【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 14:38:13.80 uohsEJdM
>>330
おまおれｗ
110kgからはじめて2カ月で95kg
3桁だと最初は落ちるのはやいｗ
基本クロストレーナーだけどリハビリ病院で医療用の酸素吸いながらやってる。
飯は栄養士さんの指導で1400Kcalと言われてるけど1000Kcal食ってないな。
メリディアを頓服で処方されてるけど飲まなくても空腹が快感になってきたからオケ。
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