【有酸素+筋トレ】王� ..
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/17 08:40:14.46 h3DJ7XWV 田舎を持ち上げるというけど自分の故郷を誇るのがコンプレックスの塊だとは思わないな うちも故郷は群馬で7年くらい東京住まいだけど田舎はいいですよ 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/17 08:43:19.34 1ehlyH+g １日１０キロは長くないよ。 なれると飛ばさず走っても１時間かかんない。 準備運動とクールダウンを入れて１時間半。 週末に走るのだとちょっと物足りない。 定時に終わった平日にペースを変えながら楽しむ距離かと。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/17 08:43:30.22 KgGsbpbW ＞高橋尚子さんがテレビで「全盛期は毎日80km走ってました」というのを見たことがある。 ＞人間ってそんなに走って大丈夫なんだなと安心したら、結構走れるようになった。 オリンピック出るようなのは人間じゃないんだぜｗ 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/17 08:47:26.95 1ehlyH+g >>557 環境は素敵だが、道が狭すぎ。そして混みすぎ。 漏れは葉山に住みたいなあ。 混み具合は鎌倉と変わらんけど。
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