【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:54:05.17 lgbvtsN+
>>800
賢い選択だねソイは、牛乳割りだとバランスもいいよ
腹筋は１３％では薄く見える程度じゃないの？
オレ的には健康的だと思うよ１３％は（オレ１８％）
もう少し高強度の筋トレすればどうかなぁ
まあ後、腹筋はコレがいいよ
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