【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
511:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 23:44:41.21 f6OZkU54 >>507 寒いと体温奪われるから、維持の為にカロリーをよく燃焼するんじゃないだろうか ロシアの寒いとこだと１日に3500kcal摂取してるってテレビでみた事ある。 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 23:51:08.30 qTUDbGmf >>509 ありがとうございます。 上半身の筋トレ中心にして、有酸素はプールにしてみます。 今バナナ酢で快腸なので、グリーンスムージーや低GIを意識して様子を見ます。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 04:24:04.47 Y+9nEuD8 部分痩せは可能だよ 特定の脂肪は除去は無理だけど特定の筋肉を引き締めたりはできるからね 使ってる部位ほど引き締まってくる 有酸素して腹筋とか案外効くからね 当然やり方によるけど 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 05:27:11.30 iQKMFmMK 私も部位やせは肯定します。 まず安い下着でジョギングしますと胸が他に比べてやせやすい。 高い下着でしっかりした状態で 連続した腹式呼吸ですとお腹周りがよくなりますが 胸は痩せません。痩せてもカップが下がるほどではありません 腕を動かさない運動ですと腕は太いまま又はさほど贅肉は落ちませんが 背筋をよくして腕をうごかしますと腕のぶよぶよがへってきました。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5013日前に更新/311 KB
担当:undef