【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:51:17.73 Hd+KiNrD
>>350
やっぱラーメンチャーハンはまずいよね。
基本食い過ぎな感じもしてたし、考え直してみます。
泳ぎもそれ程得意と言うわけじゃないからそこまでカロリー消費してるとは思えないし。
とりあえず運動はこのままで食事関係を見直してみます。
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