね
それでも一年で12kgもやせるし
糖尿病とかで肥満外来長年やってる医者が言ってたけど１か月３kg以上痩せた人でリバウンドしない人は見たことないらしい
だから１か月３kg以内がいいみたいよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:05:42.33 jrEdycfu
励ますふりして水をさす発言するのはたいてい何をしても痩せなくなった婆

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:24:22.76 s4IblNO1
あと2キロ！あと2キロなんだよ！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:45:49.87 G6wjUh7+
イライラすると食欲増す
落ち込むと食欲なくなる

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:58:40.89 LB37Hrvb
毎日カロリー計算してて
つい食欲が増してちょっと食べ過ぎた日はイラッとして
このままドカ食いしてしまおうかという衝動に襲われる。
美容体重以下にしようとすると毎回停滞がきて食欲の反動が来る。

疲れる。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:22:32.20 2QY3BkFs
痩せてはきたけどおなかと肩の肉がだらしない
普段から割と運動してる方だけど腹筋とかって重いもの運ぶくらいしか使わない
やっぱり筋肉つけるとなると別になにか考えなきゃなぁ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:36:22.04 KjUW4lIn
肉食べたいよね
自分感覚だと豚ヒレ肉は凄い大丈夫なんだ
なんで鶏以外の肉が食べたい時は
豚ヒレソテー食べてる

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:50:39.23 Sx/SJLfz

ホリエモン　　元ニート　　でググれ

腹よじれてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:55:49.68 zLW5RGWa
牛の赤身はいいって聞いたけどどうなんだろ。
油なしで焼いて、塩コショウで食べるなら大丈夫じゃね？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:04:45.75 f50wk4Bq
肉食べるならラムかワニだなあ。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしたい。
馬肉も美味い

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:01:52.29 Xg9Gk1Fe
伊達友美さんの一言っていいな
我慢するから満腹感が得られない
楽しんで食べてないことが過食の原因に

人間の体はロボットではない

とかね。
なるほどなぁーって思う

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:12:38.69 5bLlQFjV
冷凍庫に鹿肉あったの思い出した。
明後日にでも食べよう。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:46:38.82 RLL8CW2x
>>372
そんな貴女には肉ダイエットは？
肉食いまくって痩せれるとTVでも実証されてたよ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:58:35.87 n0Sr7Y2F
痩せてる人の食生活見てみるとすげぇって思うけど、自分がもしその人たちぐらい痩せたいなら同じような食生活をしなきゃ
いけないんだよな
痩せてる人と精神交換して欲しい
肉体交換しても自分の精神じゃすぐ太っちまう
食欲爆発しろ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:05:18.28 amWXVn2V
ここ数日ドカってる。
ちょっとプランの見直しだな。少なすぎるわけじゃないと思うんだけど
生活リズムもあるか。夜から深夜にかけて食べ過ぎていくのはダメだよなぁ。
とりあえず、親と夕食食べるのを止めてみるか。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:14:50.76 W3E4ojjM
運動してないのに、大食いでヤセてる奴の身体はどうなってるんだ。
同僚の食事例

朝　牛丼大盛り
昼　トルコライス弁当＋でか盛りカップラーメン
夜　カレー大盛り
夜食　赤いきつね　菓子パン

なぜ太らん。
食後は必ず、ウンコしに30分近くトイレに篭るんだが、関係あるのか？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:17:18.13 FMs13hSE
>>381
吐いてるんじゃない？　　

とレスして貰いたそうですねｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:23:26.96 W3E4ojjM
吐いては無いと思うんだけどな。
ハミガキ後に行くこと多いから。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:55:22.14 Mjuo/rsr
>>381
梅宮辰夫も毎食後ウンコするそうだ。
すごい美食家グルメで大食漢だけど、そんなに太ってないよね。
ギャル曽根もウンコすごいらしいし、よく消化されない内に体外に出されるから太らないんじゃねーの？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:44:08.98 ZEAE6gYL
ところてん思い出した。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:23:06.97 1KzU2IrI
やめろ、今朝ところてん食ったばかりだｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:27:48.45 FMs13hSE
2chでうんこをトコロテンみたいに出してると言われてる同僚が可哀想・・・

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:42:28.30 JAaPw6Bm
私も大食いでウンコ製造機って言われてたよ。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:08:00.51 KMICujR3
「夜食うと太る」
というが結局食いたいもん食ったら太るし
それなら好きなタイミングで食べていいって思うのが気が楽
「夜食べると太るからお昼におやつ食べちゃお」
とか思うと夜に
「今おやつ食べたい」
「昼食べなきゃよかった」
と後悔する

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 16:45:18.65 lRpVHSBd
カーヴィダンスが最近の日課。
今日ダンス中に今まで感じた事ない筋肉への負荷が。
効いてる効いてる！汗も多いし！なんて思ってたら39度の発熱で、今布団のなかでこれを書いてる。マヌケすぎる。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:50:41.56 /YuGrguM
ぐち　チラ裏に免じて許して

なんで私が謝るんだよ私めっちゃ怒ってんのに
痛いとこ突かれたというより自分でも無神経だと思って一言添えといただけになんか…もう……
てめーに怒ってたせいで判断力鈍っちゃったんですよｗｗｗｗいやー反省ｗｗｗｗｗ　クソが
わかっていますか！六つ年下に心底ガッカリされてることに！

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:10:15.77 FMs13hSE
>>391
どうせ書くなら意味がわかるように書けばいいのに

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:18:40.96 ugXb1xlp
フライドチキン
鶏胸肉のピカタ
大学芋
豚汁
ごはん
そりゃ太るわ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:23:18.21 fneTsHyo
太らないために1つ小さいサイズのインナーを半袖からタンクトップまで一括で注文したった。
来冬は長袖を買い換えよう。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:39:09.34 B6GSjhxU
Ｇ体操の何がいいかって、食後でも胃を揺らさないから運動出来るって事
夜ご飯の後小刻みにやってる。足のムクミも取れて一石二鳥

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:55:11.42 I1GCr7o7
今日こそ夜控えめにと思って主食をなくして、ホウレンソウのお浸しと、キャベツと人参と玉ねぎを茹でたのに
鰹節ぱらっとしたのを用意したところで母親がアジのフライを出してきた。
本当は冷凍のさば切り身80gに塩かけてチンしたものに、なめ茸と大根おろしと刻み葱混ぜたのを
添えたのにしようと思ってたんだけど、嬉しそうに「1切れじゃたりないから1切れ半ずつね」とか言われると、
いらないとは言えなかった。
ありがたくそれをメインにして食べ終わったら、また母親がアンドーナツを出してきた。
もうさ、インスリン打ってる糖尿の娘にこれ以上我慢も無理食いもさせないで｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
母親は小柄で細身でまあ健康だから、「自分の分だけ買ってきて」というのを何度も繰り返す私の気持ちは
分からないんだろう。そろそろ心が折れそうだわ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:00:57.85 xEXAzcAW
ダイエットするといつも風邪ひく
鼻水と少し喉が痛い位。この程度の風邪ってものスゴくお腹すいて食べたくなるんだよ私の場合
風邪ひいたからと７時に夕飯をしっかり食べたのにもう腹へった～泣きたい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:05:23.96 B6GSjhxU
>>396
真面目な話、高い生命保険かけられてない？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:36:16.68 JAaPw6Bm
>>396
優しい母親を装ってるけど、あなたに早く死んでもらいたがってるってヒシヒシと感じられる。
お荷物なのよ。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:03:25.50 I1GCr7o7
>>398
ｗｗ
生命保険かけるほどお金なかったですｗ母子家庭でで貧乏だったのでｗ
物心つくころにはデブだったなあｗ

>>399
優しいけどちょっと頭の弱い母なので、天然なんだと思います。
これで早く私が死ねば、親戚中に「小さいころからたくさん食べて糖尿になっちゃって、
若いのに糖尿で死んだ」と心から悲しみながら言いふらすでしょう。
まあ仕方ないですね。実際食べているのは私自身ですから。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:06:18.32 FowmR4jS
>>400
ええ・・でも、あなたのお母さんを思う優しさに涙が出そうだよ。
拒否できない気持ちがよくわかるから。かわすの大変だろうけど長生きして幸せになってね。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:11:49.82 ZuVl42cT
>>401
ありがとう。救いになりました。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:35:37.81 9kWSK/7A
過激ダイエットスレの趣旨に沿った減量をやって
1ヵ月半、殆どカロリー取らないようにして、米とかは一口も食って無かったのに
このタイミングで、2年半ぶりに一番仲がいい友達が帰郷してきて
一緒にガスト行った。

何だよあのカロリーの高さ。そして炭水化物ばっかだし。
一番マシっぽい、きのこ雑炊とポテトサラダで450kcalも食ってしまった。
まあでも、それで腹いっぱいになれたのが意外だったわ。

つか目の前で1600kcalも摂取しやがって、どんだけ食うんだよ
ドリンクバーでココア4杯も飲んでんじゃねえよ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:52:02.00 7hPL8ejw
お腹減ったよ
明日は昼にコロッケ食べるんだ
カロリー物凄く怖いけど

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:17:32.52 eTlwtYrs
どうして食欲は尽きないのか
蓄えは相当あるんだから一週間くらい食べなくても平気なんじゃないのか

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:22:46.55 oCmD1xqn
>>400
糖尿って遺伝性が強いけど、父方に糖尿を患った人いない？
笑いごとじゃないよ。
若くして糖尿なんて。
合併症も本当に怖い。
50まで生きられるかしら心配になるわ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:31:50.26 TGlIm7Jn
生理前だよーイライラするよー
昨日のご飯こんにゃくメインで筋トレウォーキングもしたのに
体重増えやがったよー
イライラするよー
テレビ見ててもしょうもないことでイライラする
疲れたー

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:40:35.27 y8CQ7OtO
高カロリーのご馳走、スイーツ何にも考えずに思いっきり食べたい。
あー食べたい食べたい無性に食べたい。
365日のうちどんだけ我慢時間に費やしてんだ
虚しいつーかつまらんつーか

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:50:11.61 JDhr7WEb
>>408
一日だけならいいんじゃない？
ずっとストレスため込むより一日だけ好きなもの好きなだけ食べて次の日からダイエットに励む方がずっと健康的。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:42:09.59 VE0g/4bM
お肉なんで見えない所にいっぱいたまるん？( ´・ω・` )
前と後ろでデブ度がちがうやん

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:18:00.46 bl1cMjaK
やばい
お菓子をたくさん買うだけかって買い溜めして積みあがったお菓子いつ食べるんだこれ
財布だけダイエット成功してるがどうするこれ
いつ食べてしまうんだこれ
いつかドカ食いしてしまいそうだ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:43:01.32 eTlwtYrs
どうすれば食べ物のこと考えないでいられるんだろうな
24時間365日あれ食べたい、いや我慢しなきゃ、食べちゃった、自己嫌悪の繰り返しで精神が参る
結局は自己管理ができていないだけで自分の意思次第でどうにでもなるはずなのに
ていうか自分でなんとかしなきゃいけないんだ
忍耐力つけねば

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:55:36.50 YbNPFHIg
運動するとやった分無駄にしたくないから、無駄に食べたりしなくなることもあるよ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:12:23.76 72tK4mKt
今日たい焼きをもらった
でも今日はカロリーオーバーだから明日食べるんだ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:34:36.27 4M4oCKqo
ここ半年ばかし停滞気味だったのを
iPhoneに変えたのをきっかけにレコーディングダイエットも始めてみた。
今まで毎日体重計に乗ってたので大した意味もなく。

1週間で1キロ減った。
多少運動量は多かったかもしれないが食事量も変わらず
適度にお菓子もつまみつつ、それでも右肩下がりに減っていく。
なんか怖い。
でもGWに太るだろうから今のうちにちょっと頑張っとくべきか。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:05:07.27 eRBuaoeu
ファミマのカロリーひかえめクリームパン食った
うむ…たしかにパンそのものに潤いがないという感じ
パサパサとまではいかないけどさ
けどこれで250キロカロリーなら悪くはないかな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:47:36.74 NRc2NtPz
朝から1.4ｋｇも増えた　どうしよう

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 05:44:36.11 ESmnxvis
昨日クッキーいただいたので、夜中に食べたｗ
これでまた普通の食事を抜いたりしたら、逆効果で空腹との戦いになるんで、
今日は沢山笑って、買い物がてら歩いて、帰宅したら部屋の掃除して、ボクササイズをする。
今週、ちょっと活動量あげる。
なるべくクッキーじゃなくて、せんべいとかヨーグルトにするか。

小麦粉食べると余計にお腹空く。体質なのかな。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 07:05:04.82 5lVQxNiW
昨日ドカったからわかってたけど
やっぱり数値で1.5ｋｇ増えてた
1.5ｋｇがそのまま脂肪となってるわけじゃないのだけど
やっぱりショックだなー
反省しよう・・・

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 09:34:56.08 n1WyvmlY
>>419
ビチク～　レスないね　寂しいね　構って欲しいか？モッチ～ｗｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:12:27.95 Cdt4KaFg
ウォーキングからスロージョグに変えて2週間
運動強度も上がって食事も控え気味にしたけど
体重の変動、サイズ共2週間まったくなし
けどどうしても痩せたいので焦らず続けていた
来たぞ来たぞ、今朝体重に変化が見られ始めた
ここまで来ればしめたもの
今後も地道に続けて地道に体重落としていく
急激に落ちなくてもいい、ある日あれ、痩せたかもって程度で
それが続いて行けばいいだけだから

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 14:58:24.31 n1WyvmlY
>>421
これも全然レスないね　ビチク　折角長文書いたのに可愛そう・・・・
俺でよければ　レスしてあげるｗ
あとは得意の自演でフォローしてね　ビチク～

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:31:23.16 S2R17Wq6
ＩＰでアク禁にしてもらえないかな、ビチク厨…

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:32:27.76 6bkTTnXU
誰か削除依頼スレ建てくれ、嵐を追い出したい

削除依頼したら書き込むスレ

嵐の通報の仕方を書いて、レス削除をして王道スレから追い出すようにしよう
いっぱい通報すれば運営に目をつけられてアク禁にできるかもｗ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:54:10.93 n1WyvmlY
>>419、>>421、>>423、>>424
なんでわざわざID変えて書くの？　ビチクｗ　嵐行為は止め給え51歳爺ｗｗｗ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 20:25:16.92 27zbBL4R
質問スレとかで体脂肪率30%で～とかの質問だと何も言わないのに、
16%で～とかだと｢家庭用の体脂肪計はあてにならないから｣とか言う人ってなんなの。
負けん気が強いのか？ｗ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 21:03:44.74 FN4RlF7o
単純に少ない数字になればなるほど1パーセントの影響が大きいからじゃないのかなー？
30パーと33パーの違いよりも15パーと18パーの違いのが実際の体にとって深刻そうじゃん

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:23:08.17 iMgNnTT2
着られなくなった服が、又入るようになって
ものすごく嬉しい。
でも、今までの服どうしよう。
思い切って処分すべきか。取っておいたら縁起が悪いよね。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:27:00.18 YtG/KDrr
思い切って処分するを薦める
私も全部捨てた
季節が変わって来て着るものが全然無くて
服買ってばっかりだ
嬉しい悲鳴

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:28:30.02 VOaeHSjI
結局一日で3000kcal程食べてしまった事を酷く後悔してる
折角一月掛けて3kgも体重を減らしたのに…
明日は三食インスタント味噌汁のみで過ごして、今日食べ過ぎた分を取り返してやる！

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:33:06.26 B3vJ5pJz
人間関係嫌いだけどこんなアタイでも仲良くしてくれる
そんな人が無理なダイエットして苦しむのはイヤだ
チューブとかやめて下さい
何も出来ないけどイヤだ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 01:23:07.90 1FRDIuyM
20kg減ってBMI22になったらお腹も以前に比べたら
びっくりするほどぺたんこになったのだけれど
ここ1ヶ月ほど全然体重減ってくれないうえに
何となくお腹がぽってりしてきた
何でだろ。体重減ってないけど増えてもないしなあ…
ぺたんこなお腹になりたいー！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 09:57:37.71 +PMl9GqF
カロリー計算の仕方がよくわかんない
一日どれくらい食べてるんだろう
外食の方が書いてあるから分かりやすいけど外食なんてカロリー的にも金銭的にも無理だ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:03:57.04 bsw+Bf+j
>>433
頭弱そう。
無理せずにね。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 10:24:05.78 lhv4yOgd
ショートカットにしてデブな全てを恥晒してからダイエットに励むべきか
痩せてすっきりしてからお洒落ショートにすべきか迷う。
今のデブな状態でショートはかなり勇気いるけど「痩せてから～痩せてから～」なんて言ってていつまでも痩せないのも嫌だしな。
思い切ってバッサリ行くか(ﾟ∀ﾟ)
まん丸な顔やたくましい肩周りをあえて晒してしまったほうがダイエット頑張れるかも

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:14:58.01 1FRDIuyM
>>435
もう切ったかも知れんけど私は痩せてから切ることをおススメする
意外にばっさりショートにした方が細く見えたりするよ
なのでダイエット前に心のどこかで満足しちゃわないよーにね
痩せてから切ると周りにはダイエット効果が倍増して伝わるぞ
どっちにしても、頑張ってね。チラ裏にレス失礼

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:17:10.79 Q+t5eG/j
今日は活動量少ないから昼はトースト1枚減らそう
図書館行って本選んで近場で買い物するだけだもんなー
その代わりサニーレタス多めに食べる。それとミルクティー
運動でカロリーを消費するには限界があるから
活動量少ない時には少し少なめに食べよう
その分仕事の時には食べてるしなー
これでも十分体重減らしていける
小さな積み重ねでも十分なんとかなる

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:59:36.84 s5aWQTSA
>>437
怠慢なデブが食事制限続けるは難しいでしょ
週３でダンベルもって筋トレする方がよっぽど痩せるよ
少食は筋肉も減らすし、制限やめたときにリバウンドするというのに・・・

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:12:17.32 Q+t5eG/j
毎日スロトレ後スロージョグ70～90分やってますから大丈夫ですよ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:34:54.27 Z9w8AtfC
風邪ひいたり歯痛やら悩みやら疲れやらで停滞気突破した
でもなんか精神的ダメージがすごい

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 13:02:40.91 lhv4yOgd
>>436
どうもありがとう
今日切ってさっぱりしちゃうよ
美容院に電話したら4時からになったよ。
ショートっつってもマッシュショートだから短すぎないと思う。
早くキノコになりたい

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 13:19:28.95 eD+2LhGI
>>441
自分もダイエット始めたころにバッサリ切った。
髪の毛の分体重が減ってモチ上がったよー

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 14:49:55.05 JvZeJvrv
>>422
ビチク？　モチ？　モチモチモチ～

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 18:45:49.11 S6+lmpIy
髪の毛ってそんな重くないよね？
気持ちの問題かな。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:22:09.47 zkPcGkiH
髪が長い状態で動くと結構うっとおしい
汗で張りつくし、スタジオだったりすると視界も悪くなるし。

>>444
一度60cmくらい切ったが髪の重さは120gだった
大した重さじゃないけど首だけで支えてるわけだから重く感じるのかな

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 20:37:04.35 Ohdn/8Fk
透明あぼーんの設定何度やっても抜けてきてイライラする。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:24:22.41 s5aWQTSA
>>446
２ｃｈを見なければ良いじゃんｗ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:05:10.85 JvZeJvrv
>>446
オマエがビチク本人なんだから多少のイライラは仕方ないよｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:57:52.52 oYFQQVoO
>>447
答えになってないな低脳

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:29:44.14 SDa8Ib03
体重は増えたけど体脂肪率が減った
レコダイの本にこれは痩せる前兆みたいに書いてあったけどやっぱり数字に振り回されそう
どか食い注意報発令
明日は特に注意すべし

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:50:25.78 obIQy6K+
>>449
答えになってないってｗ
根本的な解決方法じゃん
馬鹿なの？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 05:49:00.60 iOymskTO
>>451
マリーアントワネット乙

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 06:02:18.37 elGzzC4C
今月入ってから急に気持ちが切れてしまった…
ドカったりしてないもののじわじわと1kg戻った。
たかが1kg、されど1kg
今、踏ん張って頑張れるかどうかなんだろうな
目標まであと2kg！のところまで来てたのに
あと3kgになった…気を取り直してがんばろう…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:03:38.62 VFno3tNS
土日雨だしスポクラいけないし生理来たしで
ダラ喰いに走って1キロ増えたorz
今日からまた頑張るぞー
GWにリバるだろうけどな…

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:24:45.41 xGSI94uw
二週間で1.5kg痩せたw

晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけでこんなに痩せるとは。
まじで晩飯がキーワードだわ。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:14:55.79 QkU+YWoX
>>455
> 晩飯サラダだけにしてジムで週5日5km走るだけで

それだけやって、2週間でたった1.5kg！とは思わないんだろうか。
運動なしの晩飯サラダだけで、それくらいなら落とせるもんだ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:41:07.29 fHP5DJms
ダ板に来てるからデブって訳じゃないのに( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 10:59:50.11 qh5azgW4
４月末の目標体重より１キロ少ない値まで先週中にあっさり落ちてしまった
調子よすぎてリバウンドこわいからここらで少し
ペースダウンしないと・・・
サイズダウンはうれしいけど気になる部分の脂肪が落ちない
他が痩せてくるといっそう部分的な脂肪が気になってくるね。
お風呂でギューギューやったりしてるけど気休めなんだろうな。
とりあえずお湯につかってゴシゴシマッサージしてると
大量の汗が出るので汗かきたい人にはおすすめ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:15:46.68 xGSI94uw
>>456
朝と昼もりもり食べてるから十分だろw
週２以上で運動する習慣はもともとついてるから
(ジムで筋トレ歴9年目)
初心者より落ちにくいとは思うしこんなもんだと思うわ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:32:48.97 sNZltfGm
ダイエット開始して二週間がんばって4キロ痩せた。
週に2回のジム通いと朝はコーヒーとゆで卵1個、昼は普通に食べ
夜は生野菜のサラダか野菜スティック。
しかし、その後は1ヶ月経過したが1キロ弱しか減らない。
最初の二週間で4キロ痩せたからヤル気満々だったが最近はくじけてきた。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 11:47:51.24 obIQy6K+
>>460
もう少し食べたら？
ささみとかたんぱく質取った方がいいよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 13:59:02.68 EVkAU3aD
カロリー制限しだして何食べればいいかわかんなくなってきた
食べたいものはたくさんあるのにカロリー考えたら食べれないし
考えてたら食べるの嫌になって食べないから体重へってその後リバウンドと・・・・

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 14:02:14.25 Lazx9Y1z
ダイエットに疲れてきた

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:34:32.54 gD1fuzj9
なんでこんな脂肪と砂糖の塊をありがたがって食べてたんだろう？
長蛇の列に並んでまで名前代と土地代マシマシされた飲食店入ったり、
期間限定って謳い文句ついた食品に飛びついたり、今までどれだけ無駄なことしてたのか。
標準体重届く前に気づいてよかった、まだ傷は浅い。

でも、何食べても美味しいとは感じなくなってきたし、
米が炊ける匂いすら気持ち悪く感じるようになってきた。
空腹感だけ解消する方法があればいいのに。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:59:58.43 hDDahRoz
久しぶりに洋服を買いに行ったら、
「お客様ならワンサイズ下でも余裕を持って着られますよ。これだとダボダボですよ」
みたいなこと言ってもらえた！
体重は落ちたけど体型(見た目)が変わった実感がなくて最近落ち込んでたから嬉しかった。
今日からまた頑張る！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 17:14:40.03 VFno3tNS
スポクラ行ったら常連のおじさんに痩せたねーって言ってもらえた…
3日前より太ったけど、1か月前よりは痩せてたんだよね…
ありがとうおじさん

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:02:45.64 wNSWyyxg
なんか調子悪いな～最近誘惑に負けてばかりだから、なんか負ける自分にイライラする…

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:50:35.11 O5/B2kdB
今日は息抜きにあんみつだ!!
うめぇぇえ～泣ける

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:26:41.07 SDa8Ib03
あー運動したい
ていうかやっぱり食事制限だけだと代謝が悪過ぎるこの身体じゃ全然落ちないぜちくしょう
駅まで10キロ近くあるが歩いていくか

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:30:05.12 EPNC3mA4
160cm71kgのデブおばちゃんなんだけど(自分のこと)、
鏡見たら臨月妊婦がうつってたw ていうか、
一人目臨月の時でも60kgだったんだけどな。
とにかく腹まわりが凄いことになってる。

朝食普通、昼食オールブランと牛乳、間食一品あり、
夕食は蛋白質のおかず(揚げ物の場合アリ)と充実野菜コップ一杯
という食生活をしてる。
間食がいけないのかな。だけど、あの時間、何か口にしないともたない。

ダイエット難しい。ウォーキング始めたけど、効いてくれるかな。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:42:40.36 EFg8U4uD
68.5のズボンがぶかぶかになったので買い換えに行ってきた
思い切って63！と思いはいてみたが…はけなくもないがキツい
63より上となると66なのね…うん、これがちょうどよい
体重３ヶ月で60キロから55キロまで落としたけどさ
実際そんなに体自体は変わってないのねorz
しかしズボン4000円は高いわ
しばらくは買えないからな！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 00:00:04.19 /7aWO+If
>>471
ビチク～　51歳爺～　155㎝小人爺～　レス欲しいのか？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 00:41:16.22 6psKtRl4
>>470
自分の場合、摂取カロリーを少なくしてみて10日、
やっと減り出しました。
レコーディングはオススメです。
間食も、これは大丈夫ってわかりやすい。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 02:59:05.46 3anZ15FF
ちょっと食べるともっと食べたくなるから、いっそのこと
食べない方が楽何じゃないかと思えてきた

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 03:54:44.43 OCLVX29n
一回ちゃんとカロリー計算してみればいいのに
なんで「食事減らしてるのに痩せない」って言うんだろう
一ヶ月でもきちんとカロリー正しく調味料まで計って食べ続ければ
大体の食物のカロリーは覚えられるし、何が原因で痩せないのかもハッキリする。

痩せない辛いって無駄なカロリーとり続けてる人ってマゾ？
同じ苦痛だったら原因追求して確実に効果のある苦痛を選んで早く解放されようとか思わないのかな
効果も分からない方法を漠然と続けて毎日無駄に嘆くってマゾとしか思えん

自分は無駄が大嫌いだから遠回りはしないで痩せた
せっかくやった努力が無駄になるとか絶対嫌だわ

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