停滞期Part9 ホメオ� ..
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 16:55:09.26 mK99XJ07
摂取カロリーを基礎代謝まで落として
有酸素運動を毎日続ければ落ちないわけないと思うんだがな
落ちないって言ってる奴はチートデイとか小細工一切無用で上記をきっちりこなしてみろ
それでも落ちないならどっか間違ってるんだよ
体重の測り方、カロリー計算、有酸素運動の仕方etc、全部イチから疑って勉強しなおせ
それでも改善されなかったらやってること全部ここに書いてみろ
誰かが間違いを指摘してくれるかもしれん
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4469日前に更新/272 KB
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