停滞期Part9 ホメオスタシス・恒常性
at SHAPEUP
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 09:56:46.94 ylsZsuKs
>>429
自分は定期的に早朝ジョギングしてるけど3ヶ月で8kg落ちたよ
骨格筋率は3％アップ、体脂肪率は4.5％ダウン
栄養が偏ってる可能性があるから見直してみた方がいいかもしれない
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4574日前に更新/272 KB
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