【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
at SHAPEUP
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:21:03.91 IaAtHRSB
>>398
どっちも筋量アップのために飲むに決まってんだろｗ
使いわける意味の話しだよ
どのみちそんなショボいトレしかしてなきゃプロテインの無駄だよ
走った効果は距離で違う
歩く程度の速さで１時間としっかり30分走った距離が同じなら消費カロリーは同じ
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5036日前に更新/311 KB
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