【有酸素+筋トレ】王� ..
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733:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/21 09:16:29.28 Mgg3gniI >>729 その運動内容で週２回だと筋量維持はできても 筋肥大は無理だと思います それだけの部位を短時間でこなせるという事は追い込めてないという事です ヘルシー気味の食事ってのが全く内容がわからないんですが、 PFCバランスとビタミン、ミネラルに気をつけた食事内容だと良いですね 734:ビル 12/04/21 09:22:32.65 Ex5FDOtm >>731 その手はオレにおは通用しないよ オタの常套手段だわね 気に入らないだけで荒らしあつかいし好き放題に誹謗中傷 社会の一般常識も守れないくせにスレの身勝手な論理（オタの論理）だけ押し付け悪者あつかいねぇ 多勢に無勢、数が正義かね？ ふふ甘いよ、正義の判断はオレがする そしてソレが一番正しいのさ 何故ダイエットもしてない輩がココにいる？目的はわかるけどねキモオタは皆そうさ ウ板でも性根くさったオタは誰も筋トレなどしてない 今やウ板は実践派対脳内オタだよ ではどちらが正常かね？わかるね？ｏｋ？
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