【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
at SHAPEUP
508:502
12/04/15 22:55:01.90 qTUDbGmf
>>503
身長162
体重75
体脂肪34
生理前で浮腫んでいるので、体重は73〜75をうろちょろです。
一時期摂取カロリーを下げすぎて、内臓脂肪が増えちゃった事があるから
今は極端な食事制限はしてません。
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5036日前に更新/311 KB
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