【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 23:51:08.30 qTUDbGmf
>>509
ありがとうございます。
上半身の筋トレ中心にして、有酸素はプールにしてみます。
今バナナ酢で快腸なので、グリーンスムージーや低GIを意識して様子を見ます。