【有酸素+筋トレ】王� ..
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 06:30:22.53 5GKMQh+R 運動してない日にも体重落ちてるのって良い事なの？ 昨日は食事制限のみで運動してないんだが体重が１キロ近く落ちてるんだが… これって筋肉も落ちてる可能性あるよな？ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 06:32:10.62 l8ce+LSK 減ったのはウンコの重さじゃない？ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 06:35:13.07 /YiDovaY >>515 食事制限で、胃や腸の内容物が排出されて体重が減っているだけでしょ 体重にも寄るけど2-3kgの体重変化は毎日体重を量っていれば平気で出てくるよ 体重を量るときは、朝、トイレに行った後に計るとある程度安定するけど 毎日計った体重をグラフ化して、右肩下がりになっていることを確認すると良いよ 後、1日運動しないで1キロも筋肉が落ちることは無いから安心して良いよ 518:515 12/04/16 06:44:36.97 5GKMQh+R どうもありがとう。安心した 便秘気味でウンコはしてないんだけどねｗ 体重は毎日いつも同じ時間に同じ条件で計ってる 因みに３月２１日スタートで今現在 １０５→９８キロ 順調かなぁ？
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