停滞期Part9 ホメオスタシス・恒常性
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225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 14:59:50.26 IpvoC+YM
>>224
運動ってカーヴィーダンスのこと？
カーヴィーは減量というより引き締め効果だから
体重減らしたいなら筋トレ＋有酸素運動やらなきゃ。
それと体重が55kgくらいなら1500kcalよりもう少し減らしても問題ないと思うよ
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