【有酸素+筋トレ】王� ..

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442:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 19:50:28.31 +HssrEcg だめってことはない。 何をして、何をしないか。 選ぶことが人生さ。 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 19:56:39.87 toRypuh6 >>440 知らずに心拍数上昇トレーニングやってたみたいですね そこで行くと心拍数に関しては才能あるタイプだったんだなぁ まあでも高心拍数維持できても人より早く走れるってわけじゃないからあんまり意味なさそうですがｗ >>442 まあでも目標は健康と美容なんで自重します 調べるとかなり自分の寿命削るようなことやってたっぽいですね… うぁー 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 21:51:34.02 1xojUFW0 漏れ 40歳になるが 190以上に心拍あがるぞ。 狙ってあげてるわけじゃないが 別に自覚症状ない。 心拍計の記録を見ると 185以上に入っている時間が結構ある。 今日の最高心拍は１９２。 ぽっくり行くならそれでも良いなあ。 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 22:05:16.32 pSVTNDq/ スポクラ通いは、どこスレに行けばいいんだろう。 ここなのかね。スポクラ板いったけど、ダイエットの話題無かった。

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