チラシの裏　33枚目@ダイエット板

チラシの裏　33枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:34:51.99 bxjJx+sm
>>15
もともとの「消費カロリー」が高めに出てるのかも。
私164センチ63キロからスタートだけど、iPhoneアプリで計算したら基礎代謝一日1400カロリーだったよ…(運動強度1)
サイトとかだと2000くらいは取って良いってでてたから驚愕だった。
だから今は平均1400に抑えてるけど、半年で6キロって感じです。
厳格にやってないし、外食頻度も高いので結果には満足。
まだあと4キロほど落としたいな。
運動は、冬の間痔がヤバかったのでしてないｗ
あったかくなって治ったから今から。

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