【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 12:20:27.98 oQgHPGUh
>>758
178cm-68kgでウエスト85cmっていうとこれから減量していってもかなりガリにならざるを得ないと思うよ。
ひたすら細い体型を目指すならいいんだけど、そうじゃなく多少はメリハリのある筋肉質体型を目指すのなら
どこかで筋量アップの時期を作らないといけないかもね。
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