【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
at SHAPEUP
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:42:47.05 42PblEiV
>>419
活性酸素がどうのこうのとか体脂肪率落ちすぎて老け顔に見えるとか
疲れがとれなくて日々顔がしんどそうだとか
下半身がやけにがっつりしてくるとか
って人が多いよ
そりゃぁ人によるけどね
有酸素するにしてもあんまムリしないで時間かけてゆっくりとかのほうがいいんじゃないかな
大会とかで記録狙ってるとかじゃなく美容や体型重視ならね
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