停滞期Part9 ホメオ� ..
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 10:39:20.39 sQeIPjgA
>>411
食べたいときにご褒美的に沢山食べよう！
ここで諦めたらリバウンドだよ。頑張ってください！
自分も１０日ほど停滞していたけれど、
ウェイトトレしている友人が筋トレにも停滞期があると言うので
毎日のスロースイミングを昨日はウォーキング＆ジョグ少々＆ショコしてみたら
今朝１kg近く減ってたw
自分は筋トレはしていないけど停滞期を考えると
410さんもあるように、同じ運動ばかりじゃないほうがいいのかもしれないね
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4468日前に更新/272 KB
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