【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

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813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 15:54:14.04 qR/bJEdX
健康注意報：「大豆イソフラボン」の過剰摂取に警鐘
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)

1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を70？mgとし、
そのうち、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとしています。

　摂取量に上限値が設定された背景には、サプリメントなどにより大豆イソフラボンのみを過剰に摂取すると、
女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があり、月経周期の遅れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まることも報告されていることがあります。

今飲んでるソイプロテインがイソフラボンが除去されてる物か要確認

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