停滞期Part9 ホメオ� ..
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:23:41.01 uQYTCWEN
この一ヶ月、84～85キロをさ迷っていた。
今まで順調に週1.5キロくらいのペースで落ちてたのに。
思いきってここ数日、たんぱく質とキャベツのみで800キロカロリー
くらいに押さえて、筋トレ量を1.5倍にしたら、昨日、一気に82キロまで落ちていた。
体調は良好。たまに軽い立ちくらみするけど。
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