停滞期Part9　ホメオスタシス・恒常性 at SHAPEUP
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 22:29:59.21 qGQHCCnx
>>224
普通に現状維持の摂取カロリーだから、それで痩せたら逆に怖い
摂取１１００〜１２００程度で、たんぱく質６０グラム以上摂るようなメニューにしないと

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