【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

508:502
12/04/15 22:55:01.90 qTUDbGmf
>>503
身長162
体重75
体脂肪34

生理前で浮腫んでいるので、体重は73～75をうろちょろです。
一時期摂取カロリーを下げすぎて、内臓脂肪が増えちゃった事があるから
今は極端な食事制限はしてません。