【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 14:15:57.85 eEncGVo1
今日の昼食
８枚切りのパン２枚
ココアで割ったプロテイン
ビタミン剤系
タンパク質３５ｇ、糖質脂質は少なめ
美味しいよココアプロテイン、パンに合う
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