【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:37:09.25 42PblEiV
>>415
強度上げる→老けるって鉄壁だからなぁｗ
けっこう難しいね
そういやがちがちの筋肉質だったカーヴィーダンスの樫木さんの肉体改造とか追えば正解みえてくるんじゃないかな
49歳であのルックス維持もさすがだしね
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