【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 at SHAPEUP
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:55:16.25 Mgg3gniI
>>800
体脂肪率13％で腹筋が割れないのは腹筋の筋量不足です
プロテインはタンパク質でしかないから、
その運動内容だと意味がないと思われます

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