停滞期Part9 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 06:53:03.91 su47PeIO
>>512
筋肉が引き締まるって表現はよくわからんが、
運動したり筋トレすれば筋肉量増えるし心肺機能は上がる。
停滞期終わった時に運動した時の時間あたり消費カロリーは確実に増える
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