【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:28:39.50 2K8vippe
>>373
あんた>>366とID違うけど同じ人？
ジムで教えてもらったんだったらとりあえずそのメニューを黙々とこなしてみたら？
それで体重が減らないようだったら改めてトレーナーに聞いてメニュー組みなおすなり、ここで聞くなりすればいいよ。
雰囲気的にダイエット始めて間もないようだけど、いきなり過酷なメニュー組んでも長続きしないよ。
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5037日前に更新/311 KB
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