【有酸素+筋トレ】王� ..
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:29:19.22 QkGhWgfU
>>603-604
最大心拍数を測ってみたが194だった。
60%だと116bpmなわけけだけど「これが運動？」ってくらい楽。
グダグダ過ぎて凄くストレスがたまる。
135bpmを越えたあたりからようやく体を動かしてる感じがする。
心拍計を買う前はどうやら140～160bpmで運動していたみたい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5012日前に更新/311 KB
担当:undef