【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 14:44:55.49 eEncGVo1
>>937
でも効果はあったよ（スロトレはしらん）
他には船木誠勝、山本義徳氏の本
あとはＭ＆Ｆとアイアンマンを愛読してた
ネットは昨年暮れからで知識は本がベースだわ
でも今はウ板＆ググで補完してるよ、まだまだ勉強中だけどね
そうそうウ板のココに２００ｋｇデッドの動画上げてるひといるよ
ウ板にも実践者も多いのね、感動したよ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
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