【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 17:27:03.01 AZ/PWdCA
>>31
「理想」を追い求めるわけじゃなく、トレーニングが中毒化するんだよ。
筋トレは知らないけど、ランニングや水泳みたいな有酸素系では良く見るパターン。
毎日 決まった距離運動しないと落ち着かなくなっちゃう。
「運動の習慣化」が行き着く最終地点。
故障して初めて我に返ることが多い。
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