【有酸素+筋トレ】王� ..
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618:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 18:19:55.40 GUfqNAQL >>616 ダイエット始めて間もないのなら、胃の内容物やら宿便やらが出て体重が減りやすい。 一般には「ボーナス期」と呼ばれてるけれど。 それを過ぎてもそのペースで落ちているのなら、過度の食事制限か有酸素運動を身体に課している可能性がある。 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 18:20:15.60 GUfqNAQL すまん、2度書き込んでしまった 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 20:16:52.08 G1Ypwgw3 >>617 どうもありがとう 開始１ヵ月目だからボーナス期なのかな でも便秘気味なんだよね… 食事制限も１５００キロカロリー以内だし運動も自重筋トレと水泳３０分くらいなんだけどな 何がそんなに落ちてんだろ？ 水分だったらすぐに戻るはずなのに体重がずっと落ちた状態のままだし… 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 21:41:45.15 9YNExvMp なんと羨ましい状況 俺も始めた頃は毎週１ｋｇは痩せて、うひょーってなったけど最近は１ヶ月で１ｋｇ落ちるか落ちんかだ 健康的な落ち方っちゃ落ち方なのかもしれんけど、前のドカンと落ちた時とどうしても比べてしまう
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