【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

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388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:00:23.56 sr2TaJ2d
>>383
自転車を熱心にやっている人で糖質カットをやる人って少数派な気がする。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(jitetore.webdeki-bbs.com)
自転車専門ネタだと上のリンクが参考になるかと…

自身の軽量化は効果があるしパワーウェイトレシオを改善したい欲求は強いんだけどやりすぎると結果が出ないんだよなあ。
漏れの貧脚だとＡＴが２４０ワット近辺から改善しないのに体重は６２キロからがなかなか落ちない。
無理に落とすとＡＴも露骨の下がる。
これの繰り返しでもう体力が落ちるおっさん年齢。

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