【有酸素+筋トレ】王� ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 20:41:00.22 S50mCuY+ >>501 ごめんなさい自分でも調べてみます 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 22:24:29.14 vnXtzNde そういえば有酸素運動だけど プールってやってる間中、水につかってるから体冷えて効率悪くなったりしないのかな？ 運動後に水浴びると燃焼が止まっちゃうみたいな 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 22:39:15.74 ajJLFyXD 温度低い方が脂肪燃焼するんじゃなかったっけ？ 誤差の範囲程度でｗ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 22:42:59.33 dmMMAhDS 暑い時に運動するより寒い時に運動したほうが脂肪がよく燃えるて昔教わってそれを信じてたけど 汗いっぱいかいたほうが代謝が良くなって脂肪が燃えやすい体質になるみたいな事もよく聞く どっちが本当なんだろうか？ 508:502 12/04/15 22:55:01.90 qTUDbGmf >>503 身長162 体重75 体脂肪34 生理前で浮腫んでいるので、体重は73～75をうろちょろです。 一時期摂取カロリーを下げすぎて、内臓脂肪が増えちゃった事があるから 今は極端な食事制限はしてません。
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