【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 21:45:42.01 hfJYBnDN
安物のインピーダンス式の、いい加減な推定値で一喜一憂するのは馬鹿げている。

カロリー計算厳守して、シリアスにウェイトトレーニングをやって、あるべき自分を
掘り起こしていくのがダイエットだろう。

腕周りが5ミリ増えたの、腹が1センチ減ったの、女じゃあるまいし、そんな下らない報告は
要らん。日々、きちんきちんと積み上げた成果を心の底で誇ればいいだけのこと。

物欲しげにするな。

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