チラシの裏　33枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 19:30:11.51 TymeyxSn ダイエットしてると、お腹一杯食べるのがなんか怖い 野菜中心に食べてるから、多少食べ過ぎても大丈夫なのに、 満腹感を感じるとヤバイと思っちゃう 後でカロリー計算してみると、ちゃんとカロリー少なめに収まってるのに ストレス無く、美味しく食事したいな・・・ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 19:37:30.67 xfUp5F6E 今日一日中食べてる。 まぁ、実家帰ってきた時くらいいいよね。 タダだし、食べても罪悪感がわかない。 むしろ食べる事によって親に喜ばれるという。 明日からまたがんばろ。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 21:18:34.84 +lUuqhd5 スタバでもエクセルシオールカフェでも アイス豆乳ラテは美味しい上にカロリー低め。 いつもアイス豆乳ラテだけ注文してる。 たまにサンドイッチもオーダーしたくなるけど我慢してる。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 22:18:54.98 QSf21P8t 夕食を５時に食べたからお腹すいた・・・ ミルクティーでも飲も

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