【有酸素+筋トレ】王� ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 18:38:09.31 toRypuh6 強度あげるとなんで老けるのが鉄板なの？ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 18:42:47.05 42PblEiV >>419 活性酸素がどうのこうのとか体脂肪率落ちすぎて老け顔に見えるとか 疲れがとれなくて日々顔がしんどそうだとか 下半身がやけにがっつりしてくるとか って人が多いよ そりゃぁ人によるけどね 有酸素するにしてもあんまムリしないで時間かけてゆっくりとかのほうがいいんじゃないかな 大会とかで記録狙ってるとかじゃなく美容や体型重視ならね 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/13 18:46:58.46 toRypuh6 え、運動やってると老けるのか… 若々しくなるのかと思ってた 運動は呼吸することで大量の酸素を体内に取り込み，活性酸素を大量に作り出します。 そのため内蔵から血液がなくなる虚血還流現象がおこります。 酸素を多く吸入すると早死にする理由がここにあります。運動選手で長寿の人はほとんど皆無な理由です。 体育系の人は文科系の人よりも８歳短命というデータもあります。 蝿の実験でもこれは実証されています。
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