【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:06:05.23 cPnl+r3D
再三話題になるけど、有酸素も筋トレも中毒性が高い。
適量は万能の良薬でも、やり過ぎればどちらも健康を害するよ。

筋トレは全身の体型ではなく、筋肉の量やカットが気になり始めたら向こうの世界に行ってしまったのかと。

有酸素だとフルマラソンに色気が出た時点で中毒というかマニアだと思ってる。

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