【有酸素+筋トレ】王� ..
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:03:55.07 vQZsOb0Y
元々BMIは20.7のやや細身。三食ともに糖質制限して一週間、高強度の有酸素運動が明らかにキツくなった。
脂肪代謝に移行してスタミナ増強と思ったけど狙いは外した感強し。
やっぱり糖質制限は高強度の有酸素運動には無謀？、それともまだ移行期だから？
スレチだったらスマソ。
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